Стронций е микроелемент (обозначен на таблицата с елементи със символ Sr), който е подобен по молекулярна структура и поведение на калция. Поради това стронций често се препоръчва от алтернативни лекари като естествено средство за лечение на остеопороза (загуба на костни минерали).
Стронций е 15-ият най-често срещан елемент на планетата. Сребристожълтият метал е нерадиоактивен и има няколко приложения в медицината. Радиоактивният стронций-89 се прилага интравенозно за облекчаване на костната болка при хора с напреднал рак на костите. Стронциев хлорид хексахидрат се добавя към пастата за зъби, за да намали болката в чувствителните зъби (като например в продукти като Sensodyne).
Въпреки че някои хора приемат стронций като хранителна добавка за предотвратяване на загуба на костна маса, няма много доказателства за неговата безопасност или ефективност, когато се приема през устата.
Verywell / JR Bee
Ползи за здравето
Около 99% от стронция в човешкото тяло се намира в костите. Макар да е сходен по природа с калция, стронций не е основен минерал и се намира в сравнително малки количества в сравнение с калция. Стронций се намира най-вече на повърхността на костите в количества от 1000 до 2000 пъти по-малко от това на калция.
Въпреки общоприетото схващане, че стронциевите добавки могат да предотвратят остеопороза, тъй като подобно лекарство, наречено стронциев ранелат, е одобрено за такава употреба в Европа, беше установено, че може да увеличи сърдечните пристъпи, тромбозата на дълбоките вени (DVT) и белодробната емболия ограничено за употреба само при жени в постменопауза с тежка остеопороза. (Стронциевият ранелат не е одобрен за употреба в Съединените щати.)
Учените също така поставят под въпрос ползите от стронциевия ранелат, като се има предвид, че растежът на костите е постигнат чрез заместване на естествения калций в костите със стронций.
Конфликти в научните изследвания
Стронциевият хлорид или стронциевият цитрат са най-често срещаните форми, открити в хранителните добавки в САЩ. Повечето от доказателствата в подкрепа на тяхната употреба са ограничени до проучвания върху животни или случайни казуси.
Проучване от 2016 г., включващо жена с тежка остеопороза и повтарящи се гръбначни фрактури, съобщава, че дневна доза от 680 милиграма стронциев хлорид, приемана в продължение на 2,5 години, увеличава плътността на костната маса в гръбначния стълб и едното бедро.
Въпреки положителните констатации, заключението е погрешно по няколко начина.
Първо, проучването не взема предвид ефекта от дългосрочното добавяне на стронций. Когато се приема в количества, по-големи от околната среда или чрез диета - приблизително 2 милиграма на ден - стронций може да се натрупва, увеличавайки риска от увреждане на костите, тъй като калцият постепенно се измества от стронция.
Ако това се случи, костите не стават по-здрави; те просто стават по-тежки, защото стронция тежи повече от калция. Така че, докато костната минерална плътност може да изглежда да се увеличава при сканиране с DEXA, това не е същото като правенето на нова кост. Все още може да се получи счупване на костите, особено ако не се предприемат други интервенции.
Въпреки че се предполага, че прекомерната употреба на стронций няма да засегне открито други органи, има малко изследвания за дългосрочните последици от добавките. Има доказателства, че прекомерната употреба би могла да повлияе на бъбреците и черния дроб, и двата от които са отговорни за изчистването на стронция от тялото.
Възможни странични ефекти
Безопасността на стронциевите добавки е неизвестна. На практика, добавката на стронций едва ли ще представлява риск за здравето, тъй като трябва да можете да отделяте достатъчно количество урина и изпражнения, за да предотвратите натрупването. Това, разбира се, може да варира от човек на човек в зависимост от възрастта, теглото и състоянието на бъбреците или черния дроб.
Стомашно разстройство понякога се случва, ако приемате добавката на празен стомах (особено със стронциев цитрат).
Стронциевите добавки трябва да се използват с повишено внимание при определени групи, особено при хора с хронично бъбречно заболяване, които са по-малко способни да отделят стронций ефективно. Хората с болест на Paget (костна болест) трябва да избягват добавките със стронций, тъй като костите им са склонни да абсорбират стронций по-агресивно от другите хора.
Има дори някои, които вярват, че стронциев хлорид или стронциев цитрат трябва да се избягват при хора в риск от сърдечно-съдови заболявания, предвид опита със стронциев ранелат.
Стронций трябва да се избягва при деца, тъй като може да измести калция в растящите кости, причинявайки рахит и трайно увреждане на костите. Същото се отнася за бременни или кърмещи жени, които могат да изложат бебетата си на прекомерни нива на стронций.
Макар и малко вероятно, хората могат да предозират стронциев хлорид, предизвиквайки странични ефекти не от стронция, а от хлоридния компонент. Симптомите могат да включват тежък хипотиреоидизъм (нисък хормон на щитовидната жлеза) и хипогликемия (ниска кръвна захар).
Лекарствени взаимодействия
Стронциевите добавки могат също да взаимодействат с някои лекарства, или чрез понижаване на кръвната концентрация на придружаващото лекарство, или предотвратяване на екскрецията на стронций. Възможните взаимодействия включват:
- Хинолонови антибиотици като Cipro (ципрофлоксацин) и Penetrex (еноксацин)
- Тетрациклинови антибиотици като Декломицин (демеклоциклин) и Миноцин (миноциклин)
- Естроген-базирани контрацептиви
- Тестостеронова заместителна терапия
Дозировка и приготвяне
Диетичните добавки като стронциев хлорид или стронциев цитрат не трябва да се подлагат на строги изследвания, които правят фармацевтичните лекарства, като стронциев ранелат. Поради това качеството на добавката може да варира в зависимост от марката.
Ако решите да вземете стронциева добавка, изберете марки, които са тествани и одобрени от независим сертифициращ орган като Американската фармакопея (USP), NSF International или ConsumerLab.
Стронциевите добавки се предлагат под формата на таблетки, капсули или меки гелове. Въпреки че няма насоки, насочващи тяхната подходяща употреба, дози под 680 милиграма при възрастни се считат за безопасни за краткосрочна употреба.
Стронций също се извлича от околната среда и храните, които ядете. Стронция има в изобилие в морската вода и в резултат на това в морските дарове и морските зеленчуци, които ядете. Също така може да се намери в относително високи количества в зърнени храни, листни зеленчуци и млечни продукти.
Други въпроси
Има ли ситуации, в които бихте могли да се възползвате от стронциеви добавки?
Въз основа на настоящите доказателства, отговорът трябва да бъде отрицателен.
Тъй като стронций не е основен минерал, няма ниво, на което да се считате за недостиг. Накратко, няма причина някой да приема стронциева добавка, особено след като има други, по-ефективни средства за лечение на остеопороза.
Най-малкото добавките със стронций са загуба на парите ви. В най-лошия случай те биха могли да навредят на здравето ви.
-is-treated.jpg)
