Джонхо Шин / Гети
Основни продукти за вкъщи
- Ако искате да сформирате пандемична шушулка, трябва да сте готови да балансирате предимствата на спокойните протоколи за безопасност с рисковете. Шушулките не са правилният избор за всички.
- Сред най-важните елементи на успешната шушулка е намирането на подходящите хора, които да бъдат включени. Трябва да изберете хора, които са на същата страница като вас относно безопасността. Не забравяйте: вие поемате риска не само от членовете на вашата шушулка, но и от техните домакинства.
- Комуникацията е решаваща част от сигурната и успешна шушулка.
Пандемията на COVID-19 наистина се утвърди в Съединените щати точно когато времето се затопляше в много части на страната. През по-голямата част от пролетта, лятото и есента успяхме да се разхождаме с приятели в парка или да споделяме ядене на открито - макар и социално дистанцирано и с маски за лице.
С прокрадването на зимата на много хора ще им бъде отказано тези малки удоволствия (освен ако не могат да се преборят с лютия студ). Това, в комбинация с умората от мащабиране, накара много семейства да формират социални шушулки или „пандемични шушулки“.
Въпреки че „пандемична шушулка“ може да е опция за някои хора, тя не е правилният избор за всички. Ето какво трябва да знаете за формирането на пандемична шушулка и как да го направите безопасно.
Какво е пандемична шушулка?
Шушулката е социален балон, образуван от индивиди или семейства, които се придържат към съгласуван набор от правила, който им позволява да прекарват времето си заедно с донякъде разхлабени протоколи за пандемична безопасност.
От епидемиологична гледна точка, шушулката е малка група от хора, които избират да споделят риска по работни, академични или социални причини. „Поемате риска от хората, които вкарвате във вашата шушулка“, казва Преети Малани, д-р, главен здравен директор и професор по медицина, отдел по инфекциозни болести, от Университета на Мичиган в Ан Арбър, казва на Verywell.
Това не означава, че непременно трябва да се пазите от рисковете. В крайна сметка „съществуват икономически рискове и академични рискове за пълното изолиране. Хората също могат да станат самотни “, казва Малани. Ако решите да сформирате шушулка, вие балансирате тези рискове.
Ползи и рискове от шушулките
С въведени обмислени договорени правила за безопасност поддингът може да позволи на децата да имат дати за игра. Работниците могат да си сътрудничат по-свободно. Близки приятели или роднини извън звеното на основното семейство биха могли да помогнат в грижите за децата или да споделят празнична вечеря.
В различна степен, договорени от членовете на шушулката, тези взаимодействия могат да се осъществяват без типичните пандемични мерки за безопасност като маски и социално дистанциране.
Ако участието в социални дейности с по-малко мерки за безопасност звучи твърде рисковано - независимо дали е над нивото на комфорт като цяло, защото честотата на заразяване е висока във вашата общност, или защото в дома ви има някой, който е изложен на висок риск за заразяване с болестта - тогава подденето не е за вас.
Приети Малани, д-р
Поемате риска от хората, които въвеждате във вашата шушулка.
- д-р Преети МаланиДокато навлизаме в дългите зимни месеци, Малани казва, че „все още можем да намерим начини за свързване." Първо, сложете маската си, ако планирате да бъдете около другите. След като тази мярка е налице, може да се срещнете в гаража с отворена врата или направете кратка разходка, ако не е много хладно. Като цяло е по-безопасно да сте навън, отколкото вътре - така че се облечете топло!
Избор на членове на под
Ако желаете реалното човешко взаимодействие от предпандемичните дни - и сте готови да се примирите с някои рискове - може да си струва да опитате да създадете шушулка. Това ще изисква известни усилия - като се започне с намирането на подходящите хора, с които да се подлагате.
Що се отнася до избора на членове на шушулките, трябва да сте избирателни. Ето няколко съображения, които трябва да имате предвид.
Хора, с които се радвате да бъдете
Докато академичните или работни шушулки се създават с обща цел, социалните шушулки съществуват за наслаждаване на компанията на другите. Това каза, че искате да сте сигурни, че сте в шушулка с хора, които стенаправетенаслаждавайте се да бъдете с!
За да намалите риска си, участвайте само в една шушулка наведнъж и ограничавайте близък контакт с хора извън нея.
Хора, които вземат подобни предпазни мерки
Щастливите членове на шушулките са на една и съща страница, когато става въпрос какво е безопасно и кое не. Например, някои домакинства изтриват хранителните си стоки, докато други не. Някои семейства държат децата вкъщи за дистанционно обучение, докато други оставят децата да се връщат в училище за уроци на място.
Ако ви е трудно да разберете мотивите на друг член на подсистемата, че се придържа към определени мерки за безопасност (или не се придържа към тях), не бива да бъдете в подс.
„За да накарате шушулката да работи, трябва да сте селективни“, казва Алисън Дрейк, MPH, PhD, асистент в катедрата по глобално здраве в Университета на Вашингтон в Сиатъл, пред Verywell.
Избирайки хора, с които сте съгласни относно всички възможни сценарии, ще избегнете конфликти, объркване и твърди чувства.
Хора, на които имате доверие
Обсъждането на въпросите кое се смята за безопасно и кое не може да бъде сложна, емоционална задача. Ако имате някакво съмнение, че вашите потенциални членове на подгрупата ще спазват и спазват това, което групата реши, че е безопасно, това е знак, че не трябва да бъдете в подс с тях.
Вярно е и обратното: Под с хора, които се доверяватти.Би било стресиращо, ако се чувствате така, сякаш другите хора във вашата шушулка постоянно ви гадаят.
Хора с подобен риск
Повечето хора биха предпочели да се подреждат с хора, които смятат, че са в подобни ежедневни рискови ситуации. Например всички родители в групата работят от вкъщи, а децата им учат дистанционно, вместо да ходят на училище. Или всички хора работят в болница и спазват същите мерки за безопасност.
Все пак възприятията кои работни места са най-безопасни не винаги са точни. Например здравните работници са склонни внимателно да смекчават риска си и следователно може да не са толкова рискови, колкото по-малко внимателен човек, който работи в офис.
"Това не е работата. Това е човекът", казва Малани. Въпреки че трябва да оставите нивото на комфорт да ви води, важно е също така да не ставате жертва на фалшиво чувство за сигурност.
Хора, които нямат хора с висок риск в домакинството си
Ако вие или потенциалните членове на вашата шушулка живеете с възрастни хора или хора, които имат здравословни състояния, които ги излагат на по-висок риск от тежко заболяване, ако трябва да получат COVID-19 (като диабет, затлъстяване или белодробни или сърдечни заболявания), последиците от нарушаване на безопасността в шушулката ще бъдат много по-високи.
Вие поемате риска, който поемате, като сте в дома на шушулка с вас. Ако това не е нещо, с което се чувствате комфортно, може да решите да не подкачате. Можете също така да изберете да подлагате по по-строг начин, например като носите маски на открито (което може да не изглежда много различно от товане подпира,но за тези, които са свикнали само с мащабиране, това може да бъде голямо подобрение).
Една шушулка е толкова безопасна, колкото и нейният най-малко безопасен член.
Елементи на безопасна шушулка
„Всяка шушулка създава свой собствен набор от правила и колко строги искат да бъдат“, казва Дрейк. „Някои може да решат, че членовете могат да ходят до хранителния магазин само веднъж седмично. Други смятат, че е добре, докато носят маска. "
Подскорите също могат да се различават в своите политики. Например, изучаването на шушулки все още може да изисква носене на маска. Общото между всички шушулки обаче е, че всеки от тях изисква открита комуникация и задълбочен ангажимент да поддържа своите членове в безопасност и щастие.
Ограничен размер
Когато се присъедините към шушулка, вие поемате риска не само от останалите членове на шушулката, но и от хората, с които живеят и взаимодействат. Вашият риск, както и рискът, който представлявате за другите, вече е много по-голям, отколкото си мислите. Ако някой направи положителен тест за COVID-19, проследяването на контактите ще бъде по-лесно за управление.
Алисън Дрейк, MPH, доктор
Няма магическо число за шушулка, но едното правило е, че колкото по-малко, толкова по-добре.
- Алисън Дрейк, MPH, докторПо същата причина трябва да участвате само в една шушулка наведнъж. Ако приемем, че вашата шушулка отпуска типичните правила за социално дистанциране и маскиране, тогава колкото повече хора, толкова повече несигурност - и толкова по-голям риск.
„Няма магическо число за шушулка“, казва Дрейк. "Но едно правило е, че колкото по-малко, толкова по-добре."
Планирай напред
Ако искате да се подпишете с домакинство до определена дата - да речем, вие и вашето семейство бихте искали да прекарате Нова година с друго семейство - и двете семейства трябва да поставят карантина за 14 дни преди тази дата. В идеалния случай всеки човек би взел тест COVID-19 непосредствено преди датата на събиране (ако тестовете са налични и не са в недостиг).
Дори ако всички тестове са отрицателни, трябва да предприемете стъпки, за да намалите риска допълнително, преди да се подкачите, както и след събирането за безопасност на всички - особено ако искате да продължите да подлагате. Според препоръките на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), тези стъпки ще включват носенето на маски на обществено място, поддържане на социална дистанция, често и правилно измиване на ръцете и избягване на претъпкани места.
Малани казва, че също така има смисъл да се пази от трапезария на закрито, като се има предвид, че вентилацията е ограничена в сравнение с това да е навън и е невъзможно да се яде с маски.
Задайте крайна дата
В зависимост от това колко често се срещате - например веднъж седмично или месец или повече - е полезно да мислите за подялбата като за нещо ограничено. По този начин можете да „изпробвате“ и изящно да излезете, ако не се получи - или да продължите, ако работи добре за всички.
Ако решите да подреждате с друго семейство, след като сте напуснали под, не забравяйте, че ще трябва да поставите под карантина две седмици, преди да се присъедините към тях.
Направете писмено споразумение
Въпреки че поставянето на набор от правила на хартия може да изглежда ненужно официално, особено сред близки приятели или семейство, това е важен компонент на успешната шушулка. „Помага на хората да определят какви са правилата“, казва Дрейк. Правилата трябва ясно да посочват какво трябва и какво не трябва да правят членовете в рамките наиизвън шушулката.
Например, извън указанията на CDC за маскиране и социално дистанциране на публично място, членовете на подгрупите могат (и вероятно би трябвало) да решат, че яденето в ресторанта не е разрешено. Въпреки това, членовете могат да се съгласят, че е добре да вечеряте навън.
Подсът може да реши, че ако членът предприеме полет, трябва да се постави на карантина, преди да се присъедини отново. Една шушулка може също да се съгласи, че хората няма да пътуват - или, че ако трябва, няма да се върнат в шушулката.
С обмислен писмен документ никой няма да трябва да пита „добре ли е, ако ...“ или „какво да направя, когато ...“ Имате последователен набор от правила, независимо кой пита.
Действителният процес на съставяне на договор подтиква членовете да обмислят потенциалните сценарии, които биха могли да се появят, и да обсъдят какви са очакванията за членовете на подсистемата. Той също така дава възможност на хората, които решат, че не са съгласни, да се поклонят.
Открита и честна комуникация
Комуникацията е един от най-важните аспекти на една безопасна и здрава шушулка. Членовете трябва бързо да уведомят останалата част от подсистемата, ако са се изложили на по-висок риск от първоначално договореното - например трябва да се качат в метрото, когато подсът е решил, че всички ще го избегнат.
Ако смятате, че правилото за шушулка е твърде строго и планирате да го заобиколите, не трябва да сте в него.
При тези обстоятелства някои шушулки могат да почувстват, че е безопасно да продължат да шушукат, след като ситуацията бъде оценена. Може да се наложи други шушулки да имат по-строги правила, за да се чувстват всички в безопасност. Например, неинформирането на шушулката за „прегрешението“ би се разглеждало като нарушение на споразумението.
Знайте кога да наложите правила - или спрете да се подпирате
Тъй като ситуацията с пандемията се променя, може да се наложи да се развият и вашите правила за шушулки. Ако разпространението на вашата общност нараства драстично, може да помислите за добавяне на повече мерки за безопасност, като например носене на маска в шушулката или среща само на открито.
Една шушулка е толкова безопасна, колкото и нейният най-малко безопасен член. Извън договорените правила на шушулката има определени ситуации, които трябва да изискват почивка. Например, трябва да спрете да шумите, ако някой във вашата шушулка е дошъл на 6 фута от човек с диагноза COVID-19, или ако някой е бил в лошо проветриво помещение с човек с диагноза COVID-19.
Какво означава това за вас
Ако се интересувате от формирането на шушулка, трябва да сте селективни относно това кого включвате във вашата шушулка, за да се съгласите с други членове за това (което освен указанията на CDC) е безопасно за вашата шушулка.
Изчакайте да се съберете с вашия шушулка, докато всички се поставят под карантина в продължение на 14 дни и (ако има налични ресурси) се тества отрицателно за COVID-19.
.jpg)
