Флексията е медицинският термин за огъване на ръка или крак. Технически погледнато, това е физическо положение, което намалява ъгъла между костите на крайника в една става. Това се случва, когато мускулите се свиват и преместват костите и ставите ви в огънато положение.
Питър Дейзили / Избор на фотограф / Гети изображенияХиперфлексия
Хиперфлексията се появява, когато ставата е огъната извън нормалния си диапазон на движение. Когато ставата е хиперфлексирана, тя се премества отвъд максимално безопасното огъване. Такова екстремно движение може потенциално да доведе до проблеми с нараняването на противоположните връзки, сухожилия и мускули.
Удължаване
Обратното на флексията е удължаването, което се отнася до изправяне на ставата. С други думи, флексията работи за съкращаване на ъгъла на ставата, докато удължаването работи за увеличаването му. Обикновено нормалното удължаване на ставата е ограничено до 180 градуса или по-малко. С други думи, тази става може основно да се отвори, докато не е права. Помислете за лакътя или коляното като пример, тъй като те могат да се движат, докато на практика не бъдат изправени.
Хиперекстензия
По-нататък на противоположния край на спектъра от флексията е хиперекстензия. Точно както звучи, хиперекстензията е екстремна версия на удължаване.Често чувате, че спортист е страдал от хиперекстензия. Това е, което се отнася до такава диагноза.
Хипертонията се определя като прекомерно движение на ставата, при което ъгълът, образуван от костите на определена става, се отваря или изправя извън нормалния, здравословен обхват на движение. Така че, докато удължаването на ставата се отнася до разтягане или изправяне в нормалните й граници, хиперекстензията се отнася до прекомерното й разтягане извън нормалните му граници, определено от обхвата на движение. Огъването на ставата по такъв начин често води до проблеми с нараняване като разкъсване на сухожилията или сухожилията или увреждане на хрущяла.
Обхват на движение
По-голямата част от ставите на човешкото тяло позволяват известно движение. Няколко конкретни стави, като ставите в черепа, не го правят. Онези стави, които позволяват движение, като коляното или глезена, имат предварително определен обхват на движение. Този обхват на движение е основно колко далеч е всяка посока, в която ставата може да се движи или огъва удобно. Диапазонът на движение на ставата обикновено се измерва в градуси. Всяка отделна става има отделен обхват на движение.
.jpg)
.jpg)
