Какво е GABA?

GABA, което означава гама-аминомаслена киселина, е аминокиселина, която служи като първичен инхибиторен невротрансмитер (химически пратеник), блокиращ импулсите между нервните клетки в мозъка. Той е и основен инхибиторен невротрансмитер в гръбначния мозък.Неговата естествена функция е свързване с невронните рецептори GABA-A и GABA-B, за да забави тяхното предаване и да успокои нервната дейност.

Играе решаваща роля за това как хората изпитват тревожност, страх и стрес. Когато нервните сигнали се задействат твърде бързо и носят сигнали, предизвикващи безпокойство, GABA действа, за да забави сигналите, намалявайки преобладаващото чувство на безпокойство. Без правилното ниво на GABA в тялото, нервните клетки се активират твърде често и могат да влошат определени психични състояния като тревожно разстройство.

Какво е GABA?

Гама-аминомаслената киселина е непротеинова аминокиселина в човешката кора, която работи като инхибиторен невротрансмитер в централната нервна система. Той ограничава предаването на нервите, като намалява потенциала на действие на неврона (когато неврон изпраща информация надолу по аксон, далеч от клетъчното тяло). Когато потенциалът на действие падне под определено ниво, невронът няма да генерира потенциали за действие и следователно не възбуждат близките неврони.

Всяко погрешно пускане на сигнали в GABA е свързано както с неврологични, така и с психиатрични състояния. Изследванията показват, че GABA сигнализирането е в основата на фармакологичните лечения в неврологията, психиатрията и анестезията.

Разликата между видовете невротрансмитери

Инхибиращи невротрансмитери като GABA инхибират или блокират определени мозъчни сигнали и намаляват активността на нервната система. Друг основен инхибиторен невротрансмитер е серотонинът, който помага за стабилизиране на настроението. Всяко неправилно пускане или дисбаланс на GABA следователно влияе на близките неврони и рецептори и следователно влияе върху начина, по който човек обработва хормони като серотонин и допамин, които са пряко свързани с разстройствата на настроението.

Възбуждащите невротрансмитери имат обратен ефект: Те възбуждат определени мозъчни сигнали и повишават активността на нервната система. Пример за възбуден невротрансмитер е епинефринът, който помага на невроните да комуникират помежду си.

Функции

За разлика от възбуждащите неврони, които предават съобщение към следващия неврон, причинявайки възбуждащ постсинаптичен потенциал, инхибиторните неврони правят следващия неврон по-малко вероятно да се задейства, причинявайки инхибиторен постсинаптичен потенциал. Така че, когато потенциал за действие пристигне в аксонния терминал на габаминергичен неврон и предизвика освобождаването на GABA в синаптичната цепнатина, за да взаимодейства с неговите постсинаптични рецептори, тези рецептори отварят канали за хлоридни йони. Приливът на тези отрицателно заредени хлоридни йони в приемащия неврон го прави по-отрицателен вътре и по този начин е по-малко вероятно да се стреля.

GABA активира рецепторите в рамките на милисекунди и концентрацията му намалява в рамките на милисекунди, но синаптичният ток не, защото GABA се свързва относително бавно.В мозъка това има успокояващ ефект. В гръбначния мозък този процес позволява интегриране на сензорна информация и помага за създаването на плавни движения.

Нарушения

Тъй като GABA функционира като успокояващ агент, ниските нива на този невротрансмитер са свързани с различни състояния на психичното здраве, като генерализирана тревожност. Разбираемо е, че намалената концентрация на GABA стимулира чувството на тревожност. Ниските нива на GABA също са свързани с шизофрения, разстройство от аутистичния спектър и голямо депресивно разстройство.

Тревожни разстройства

Точното количество GABA насърчава здравословна реакция на стрес, като успокоява системата и предотвратява възбуждането на близките неврони. Много неща обаче могат да повлияят на нивата на GABA и свързаното с тях функциониране на рецепторите. Например, документирано е, че външните стресори и стресорите в ранните етапи на живота могат директно да повлияят на функционирането на GABA рецепторите, създавайки дисбаланси.Тези дисбаланси могат да причинят проблеми в начина, по който тялото ви обработва чувството на тревожност.

Това също така дава представа за това как GABA може да се използва чрез добавки, за да помогне на хората, страдащи от тревожни разстройства.

Шизофрения

Дефицитите на GABA са свързани когнитивни дефицити и това има клинично значение за хората с шизофрения. Установено е, че проблемите с GABA мембранните транспортери и рецептори, а именно липсата на адекватно функциониращи GABA-A рецептори, допринасят за клиничните характеристики на шизофренията, включително халюцинации и когнитивно увреждане. Това се дължи на неспособността на рецепторите да се свърже с GABA и по-нататъшното въздействие това може да окаже върху близките неврони като допамин и серотонин.

Без адекватно количество работещи GABA рецептори (GABA хипофункция) патологиите, свързани с шизофренията, се развиват. Това отвори възможности за разбиране как модулацията на GABA може да осигури терапевтична полза за хората с шизофрения.

Разстройство от аутистичния спектър

Докато точната патология на разстройството от аутистичния спектър (ASD) все още е неясна, както проучванията върху животни, така и върху хора са установили връзки между аномалии в възбуждането (глутамат) и инхибиране (GABA) на функционирането на невротрансмитера и основните симптоми на ASD, включително дефицити в ограничени интереси и социална реципрочност .

Това подчертава, че GABA никога не работи сам и всеки дисбаланс има ефект на пулсации върху други невротрансмитери и рецептори. Докато причинно-следствената връзка не е известна, изследователите предполагат, че патологията на ASD се влияе от ниски концентрации на глутамат при възрастни и ниско функциониране на GABA при деца, което показва потенциална свързана с възрастта промяна на тези невротрансмитери, което изисква допълнително проучване.

Голяма депресия

По-ниските нива на GABA в организма също са свързани с голямо депресивно разстройство (MDD), AKA биполярна депресия.Това може да се обясни с инхибиторния характер на този невротрансмитер, засягащ близките неврони, включително тези, свързани с освобождаването на допамин (чувствате се добре или свързващ хормон). Недостатъчното производство на допамин е пряко свързано със симптомите на депресия.

Изследванията установяват ниски нива на ГАМК при пациенти с депресия в няколко области на тялото, включително мозъка и гръбначния мозък. Предполага се, че неправилното функциониране на ГАМК може да бъде фактор и за хора, починали от самоубийство.

Физически условия

Извън психичното здраве, GABA участва и в няколко болестни състояния:

• Недостигът на пиридоксин е рядко заболяване, при което витаминът пиридоксин не е наличен за синтеза на GABA. Дефицитът обикновено се проявява като чести гърчове по време на ранна детска възраст, които са устойчиви на лечение с антиконвулсанти, но реагират много добре на добавки с витамини
• Чернодробната енцефалопатия (невропсихиатрични аномалии) има клинични характеристики, за които се смята, че се дължат на повишени нива на амоняк, свързващи се с GABA рецепторите и влияещи върху тяхното правилно функциониране
• Болестта на Хънтингтън има симптоми, които са частично причинени от дефицити на GABA в областта на мозъка, която регулира доброволното движение
• Счита се, че дистонията (разстройство на движението) и спастичността са свързани с дефицит в GABA сигнализирането

Други свързани невротрансмитери

Въпреки че GABA се счита за най-повсеместния невротрансмитер, той не работи сам. Изследванията показват, че GABA работи в сътрудничество с други невротрансмитери, а именно 5-HT и CRH, при засягане на депресивни разстройства.

Използва

Лекарства

Лекарствата, които действат върху GABA рецепторите, имат такова клинично значение, както терапевтично, така и по отношение на злоупотребата с вещества, че се казва, че е малко вероятно някой лекар, независимо от специалността, да срещне ситуации, които включват GABA.

Лекарствата, които модулират GABA сигнализирането, включват:

• Бензодиазепини: Те се свързват с GABA-A рецептора, увеличавайки успокояващия ефект
• Барбитурати: Съществуват успокоителни лекарства, които увеличават продължителността, при която GABA се свързва с GABA-A рецептора
• Вигабатрин: Използва се за инхибиране на разграждането на GABA, което е ефективно за подпомагане на лечението на епилепсия
• Пропофол: Той насърчава функционирането на ГАМК и е успокоително, често използвано при обща анестезия
• Флумазенил: Той се свързва с GABA-A рецептора и може да обърне интоксикацията с бензодиазепин и да подобри психичния статус при чернодробна енцефалопатия
• Баклофен: Той насърчава свързването на GABA-B и е мускулен релаксант
• Валпроева киселина: Той инхибира усвояването на ГАМК и действа като стабилизатор на настроението и антиепилептик
• Zolpidem: Действа върху GABA-A рецептора за седативно-хипнотичен ефект
• Габапентин: Това увеличава синтеза на GABA и обикновено се предписва за лечение на невропатична болка

Добавки

GABA стана широкодостъпен под формата на добавки поради важността му в управлението на настроението и стреса. Хората, които търсят методи за лечение на тревожност без рецепта, се обръщат към GABA за обещанието да им помогне да се успокоят и да облекчат стреса.

Производителите продават естествен GABA в хапчета и капсули на различни цени, като твърдят, че техните продукти могат да помогнат за намаляване на стреса, да предизвикат чувство на спокойствие и да насърчат (временна) релаксация. Той може да бъде намерен като изолат или смесен с други вещества като мелатонин, който насърчава съня.

Безопасни ли са добавките GABA?

Приемът на GABA добавки се счита за безопасен. Както при много други билкови добавки, бременните и кърмещите жени трябва да избягват приема на GABA добавки поради липсата на налични изследвания, показващи неговата безопасност при тези популации.

Ако смятате, че добавките с ГАМК може да са подходящи за Вас, консултирайте се предварително с Вашия лекар, за да изключите всякакви противопоказания или рискови фактори.

Рискове

Релаксиращият ефект на GABA, отговарящ на неговите рецептори, има голям потенциал за злоупотреба. Всъщност веществата, които оказват въздействие върху GABA-A рецептора, като алкохола, са често срещани наркотици. Алкохолните напитки са само един такъв пример.

Алкохолът насърчава активността върху GABA рецептора, което означава, че се чувствате временно спокойни и спокойни, но това е изкуствено и рисковано. С времето няма да получите същия ефект и проблемите могат бързо да възникнат, когато толерантността на човек се увеличи и изисква повече от веществото (алкохол) да се чувства спокойно. Не се препоръчва самолечение за модулиране на производството или усвояването на GABA.

Предозирането или приемането на множество GABA-модулиращи лекарства (например прием на GABA добавки и пиене на алкохол) може да доведе до респираторна депресия поради увеличената GABA сигнализация в мозъчния ствол.

Кога да потърсите помощ

Въпреки че GABA има много предимства, това може да се превърне в проблем за хората, които се самолекуват с веществото. Важно е да бъдете честни със себе си относно консумацията на GABA-модулиращи лекарства като алкохол и бензодиазепини. По-специално тези две вещества, които злоупотребяват, могат да създадат кръстосана толерантност (те започват да се отменят и ефективността значително намалява), тъй като те се държат по подобен начин.

Ако не сте сигурни дали употребата на лекарства или добавки става проблематична, говорете с Вашия лекар. Други ресурси, които можете да посетите, за да научите повече за злоупотребата с вещества, включват:

• Националният институт за злоупотреба с наркотици: https://www.drugabuse.gov/
• Анонимни наркотици: https://na.org/

Дума от Verywell

Ако изпитвате симптоми на тревожност или депресия, преди да се самолекувате с добавки без рецепта GABA, говорете с Вашия лекар. Нарушенията на настроението са сложни и често изискват различни лечения. Освен това няма начин да измервате нивата си на GABA у дома. За да сте сигурни в някакъв дефицит, е необходимо тестване на невротрансмитери. Препоръчително е да бъдете под наблюдението на професионалист по време и докато намалявате или спирате употребата на GABA добавки.

Лекарствата, модулиращи GABA, могат да имат мощно притегляне за хората, които се борят да се отпуснат, да се успокоят и да заспят. Но те също така ги излагат на повишен риск от злоупотреба, което може да създаде още повече проблеми. Ако вие или любим човек се борите с проблеми с употребата на вещества или злоупотреба, търсенето на лечение по-скоро, отколкото по-късно, може да помогне за свеждане до минимум на негативните ефекти.