СТРЕСЪТ И ПРОЦЕСЪТ НА УМИРАНЕ

Стрес, свързан с процеса на умиране

Умирането е много лично преживяване и нивото на стрес, свързано със смъртта, ще варира коренно от отделния човек. Някои от факторите, които ще направят разлика, включват:

Възраст и усещане за „завършеност“. Възрастен възрастен, който чувства, че е живял пълноценен живот, понякога (макар и не винаги) е по-удобно с идеята, че животът се приближава.

Нивото на дискомфорт. В някои случаи комбинация от фактори ще направи възможно изживяването на процеса на умиране у дома с относителен комфорт. В други случаи процесът е физически болезнен и източващ.

Нивото на загриженост за външни фактори. Има ли достатъчно пари за плащане на грижи и крайни разходи? Дали лицето или хората, предоставящи грижи, ще бъдат претоварени? Има ли отговорности, които умиращият трябва да управлява?

Духовни съображения. За някои хора умирането е естествена част от живота; за други това е "прибиране у дома". За някои хора обаче това е ужасяваща перспектива.

Точка, в която сте в процеса на умиране. Обикновено хората, на които се поставя терминална диагноза, преминават през петстепенен процес, в който изпитват широк спектър от чувства. Стресът е свързан с някои от тези етапи, докато индивидът не може да се примири с фактите.

Естествено и нормално е човек, който умира, да изпитва някакво ниво на тревожност и депресия, а потискането на тези емоции - независимо дали са медицински или други - обикновено е ненужно и може да навреди. Проблеми възникват, когато умиращият изпитва патологично (тежко) ниво на депресия и / или тревожност, което му прави невъзможно да се наслаждава и да участва в дейности, на които обикновено се радва. Освен това има биологично базирани проблеми, които могат да създадат настроение и / или физически проблеми, които пречат на насладата от живота. Когато възникнат предизвикателства, медицинските и психологическите специалисти често могат да препоръчат лекарства или други интервенции в помощ.

Стрес, свързан с полагането на грижи

В много случаи грижите могат да бъдат по-стресиращи от умирането. Защо може да е така?

Лицата, които се грижат за тях, се справят със собствената си „изпреварваща скръб“ за смъртта на любимия човек едновременно с това, че се справят с останалия живот на любимия човек.

Полагащите грижи се справят с целия стрес от обикновеното ежедневие - задръстванията, финансовите проблеми и т.н. - едновременно с това, че полагат грижи за умиращ близък.

В някои случаи болногледачите са се отказали от големи елементи от личния си живот, включително работа, хобита и други, за да осигурят грижи. Това не само може да доведе до самота и скука, но може да доведе и до депресия, финансови затруднения и негодувание към умиращия.

Лицата, които се грижат за тях, може да нямат време или енергия да се грижат за собствените си физически нужди, като упражнения, закупуване и готвене на здравословни храни или посещение на лекари.

Полагащите грижи могат да влязат в ролята на болногледачи, вярвайки, че имат способността да „оправят“ ситуация, която не може да бъде поправена. Фрустрациите около „безпомощността“ могат да бъдат дълбоки.

Много болногледачи са стресирани до такава степен, че са клинично депресирани и / или притеснени и не могат да се радват на собствения си живот. Решенията са доста прости: намиране на поддържащи грижи и почивка, отделяне на време за себе си, избиране на достатъчно упражнения, хранене и сън и приемане на реалността, че животът и смъртта са едновременно непредсказуеми и понякога неуправляеми.