Рискът от ишиас се увеличава с възрастта. Ишиасът причинява болка, изтръпване / изтръпване, слабост и загуба на рефлекси в долната част на гърба, седалището, краката и стъпалата. Понякога ишиасът се причинява от дегенеративни състояния, като артрит - и факторите на начина на живот играят роля, тъй като добре.
Радикулопатията е състояние, при което нервният корен в гръбначния стълб е компресиран. Ишиасът е вид лумбална (долна част на гръбначния стълб) радикулопатия, при която седалищният нерв е компресиран.
дизайн36Възрастта като рисков фактор за ишиас
Един от основните рискови фактори за ишиас е остаряването. С възрастта много проблеми могат да допринесат за дегенерацията на гръбначния стълб. Промените, свързани с възрастта, могат да доведат до ишиас поради промени в междупрешленните дискове, костните шпори и гръбначната стеноза.
- Дегенерацията на междупрешленния диск обикновено започва около 30-годишна възраст.
- Спиналната стеноза (стесняване на гръбначния стълб) обикновено първо се появява при хора на възраст над 50 години.
- Артритни промени в гръбначния стълб, като костни шпори, могат да се развият след години на артрит.
- Освен това самите дискове са започнали своето спускане към уязвимост - колкото по-възрастни ставате, толкова по-голяма устойчивост сте загубили в гръбначните си дискове.
Поради работни, социални и спортни дейности хората на възраст между 30 и 50 години имат по-голяма вероятност от нараняване на гръбначния стълб или други видове увреждания на гръбначния стълб, което може да доведе до ишиас.
Заседнал начин на живот
Докато нараняванията от дейности могат да увредят гръбначния ви стълб, седенето като обикновен навик също повишава риска от ишиас.
Може да се окажете да седите продължително време, докато работите на компютър, шофирате много, държите се като диван и други подобни.
Голяма причина, поради която седенето може да доведе до ишиас, е, че седенето компресира гръбнака и дисковете ви, което - в зависимост от състоянието на гръбначния ви стълб - може да раздразни корена на гръбначния нерв. Друга причина е, че седенето може да окаже пряк натиск върху седалищния нерв, както в случая на синдром на пириформис.
Ръчен труд и рискът от ишиас
Честото повдигане на тежки товари и / или многократно усукване на гръбначния стълб е свързано с дискова херния, което често води до лумбална радикулопатия.
Друг рисков фактор, свързан с работата, е вибрацията, като например работа с отборен чук.
Проходилки и бегачи
Двата спорта, които най-вероятно увеличават риска от симптоми на ишиас, са ходене и бягане, което вероятно се дължи на многократното свиване на пириформисния мускул. По време на продължителни периоди на ходене и бягане, пириформисният мускул се стяга, за да ви помогне да се придвижите напред. Когато пириформисният мускул стане стегнат, той може да предизвика дразнене на седалищния нерв, който минава под него.
Финландско проучване от 2002 г., публикувано вВестник на гръбначния стълбпоказа, че ходенето е свързано с появата на симптоми на ишиас, докато джогингът е свързан с продължение на симптомите. Изследването разглежда 327 работници с ишиас и 2077 работници без ишиас.
Други групи: Бременни жени, диабетици
Затлъстяването може да увеличи риска от ишиас поради физически натиск върху нерва. Хората с диабет са склонни към увреждане на нервите, включително увреждане на седалищния нерв.
И поради хормонални промени и промени в позицията на бебето, рискът от ишиас се увеличава значително и по време на бременност.
