Как да изберете най-доброто CBD масло за вас

Все повече хора приемат масло от канабидиол (CBD) за общо здраве и за лечение на редица заболявания, особено след като законопроектът за земеделието от 2018 г. направи CBD и други продукти от коноп легални на федерално ниво.

Растежът на пазара на CBD е зашеметяващ: През 2018 г. глобалният пазар беше оценен на 4,6 млрд. Долара с прогнозен годишен темп на растеж от малко над 125% между 2019 и 2026 г. Само в САЩ продажбите се очаква да достигнат 20 долара милиарда до 2024г.

Търговският CBD обикновено идва от растението коноп, което е вид канабис. Марихуаната идва от тясно свързано растение канабис, което съдържа CBD в по-ниски нива.

CBD обаче не ви дава „високо“. Канабиноидът (химикал, получен от канабис), отговорен за високото съдържание на марихуана, е делта-9-тетрахидроканабинол (Δ-9-THC), който се намира при изключително ниски нива в конопа. CBD продуктите не могат законно да съдържат повече от 0,3% THC.

Ако не сте запознати с CBD, опитът да изберете продукт може да бъде сложен и поразителен. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не го регулира, което означава, че няма стандартизация или насоки за ежедневна употреба. Изследванията са в ранните етапи, което означава, че има повече въпроси, отколкото отговори.

Освен това продавачите на CBD предлагат продукти в множество форми и формулировки. Когато се опитвате да разберете кои продукти да опитате, трябва да вземете предвид няколко фактора:

• Защо го използвате
• Най-добрият тип за вас
• Формулиране
• Сила
• Съставки
• Където се отглежда
• Дали е тествано, от кого и как можете да разберете
• Цена

Повече от 25% от американците казват, че са използвали CBD. Всеки седем го използва редовно. Хората, които са използвали CBD, са по-склонни от не-потребителите да бъдат:

• Бял
• Женски пол
• Около 40 години
• Средна класа
• Завършили колеж
• Наети на пълен работен ден

Предназначение

Единствената одобрена от FDA рецептна форма на CBD е Epidolex, която е показана при гърчове при трудно лечими форми на епилепсия. Всички други форми и употреби на CBD са без рецепта и не са одобрени от FDA. Хората приемат CBD за много различни цели, включително:

• Хронична болка и възпаление от фибромиалгия, артрит и автоимунни заболявания като лупус и болест на Crohn
• Главоболие и мигрена
• Епилепсия, особено при деца
• Психични заболявания, включително депресия, тревожни разстройства, биполярно разстройство и посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• Облекчаване на стреса
• Мускулна болка
• Мускулен контрол и спастичност, като например при болестта на Паркинсон
• Проблеми със съня
• Повишаване на апетита за предотвратяване на екстремната загуба на тегло на ХИВ / СПИН
• Помощ при спиране на тютюнопушенето
• Странични ефекти от лечение на рак, включително гадене

Често хората използват CBD с благословията и напътствията на своя лекар. Всеки път, когато помислите да добавите нещо ново към вашия режим, дори нещо естествено, трябва да го обсъдите с Вашия лекар.

Ако искате да опитате CBD, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар за това - особено ако имате хронично заболяване и сте на лекарства. Много фармацевтични продукти, включително Coumadin (варфарин) и Onfi / Sympazan (клобазам), могат да взаимодействат отрицателно с канабиноидите.

Тип

Предлагат се няколко различни вида CBD. Кой да изберете, зависи отчасти от това, за което го приемате. Видовете са:

• Изолат (чист CBD)
• Широк спектър (много канабиноиди, но не THC)
• Пълен спектър (всички канабиноиди, включително ниски количества THC)

Изолирайте

Изолат е CBD, който е билизолиранот растението. Това е чиста, без вкус, без мирис, кристална форма, която може да бъде фино на прах или малко на бучки.

Изолатът е особено мощен и, ако идва от реномиран продавач, не трябва да съдържа абсолютно никакъв THC. Ако искате да приготвите CBD в годни за консумация, изолатът е добър избор, защото няма да промени вкуса на храната.

Основният недостатък на изолат е, че канабисът има повече от 100 различни канабиноиди, които могат да имат ползи за здравето, които CBD сам по себе си няма, така че продукт, съдържащ повече канабиноиди, може да облекчи повече симптоми. От друга страна, тази функция се превръща в предимство, ако сте чувствителни към някой от другите канабиноиди.

Широк спектър

Широкоспектърните CBD продукти обикновено съдържат всички канабиноиди, с изключение на THC. Тези различни канабиноиди, с всичките си различни ефекти върху тялото, могат да предизвикат така наречения „ефект на антуража“, което всъщност означава, че всички те работят по-добре заедно, отколкото разделени.

Някои от тях, взети заедно, карат взаимно да работят по-добре. Някои могат също да отменят страничните ефекти на други.

Може да се интересувате от широкоспектърни CBD продукти, ако сте опитали да изолирате и не е работил добре за вас. Също така е добре за хора, които:

• Искате ефекта от продукт с пълен спектър, но живейте в държава със строги THC закони
• Не може да рискува положителен тест за наркотици
• Имате чувствителност към THC
• Не искайте високото ниво на THC
• Не са запознати с ефектите на марихуаната и са изнервени от THC

Продуктите с широк спектър обаче са по-малко проучени и по-трудни за намиране на пазара. Също така, много от тях имат силната миризма и вкус, свързан с марихуаната, което някои хора могат да намерят за неприятно.

Пълен спектър

Както подсказва името, CBD продуктите с пълен спектър съдържат всички канабиноиди, включително THC. За да бъде законно обаче, дори продуктите с пълен спектър не могат да съдържат повече от 0,3% THC, което означава, че е доста слаб.

Ще получите пълния антуражен ефект от пълния спектър, така че той може да има повече лечебни ползи от изолатите и широкоспектърната CBD.

Това „скундус“ е нещо, което не можете да избегнете с тези продукти. Въпреки че нивата на THC са ниски, възможно е те да се покажат при тест за наркотици.Може също да изпитате психоактивните и успокоителни ефекти, свързани с THC.

Пълният спектър може да не е подходящ за хора с тревожност, тъй като е известно, че THC е свързан с тревожност и учестен пулс.

Може да се интересувате от CBD продукти с пълен спектър, ако:

• Опитали сте другите видове и не сте имали достатъчно облекчение
• Вашият лекар препоръчва продукт, съдържащ THC
• Имате симптоми, специално облекчени от THC
• Марихуаната е законна във вашата държава, като по този начин елиминира правните опасения относно съдържанието на THC
• Не се притеснявате от тестването за наркотици по работа или по други причини

Извлечен от коноп срещу CBD, извлечен от марихуана

Федерално допустимата CBD се получава от конопено семе, което по закон не може да съдържа повече от 0,3% THC. В щатите, където марихуаната е законна, диспансерите могат да продават CBD, който е получен от семена от марихуана и съдържа много по-високи нива на THC. В зависимост от съотношението на THC към CBD, тези продукти могат да причинят високо, да ви влошат или да се покажат на тест за наркотици.

Формулиране

CBD продуктите се предлагат в различни форми, някои от които могат да имат различна степен на абсорбция или да бъдат по-добри за определени приложения. Наличните формулировки включват:

• Устно
• Актуално
• Капсули
• Където марихуаната е законна, годни за консумация

CBD през устата

Обикновено CBD маслата, изолатите и тинктурите се приемат сублингвално (под езика). Течностите могат да се предлагат под формата на спрей или с капкомер. Държите го под езика си, обикновено за минута-две, и след това го поглъщате.

Професионалисти

Сублингвалната доставка предлага предимството на бързото усвояване в кръвта през тъканите в устата. Това ви дава по-бързи ефекти и предотвратява филтрирането на CBD (и всички други канабиноиди в продукта) от черния дроб или разграждане от процеса на храносмилане.

Сублингвалните форми също се приемат по-лесно, ако имате проблеми с преглъщането на хапчета.

Минуси

Поддържането на продукт с широк или пълен спектър под езика си може да е неприятно, ако ви притеснява вкусът.

Дозировката на изолатите не може да бъде трудна, за да се получи точно както трябва, тъй като не се нуждаете от много от тези мощни продукти и вероятно ще измервате прах в малка лъжица. Ако имате проблеми със зрението или нестабилна ръка, може да ви е по-добре да използвате сублингвална течност или капсула.

Актуални CBD

Можете да получите CBD масло в кремове, лосиони, балсами, восъци и течности, които са предназначени да се прилагат директно на места, където имате болки в меките тъкани или нервите.

Професионалисти

Актуалната CBD ви дава облекчение бързо и точно там, където имате нужда. Според проучвания върху животни това изглежда безопасен и ефективен начин за облекчаване на болката и възпалението без странични ефекти.

Локалният CBD не произвежда „изгарянето“, свързано с капсаицин. Ако искате да избегнете ментовите изпарения на много теми, лесно е да намерите CBD продукти, които не съдържат ментол.

Минуси

Може да се възползвате от някои от системните ефекти на CBD, които няма да получите с този метод. Освен това тези продукти са склонни да струват значително повече от повечето актуални теми на пазара.

Не бъркайте продуктите за грижа за кожата, като кремове за очи, с продукти за локална болка (или обратно), тъй като е малко вероятно те да ви дадат желаните резултати.

Капсули

Можете да си купите капсули и софтгелове, които съдържат CBD масло или изолат и да ги погълнете точно като всяко хапче. Някои продукти могат да съдържат и други добавки, така че не забравяйте да знаете пълния профил на съставките на всичко, което закупите, и искате да вземете всичко, което е включено.

Продуктите с една съставка може да са най-добри, когато се приспособявате към нещо ново, за да знаете какво причинява ползи, странични ефекти или алергични реакции.

Професионалисти

Ако вече приемате няколко хапчета, може да е по-лесно да добавите още една капсула, отколкото да се занимавате с сублингвални продукти. На всичкото отгоре, дозировката е последователна в тази формулировка, докато може да получите повече вариации, ако броите капки или измервате изолат с малка лъжичка.

Минуси

Това може да не е най-добрата формулировка за вас, ако имате проблеми с преглъщането на хапчета. Поради времето, необходимо за смилане, няма да изпитате ползите толкова бързо, колкото при сублингвалната CBD. Черният Ви дроб и храносмилателният процес също ще окажат влияние върху това колко CBD достига до кръвния Ви поток.

Ядливи

Ядливите продукти, съдържащи CBD, не са законни на федерално ниво, но може да ги намерите в диспансерите за марихуана в щати, които са легализирали медицинска или развлекателна марихуана.

Обичайните търговски продукти за консумация включват гуми, шоколадови бонбони, ароматизирани спрейове, дъвки, дъвчащи бонбони, твърди бонбони, бисквитки, чайове и студени напитки. Имайте предвид, че тези продукти могат да бъдат произведени с CBD, получен от марихуана.

Професионалисти

Някои хора избират ядливи продукти само защото им харесва вкуса. Други искат дискретен начин да го използват публично.

Минуси

Точното дозиране е трудно с ядливи продукти, тъй като партида от нещо може да завърши с неравномерни количества през цялото време. Всичко, наподобяващо бонбони или сода, може да привлече вниманието на децата и опаковката да не е защитена от деца.

Ядливи храни и THC

Тъй като в диспансерите за марихуана често се продават храни за CBD, произведени с CBD, получени от марихуана, те могат да съдържат значителни количества THC.

Това може да доведе до проблеми, ако ги транспортирате в състояние, където марихуаната е незаконна, ако ги дадете на някой, който е непълнолетен или няма медицинска карта за марихуана, или ако по някаква причина се наложи да си направите тест за наркотици. Ако не сте свикнали с ефекта на THC, може да се окажете и увредени.

Най-ниското ниво на Vaping CBD

Vaping, което пуши вещества с устройство за електронна цигара (електронна цигара), нараства популярността сред потребителите на CBD, точно както при никотина или THC. Бързо разрастващи се изследвания обаче показват, че изхвърлянето на някое от тези вещества създава сериозни рискове за здравето.

В проучване от 2019 г. изследователите заявяват: „Изследванията върху въздействието на вейпинга върху здравето, макар и все още ограничени, се натрупват бързо и правят все по-ясно, че този навик далеч не е безобиден.

"За младежта това е врата към пристрастяването към никотина и други вещества. Дали може да помогне на хората да се откажат от пушенето, предстои да разберем. А през последните месеци се наблюдават съобщения за сериозни респираторни заболявания и дори смъртни случаи, свързани с изпаряване."

През 2016 г. американският генерален хирург предупреди, че вейпингът при юноши и млади възрастни представлява „основна загриженост за общественото здраве.“ Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) също издават предупреждения, че трябва да се въздържате от изцяло вейпинг .

Проучване от 2019 г. за изпаряване както с никотин, така и без него, показва увреждане на дихателните пътища и временно увреждане на артериалната функция.

Друго проучване съобщава, че множество форми на пневмония и други заболявания на гърлото и дихателните пътища са свързани с вейпинг като цяло.

Проблемът с изпаряването произтича от нагряването на съставките, които се аерозолират - образуват малки частици - които след това се вдишват дълбоко в белите дробове. Заедно с CBD или никотина, продуктът може да съдържа ароматизанти и разтворители, за които е известно, че увреждат белите дробове и имат други негативни последици за здравето.

Сред известните химикали, използвани в някои е-течности, е пропилен гликолът, който е летливо органично съединение, което при нагряване се превръща във формалдехид. При хората, които правят вейп,Потребителски докладипрепоръчва да се търсят продукти с етикет „масла без разтворители“, за да се гарантира, че не съдържа този опасен химикал. Избягването на този химикал обаче не ви предпазва от всички потенциални вреди, дължащи се на изпаряване.

От CDC

21.01.2020 г. АКТУАЛИЗАЦИЯ: Последните заболявания са свързани с употребата на електронни цигари (vaping). Тъй като специфичните причини за тези случаи на белодробни наранявания все още не са известни, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да се въздържат от всички продукти за вейпинг.

Много за вейпинга остава неизвестно, тъй като това е сравнително нова област на изследване. Много от наученото обаче от изследователите предполага, че вейпингът не е безопасна алтернатива на тютюнопушенето, тъй като много хора погрешно вярват, че е така. С други, по-безопасни методи за доставка, налични за CBD, имате много опции, които не представляват същите рискове.

Сила

Засега няма налични препоръки за дозиране на CBD за общо здравословно състояние или специфични състояния. Вашият лекар може да ви помогне да ви насочи и вие да намерите информация за дозите, използвани в медицинските изследвания за вашето заболяване (я). Освен това, обикновено се счита за най-добре да започнете с ниска доза и да натрупвате постепенно.

Различните CBD продукти изразяват потентността по различни начини. Не бъркайте това с процента на CBD в продукта - това е свързано с чистотата, а не с потентността. Вместо това потърсете милиграми (в актуални материали) или милиграми на милилитър (за масла и изолати). Колкото по-голямо е това число, толкова по-силен е продуктът.

Когато обмисляте колко силен продукт искате да опитате, не забравяйте, че начинът, по който го приемате, оказва влияние върху това как ви влияе. Например, ако приемате годна за консумация или добавяте CBD към сок, ще ви трябва по-силен продукт или повече от него, отколкото ако го вземете сублингвално.

Всеки реагира на CBD по различен начин, така че намирането на най-добрата сила, вид и формулировка може да отнеме проби и грешки.

Съставки

Освен ако не купувате кристален изолат, продуктът, който купувате, ще съдържа повече от CBD и други канабиноиди. Трябва да сте сигурни, че разбирате какви съставки има в продукта, който купувате, и каква е тяхната цел. Ако имате алергии или чувствителност, не забравяйте внимателно да проверите списъка на съставките за всичко, което може да ви притеснява.

Несещо масло

Носещото масло е мастноразтворимо масло, което е там, за да ви помогне да усвоите CBD. В продуктите на CBD се използват много различни масла, включително:

• MCT (средно-верижен триглицерид) масло
• Масло от конопено семе
• Ему масло (получено от мазнината на емуса)
• Зехтин
• Кокосово масло
• Масло от авокадо
• Масло от жожоба
• Шафраново масло

Някои от тези масла идват със собствени предполагаеми ползи за здравето и всяко има своите плюсове и минуси.

Етерични масла

Някои CBD продукти съдържат етерични масла като ментол, портокал или лавандула. Те могат да се добавят за вкус, аромат и / или предполагаемите ползи за здравето на конкретното масло.

Имайте предвид, че етеричните масла обикновено са слабо проучени и не се регулират от FDA. Тъй като те са разтворими в мазнини, етеричните масла също могат да увеличат абсорбцията. Наличието на тези масла може да направи някои видове употреба опасни.

Например, някои етерични масла не трябва да се приемат. Може да сте алергични към някои от тях. Други могат да раздразнят кожата и поради това не трябва да се използват локално. Други могат да увеличат рисковете от вейпинг. Не забравяйте да проучите етеричните масла в тези продукти, преди да ги използвате.

Ароматизатори, екстракти, подсладители

Особено в продукти с широк или пълен спектър, тези добавени съставки могат да му помогнат да вкуси по-добре. Дори изолатите ги съдържат понякога. Някои екстракти, като тези от плодове и зеленчуци, могат да се добавят и за потенциални ползи за здравето.

Докато ароматизаторите, екстрактите и подсладителите се намират в много от нашите храни и трябва да бъдат безопасни за поглъщане, трябва да проверите за алергени и да знаете, че тези вещества могат да добавят повече риск за изпаряване (което така или иначе не се препоръчва.)

Арника

Arnica е хомеопатично лекарство за болка, което е често срещано в CBD кремове, балсами и разтривки. Това е популярна съставка за облекчаване на артрит и мускулни болки. Засега изследванията върху арниката са в начален стадий, но изследванията са обещаващи.

Арниката се счита за безопасна за повечето хора, но са възможни алергии и странични ефекти. Ако никога преди не сте използвали арника или CBD, най-добре е да опитате една по една, за да сте сигурни, че ги понасяте добре, преди да ги приемате в комбинация.

Хранителни добавки

Някои формулировки на CBD съдържат витамини и други добавки, които могат да предложат допълнителни ползи за здравето, особено за мускулни болки, здраве на ставите, възпаление и сън. Общите включват:

• Магнезий
• Витамин Е
• Глюкозамин
• Хондроитин
• Хиалуронова киселина
• Витамин Ц
• Мелатонин
• Джинджифил
• Куркума

Въпреки че тези съставки обикновено са полезни за вас, всичко може да бъде вредно в големи количества. Преди да купите тези продукти, помислете за вашата диета и всички добавки, които вече приемате. Може би вече получавате достатъчно от тези хранителни вещества, което означава, че добавянето на повече може да доведе до странични ефекти или просто да бъде загуба на пари.

Терпени

Терпените са ароматни съединения и канабисът естествено съдържа десетки от тях. Те обаче не са просто аромати - смята се, че много от тях имат предимства, като подобряване на абсорбцията на канабиноиди, въпреки че тези свойства все още не са добре разбрани от научната общност. Въпреки това се подозира, че са част от ефектът на антуража.

Обикновено терпените не се добавят към CBD продуктите, но естествено се срещат в формулировки с широк или пълен спектър и могат да бъдат споменати в описанието на продукта. Ако виждате термина „терпеноид“, той се отнася до терпени, които са извлечени и обработени. По-малко се знае за тях, така че може да искате да ги избягвате в полза на естествено срещащи се терпени.

Ако искате да избегнете терпени поради миризмата, вкуса или въздействието им върху дъха ви, може да предпочетете изолати или продукти със силно добавени вкусове.

Пептиди

Пептидът е съединение, състоящо се от свързани аминокиселини, някои от които имат ползи за здравето. Популярен пептид за комбиниране с CBD е колагенът, който може да има някои ползи за функцията на ставите и здравето на кожата.

Някои продукти казват, че съдържат пептиди с определени ползи за здравето, без да казват точно какви са тези пептиди. Списъкът на съставките трябва да съдържа всички вещества в продукта, но много от тях използват научни или общи имена и може да не ги идентифицират като пептиди.

Това не трябва да предизвиква притеснения, но ако искате да научите повече за пептидите в даден продукт, свържете се с компанията. Тя трябва да може да предостави тази информация.

Други съображения

След като разберете за самите продукти, е време да намерите надеждно място за закупуването им. Много интернет измами се появиха, за да се възползват от огромния ръст на пазара, така че трябва да знаете от кого купувате.

Знайте къде се отглежда

Мястото се брои. Придържайте се към компании, които използват коноп, отглеждан в САЩ, за своите CBD продукти, защото внесените продукти не са обект на същите стандарти за тестване. Още повече, вижте в какво състояние е отглеждано.

СпоредПотребителски доклади, Колорадо има най-добрата програма за коноп, последвана от Орегон, защото тези щати са променили законите си много преди законопроекта за фермата за 2018 г.

Тестване на трета страна и сертификат за анализ

Не се доверявайте само, че компанията продава легитимни продукти - уверете се, че резултатите от теста са достъпни, за да можете да ги прегледате. По този начин знаете, че не давате парите си на лоша компания, която продава по-нисък или дори опасен продукт.

Сертификат за анализ (COA) ще ви покаже нивата на CBD, съдържанието на THC и всички замърсители, които могат да бъдат в самия коноп. Някои компании надхвърлят изискванията на закона и плащат, за да бъде тестван и крайният продукт.

Конкретни неща за проверка на сертификата за автентичност са:

• ISO 17025, което означава, че лабораторията за изпитване отговаря на високи научни стандарти.
• Валидиране от една от тези организации: Асоциация на официалните селскостопански химици (AOAC), Американска билкова фармакопея (AHP) или Американска фармакопея (USP).
• Ако една от тези организации не е в списъка, проверете при Международната организация по стандартизация, за да видите дали лабораторията за тестване е акредитирана.

Ако компанията няма тази информация свободно достъпна, купете другаде.

Помислете за органичен коноп

Всички селскостопански продукти крият риск от излагане на пестициди и други химикали. Марките, които са сертифицирани биологично от Министерството на земеделието на САЩ (USDA), са по-малко склонни да причинят това излагане.

Реномирани компании

Можете да предприемете допълнителни стъпки за проверка на компанията, продаваща CBD.

• Проверете при FDA дали те са издавали предупредителни писма за съмнителни продукти или недоказани твърдения.
• Пазете се от грандиозни здравни претенции, тъй като е незаконно за компаниите да ги правят и може да бъде червен флаг, че те не са уважавани.
• Уверете се, че етикетите на продуктите включват информация за връзка с компанията. По закон се изисква да бъде там и е знак, че компанията е легитимна и спазва разпоредбите.

Цена

Можете да намерите CBD продукти с много различни цени. Въпреки че няма гаранция, че по-скъпите продукти са по-добри, внимавайте с изключително ниските цени.

Процесът на отглеждане и обработка на CBD отнема много време, досаден и скъп, така че цена, която е доста под средната за пазара, вероятно е твърде добра, за да е истина. Не позволявайте на ниска цена да ви убеди да поемете риск за компания или продукт, който не отговаря на стандартите.

Познаващи служители

Ако купувате от местен магазин или диспансер, потърсете такъв със знаещи служители, които могат да отговорят на вашите въпроси и да ви помогнат да насочите избора си.

Питам наоколо

Говорете с хора, които познавате, които са използвали продукти на CBD за това къде купуват и кои продукти предпочитат. Проверете онлайн таблата за поддръжка за хора със здравословни проблеми и вижте какво препоръчват хората там. (Все пак трябва сами да проучите компанията и продуктите, но това може да ви даде място да започнете.)

Дума от Verywell

Това може да ви се струва много, но ако CBD има благоприятно въздействие върху вашето здраве и благосъстояние, може да си струва времето и усилията. Също така си струва да се уверите, че получавате качествен продукт и че не сте измамени от лоша компания.

Както винаги, не забравяйте да включите Вашия лекар в разговора, както преди да приемете CBD, така и докато изпитвате някакви ползи или странични ефекти.