Често чувате рака, описан като „битка“, в която трябва да „се биете“, за да оцелеете. Но тъй като „борбата“ никога не е честна, как точно човек преживява рака?
За съжаление, никога няма сигурност по отношение на рака и няма определен план за оцеляване. Някои хора се опитват всичко възможно, за да оцелеят, но не го правят. И все пак има някои стъпки, които можете да предприемете, които могат да подобрят шансовете ви и да ви поставят на крачка пред „опонента“. По-долу са изброени 10 начина, по които можете да отвърнете с надеждата да оцелеете от рак.
FatCamera / Гети изображенияПървите осем от тези съвети са за тези, които вече са диагностицирани с рак. Последните два съвета са за тези, които все още не са диагностицирани, или за тези, които имат рак, но искат да знаят какво може да се направи, за да се предотврати или да се намери втори рак рано.
Ако имате рак, вижте специалист
Този момент може да изглежда очевиден за повечето хора, но не е за всеки. Има милиони хора с рак, които се лекуват от хирурзи, интернисти, семейни лекари и други доставчици на здравни услуги. Ако е възможно, опитайте се да бъдете посетени от онколог. Американското общество по клинична онкология може да ви помогне да намерите онколог или специалист. Американското общество по хематология ще ви помогне да намерите лекар, ако имате рак на кръвта. Най-вероятно специалистите са наясно с текущите възможности за лечение и клинични проучвания това ще бъде от конкретна полза за вас.
Съществуват и различни видове онколози. Най-често ще имате медицински онколог, който ще управлява и координира вашите грижи. Ако имате лъчева терапия, може да посетите радиационен онколог. Ако имате гинекологичен рак, струва си да се види гинекологичен онколог. За тези с рак на яйчниците преживяемостта с операция изглежда по-висока, когато гинекологичен онколог извършва операцията в сравнение с общия гинеколог. Разбира се, това е общо твърдение и вероятно има изключения.
Намерете медицински екип, който специализира във вашия тип рак
Сега, когато планирате да посетите онколог, откъде да започнете? Често първата ви стъпка може да включва избор на център за лечение на рак, вместо избор на онколог. Лечението на рак обикновено включва многоизмерен подход, а добрият център за лечение на рак ще ви позволи да съберете добър екип за лечение на рак.
И така, как да разберете кои центрове за лечение на рак са най-подходящи за вашия конкретен вид рак? Добра първа стъпка е да попитате лекаря, когото посещавате, къде би отишла, ако е диагностициран с подобен рак. Говорете с приятели и семейството си. Отделянето на време за свързване с онлайн онкологична общност е отличен начин да научите кои центрове са най-активни в лечението и изследването на вашия конкретен вид рак.
Националният институт по рака препоръчва хората с рак да обмислят участие в клинично изпитване, а понякога тези клинични изпитвания се предлагат само в по-големите центрове за рак. Има много митове за клиничните изпитвания, но истината е, че понякога клиничното изпитване може да ви предложи лечения, които могат да подобрят оцеляването, които иначе не са налични. Отделете време, за да разберете целта на клиничните изпитвания, докато разглеждате възможностите си.
След като разгледате наличното, можете след това да сравните местоположението на тези центрове с регионите на страната, където би било най-удобно да полагате грижи (или близо до дома си, или до близки хора, които живеят в други райони, ако е възможно). Ако посетите медицински онколог извън държавата, това не означава непременно, че ще трябва да получите всичките си грижи там. Някои онколози в по-големите ракови центрове могат да препоръчат например химиотерапия, която след това може да бъде доставена в център по-близо до вашия дом.
Получете второ мнение (и може би трето или четвърто)
Някои хора се чувстват неудобно да поискат второ мнение, но въпреки това със сериозно състояние като рак, повечето лекари очакват, че ще искате второ мнение. Всъщност повечето лекари, когато самите са изправени пред рак, получават второ мнение.
Често се препоръчва да потърсите второ мнение в един от по-големите ракови центрове. Може да е полезно да проверите списъка на националните ракови центрове, определени от Националния институт по рака, тъй като тези центрове са избрани поради ангажимента им да намерят нови и по-ефективни лечения за рак. Тези по-големи ракови центрове също могат да имат по-голяма вероятност да имат специалист не само за вашия тип рак, но и за други уникални аспекти на вашия рак, като молекулярния профил на вашия рак.
Има много причини, поради които второто мнение (или повече) е толкова важно. Една от причините, разбира се, е да получите мнение от специалист, който е по-добре осведомен или се интересува от вашия тип рак. И все пак, дори ако и двете или всички мнения, които получите, се съгласят, това може да е важно по линия. Ако лечението ви не успее да бъде ефективно, може да ви спести второто гадане и желанието да сте получили второ мнение на първо място.
Вижте тези важни причини, за да получите второ мнение, когато имате рак на белия дроб.
Научете всичко, което можете за вашия рак и използвайте наличните ресурси
Проучванията са установили, че отделянето на време, за да се научите за рака си, не само ви помага да се чувствате по-упълномощени и контролирате лечението си, но може да промени и резултата ви. Това може да изглежда поразително, ако нямате медицинска степен, но много от хората, преживели рак, са го открилиевъзможен. Задавайте много въпроси. Научете как да намерите добра информация за рака онлайн. И не забравяйте, че онлайн раковите общности често са чудесен начин да се събере и информация.
Количеството информация и подкрепа за пациенти с рак е поразително. Можете да получите безплатни образователни материали, емоционална подкрепа, финансова помощ, помощ при застрахователни въпроси, помощ за физическия ви вид, препоръки за хранене, вие го наречете. Един от по-изчерпателните онлайн ресурси е Националният институт по рака. Организацията с нестопанска цел CancerCare разполага с обширна информация за справяне с рака. Разгледайте образователните семинари на CancerCare Connect, за да имате незабавен достъп до много подкасти, адресиращи почти всяка грижа относно рака.
Възползвайте се от безплатните инструменти за лечение като тези, предлагани от Американското общество за борба с рака.Тези инструменти за вземане на решения могат да ви помогнат да научите кои възможности за лечение са подходящи за вас. Какви са плюсовете и минусите на всеки? Ще получите информация, която е персонализирана за вашата уникална клинична ситуация, така че ще прекарвате по-малко време в разглеждане на неподходящи статии.
Потърсете подкрепа от приятели, семейство и общност за подкрепа на рака
Подкрепата от семейството и приятелите и раковата общност е много важна за подобряване на шансовете ви.
Проучвания, разглеждащи ефектите на социалните взаимоотношения върху болестта и смъртността, показват, че силните социални връзки подобряват оцеляването при най-различни условия. Разглеждайки само рака, голямо проучване установи, че високите нива на възприемана социална подкрепа са свързани с 25% по-нисък риск от смърт.
Разрешаването на приятелите и семейството ви да ви помогнат е важна стъпка, но също така може да бъде полезно да общувате с други, които са изправени пред подобна диагноза. Има нещо специално в това да имате възможност да говорите с някой, който е изправен пред подобни предизвикателства. В допълнение към емоционалната подкрепа, общностите за подкрепа на рака са отличен начин да научите за най-новите лечения за вашето заболяване. Във време, когато изследванията на рака напредват експоненциално, дори има хора, които са научили за нови лечения и клинични изпитвания - което понякога може да означава разликата между живеещите и умиращите - чрез взаимодействия с други оцелели, а не с техните онколози от общността.
Въпреки че онлайн групите за подкрепа и общностите могат да бъдат много полезни, отделете малко време, за да научите за безопасността в социалните медии с рак и как да защитите поверителността си.
Упражнявайте се добре, яжте добре и управлявайте другите си медицински състояния
Повечето от нас са чували за добрата диета и упражненията достатъчно, че почти сме станали имунизирани да обсъждаме тяхното въздействие, но добрата диета и упражненията не само помагат за намаляване на риска от рак, но изглежда подобряват оцеляването на тези, които са били диагностицирани . Също така е много забележително, че други медицински състояния - или тези, причинени от рак, или тези, които съществуват едновременно с рак - са важна причина за смъртността. Управлението на тези условия понякога отнема горелката, но не трябва, ако се опитвате да повишите шансовете си.
Не е нужно да тренирате за маратон, за да се възползвате от упражненията. Проучванията установяват, че дори леката физическа активност, която е забавна, като градинарството два пъти седмично, помага да се подобри степента на оцеляване при някои от най-смъртоносните видове рак.
Доста ясно е, че добрата диета на първо място намалява риска от развитие на рак, но както при упражненията, ние се учим, че може да има значение и за тези с рак. Вижте тези храни, които могат да помогнат в борбата с раковите клетки и защо.
Обърнете внимание на други медицински състояния, които имате, вариращи от астма до сърдечни заболявания. Хората с рак все още се сблъскват с тези опасения, които могат да бъдат още по-трудни за забелязване сред симптомите на рак. Кръвните съсиреци са често срещани при хора с рак и ако те се прекъснат и отидат до краката ви (белодробна емболия), те могат да бъдат фатални. И накрая, депресията и самоубийството се увеличават и при тези с рак. Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения.
Бъдете наистина отдадени на лечението си
За каквото и клинично изпитване или план за лечение да се съгласите вие и Вашият лекар, останете ангажирани с него и дайте всичко от себе си. Редица хора отпадат от протокола си за лечение по една или друга причина. Някои хора забравят да приемат лекарствата си всеки ден или не вземат предпазни мерки за предотвратяване на инфекции, докато са на химиотерапия. Трябва да вярвате в себе си, в своя лекар и в лечението си. Ако нещо от това не работи, говорете с Вашия лекар или онкологичен съветник за чувствата си. Имайте предвид, че много странични ефекти могат да се управляват, но за да се справи с тези симптоми, Вашият лекар трябва да знае, че Ви безпокоят.
Ако пушите, откажете се. Някои хора чувстват, че след като имат рак, вече няма значение. Но го прави. Вижте тези причини да се откажете от пушенето след диагностициране на рак.
Бъдете свой собствен адвокат
Може би най-важното нещо, което можете да направите, за да подобрите шансовете си за оцеляване с рак, е да бъдете свой собствен защитник във вашата грижа за рака. Няма никой толкова мотивиран като вас да намери възможни решения както за лечение на болестта, така и за управление на страничните ефекти. Уверете се, че следвате всички тези стъпки, за да бъдете свой собствен адвокат като онкологично болен.
За тези, които нямат рак (И все пак искат да оцелеят, ако го развият)
Последните две точки са за тези, които все още не са диагностицирани с рак, или за тези, които искат да намалят шансовете си за развитие на втори рак. Националният институт по рака изчислява, че приблизително 38,4% от мъжете и жените ще бъдат диагностицирани с рак в даден момент от живота си, а някои от леченията, използвани за рак, като химиотерапия и лъчева терапия, могат да увеличат риска от друг рак .
Ранното откриване е важно
Ранното откриване е важно при някои видове рак. Като цяло, по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-големи са шансовете ви за ремисия или дългосрочно оцеляване.
Ранното откриване може да включва редовни прегледи, но най-важното е да не пренебрегвате предупредителните знаци, които тялото ви може да ви дава. Научете за признаците и симптомите на рак, както тези, които са често срещани, така и тези, които са необичайни. Ако забележите някой от тези симптоми, говорете с Вашия лекар. Симптомите като болка са начинът, по който тялото ни казва, че нещо не е наред. Ако имате някакви необясними симптоми, помислете за получаване на второ мнение.
Въпреки че има известни противоречия относно скрининга за рак на простатата и дори рак на гърдата, научихме, че скринингът за рак на дебелото черво, както и скринингът за рак на белия дроб при бивши и настоящи пушачи, може значително да намали смъртността от тези заболявания.
Познайте вашите рискови рискове и вземете мерки
Има много причини за рак, но като цяло се смята, че повечето видове рак са "многофакторни" - което означава, че много фактори работят заедно, за да увеличат или намалят риска от заболяването.
Ракът може да бъде резултат от генетични мутации, вируси или канцерогени в околната среда. Харвардският център за профилактика на рака предлага интерактивен инструмент, който ще ви помогне да определите нивото на риск за 12 различни вида рак.
Отделете време да зададете въпроси за ракови заболявания, които вашите роднини са имали. Това включва не само ракови заболявания като рак на гърдата. Понякога ракът протича в семейството, но различни членове развиват различни видове рак. Научете за вашия генетичен план и рак.
Също така е важно да сте наясно с условията, които може да имате, които повишават риска от рак. Например, ако диабетът увеличава риска от рак на панкреаса, а възпалителното заболяване на червата може да увеличи риска от рак на дебелото черво.
Вижте дали имате някаква експозиция на околната среда, която може да ви предразположи към рак, и вземете мерки. Спрете да пушите, ако пушите. Почистете диетата си. Упражнение. Направете всичко необходимо (в рамките на разумното), за да сте сигурни, че здравето ви е приоритет номер едно.
.jpg)
