Измервателят на пиковия поток е преносимо устройство, което измерва вашия пиков дебит на издишване (PEFR) - т.е. колко бързо белите дробове изтласкват въздуха по време на силното издишване, след като напълно вдишате. Редовното провеждане на тест за пиков поток у дома и проследяване на резултатите може да ви помогне да наблюдавате състоянието си на дишане и дихателните заболявания.
По-специално, познаването на вашия нормален пиков дебит - и откриването, когато не го постигате - може да бъде важна част от вашето лечение на астма и план за действие при астма.
Мониторингът на пиковия поток се използва най-често при лечение на астма, но също така е полезен за управление на емфизем и хроничен бронхит.
Много добре / Синди Чунг
Цел на теста
Мониторингът на пиковия поток е съществен компонент за управление на астмата, тъй като ви позволява да следите колко отворени са дихателните Ви пътища (бронхите). Когато вашият PEFR започне да намалява, това е знак, че дихателните Ви пътища започват да се стесняват и астмата Ви се влошава.
Редовното използване на пиков разходомер може:
- Помагат ви да следите колко добре дишате редовно
- Посочете предстоящ астматичен пристъп или влошаване на симптомите на астма
- Помогнете ви да разберете кога е време да активирате плана си за действие при астма
- Помагат ви да идентифицирате задействащите симптоми на астма
- Определете дали вашият план за управление е ефективен или симптомите ви се влошават и лечението ви трябва да бъде коригирано
Мониторингът на пиковия поток също може да бъде полезен за хора с емфизем или хроничен бронхит, за да проследят промените в дишането и да определят дали плановете за лечение, включително лекарства, работят.
Мониторингът на пиковия поток обикновено се препоръчва за възрастни и деца, които са на възраст поне 5 и имат умерена до тежка астма, или за тези, чиито симптоми не са под контрол и чието лекарство се коригира. Може да бъде особено полезно за хора, които имат лека астма и не са на ежедневни лекарства.
В зависимост от тежестта на вашата астма, Вашият лекар може да поиска да проверявате пиковия си поток няколко пъти на ден, веднъж на ден, на всеки няколко дни или точно в определени часове. Най-честата препоръка е веднъж дневно сутрин, преди да вземете лекарствата си за астма.
Тъй като астмата може да се влоши постепенно, измерването на пиковия ви поток може да започне да намалява часове - а понякога дори и дни - преди да забележите някакви симптоми.
Ако детето ви е диагностицирано с астма и е на възраст под 5 години, то вероятно няма да може да се справи с помощта на пикомер. Въпреки това, някои по-малки деца са в състояние да го направят. Дори и да не, не им пречи да тренират да свикват с това как работи, така че да са подготвени, когато са по-големи.
Рискове
Рисковете от измерване на пиковия поток са минимални, но могат да включват кашлица или чувство на замаяност от напълване на белите дробове с въздух, преди да духате в устройството.
Ако започнете да се чувствате странно, поемете дълбоко въздух и оставете тялото и ума си да се успокоят. Споменете опита на Вашия лекар, тъй като това може да означава лош контрол на Вашата астма. Ако обаче по някаква причина продължавате да се чувствате "изключен", неудобно или тревожно след тест за пиков поток, потърсете спешна медицинска помощ.
Въпреки че не е пряк риск за здравето на самия тест, родителите трябва да знаят, че показанията на пиковия поток за деца понякога са по-малко надеждни, отколкото за възрастни. Измерванията могат да бъдат фалшиво увеличени с движения на езика или плюене и намалени с недостатъчно усилие в дишането, така че е важно също така да обръщате голямо внимание на симптомите на детето си, а не само на техните пикови резултати.
Преди теста
Малко е да се направи, за да се подготвите за изпитване на пиковия поток, но най-вероятно ще трябва сами да вземете измервателя на пиковия поток и да сте готови да запишете информацията, която той предоставя.
Вероятно Вашият лекар ще Ви накара да намерите най-добрия си пиков номер, за да разберете какво е нормално за Вас, преди да започнете да правите рутинни показания. Уверете се, че сте наясно какво включва това, преди да започнете.
Изберете пиков разходомер
Ще правите измерванията на пиковия си поток у дома, в училище или на работа, в зависимост от това кога и колко често Вашият лекар иска да ги правите. Измервателният уред е преносимо устройство, което не се нуждае от включване, което ви позволява да се тествате практически навсякъде.
Можете да закупите своя пиков разходомер на гише в аптека, магазин за медицински консумативи или онлайн. Винаги използвайте една и съща марка и модел пиков разходомер всеки път, за да избегнете вариации между метри. (Ако възнамерявате да тествате например на работа и у дома, помислете за закупуване на две абсолютно същите устройства.) Вашият лекар може да даде препоръки.
Пиковите разходомери са относително евтини, особено пластмасовите устройства, които имат пружинна система. Това обикновено са от 10 до 25 долара.
Цифровите пикови разходомери са по-скъпи - някъде от $ 30 до $ 100. Някои цифрови модели могат да записват и проследяват измервания по електронен път, което може да е функция, която си струва да се обмисли.
Предварителните изследвания показват, че използването на устройство за цифрово наблюдение заедно със свързано приложение за смартфон, което записва измерванията, може да помогне за подобряване на последователността на мониторинга на PEFR и надеждността на данните в сравнение със стандартното устройство и ръчния регистър.
Свържете се с вашата застрахователна компания, за да обсъдите какъв тип пиков разходомер ще покрият, както и какво може да се наложи да платите по отношение на съвместно плащане или съзастраховане.
Определете своя личен рекорд
Вашият най-добър пиков поток е измерването на най-високия пиков поток, което получавате за период от две до три седмици, когато състоянието ви е ефективно контролирано, което означава, че се чувствате добре и не изпитвате респираторни симптоми. до четири пъти на ден по едно и също време всеки ден.
Въпреки че съществуват "нормални" пикови скорости на потока въз основа на височината, възрастта, пола и расата на човек, това са средни стойности за големи групи хора - много от които нямат белодробни заболявания. Вашето нормално може да се различава много от нормалното в обща референтна диаграма, поради което е важно да се установиВашиятличен най-добър пиков поток. Това измерване е това, спрямо което всички други измервания на пиковия поток ще бъдат сравнявани напред.
Ще получите инструкции от Вашия лекар или преподавател по астма относно това как да предприемете определяне на личните си резултати и какви следващи стъпки трябва да бъдат. Задайте всички въпроси, които имате, преди да направите първото си измерване.
По-специално, уверете се, че сте наясно с:
- Честота и продължителност на личното най-добро тестване: Колко пъти на ден? По кое време? За колко седмици?
- Последващи действия: Трябва ли да си уговорите среща, за да обсъдите зоните на пиковия поток и вашия план за действие, след като сте определили най-доброто от вас, или това може да се направи по телефона?
- Бъдещи тестове: Колко често и по кое време на деня трябва да измервате своя пиков дебит, след като сте установили личните си най-добри и пикови дебитни зони? Трябва ли да измервате пиковия си поток преди или след като сте приели лекарствата си за астма?
- Тестване на корекции: Какви обстоятелства могат да доведат до допълнителни измервания (напр. Болест, влошаване на симптомите, астматичен пристъп или смяна на лекарства)?
Водете си запис
С течение на времето тестването на пиковия поток може да се превърне в рутина. Но информацията, която събирате от всяка една, е ценна, затова е важно да водите ръчен дневник на вашите измервания, ако те не се проследяват автоматично цифрово. Помислете за закупуване на джобен ноутбук, който можете да посветите на това или да изтеглите и използвате приложение за смартфон, предназначено за тази цел.
Можете също така сериозно да обмислите воденето на дневен отчет на симптомите на астма, хроничен бронхит или емфизем. Запишете лекарствата и дозите, които приемате, и всички фактори, на които сте били изложени, за които смятате, че могат да предизвикат вашите симптоми, като дим, някои храни, настинка, упражнения или висок брой полени.
Цялата тази информация заедно може да даде на Вас и Вашия лекар по-пълна представа за това как работи Вашият план за лечение и да Ви помогне да видите моделите.
По време на теста
Начинът, по който използвате върховия разходомер, е един и същ, независимо дали намирате най-доброто си отчитане или правите рутинни измервания, въпреки че препоръчаният график за тестване може да се различава.
Изпитването за пиков поток обикновено отнема минута или две. Показанията са най-точни, ако се правят по едно и също време всеки ден. Когато се приема сутрин, обикновено е най-добре да се направи, преди да се вземат лекарства за астма. Следвайте инструкциите на Вашия лекар относно кога да извършите тестовете си за пиков поток.
Предварително тестване
Проверете върховия разходомер за препятствия или чужди предмети и се уверете, че е чист и сух, преди да го използвате. Мръсният пикомер не само може да повлияе на точността на вашите показания, но също така може потенциално да ви разболее.
Следвайте инструкциите за грижа, приложени към устройството. За пластмасовия тип пружинна система, общите инструкции са да го оставите да се накисва в купа с топла вода и мек сапун за съдове в продължение на три до пет минути, да го размахвате, изплакнете и оставете да изсъхне напълно преди употреба.
Няма ограничения за храна или напитки за проверка на пиковия ви поток. Премахнете всичко, което може да имате в устата си, като дъвка или бонбони, преди да духате в устройството.
По време на теста
Следвайте тези стъпки, за да проведете тест за пиков поток:
- Ако използвате измервателен уред с пружинна система (не цифрова), уверете се, че маркерът на измервателния уред е на 0 или най-ниското число. Ако използвате цифров измервателен уред, включете го.
- Прикрепете мундщука, ако вече не е свързан.
- Изправете се, ако е възможно. Ако не, седнете изправени.
- Вдишайте дълбоко, напълнете дробовете си, доколкото можете.
- Докато задържате дъха, поставете мундщука на глюкомера в устата си, като се уверите, че езикът ви е под мундщука и устните ви са плътно затворени, за да създадете уплътнение около него.
- Издухайте въздуха възможно най-силно и възможно най-бързо на един дъх за не повече от една секунда.
- Ако сте се закашляли, езикът ви е пречел или не сте получили добър печат, повторете тези стъпки и изхвърлете това четене. Ако не, запишете номера на глюкомера, на който маркерът вече стои (пружинна система) или който се показва на екрана (цифров), ако не се регистрира по електронен път.
- Повторете стъпки от 1 до 7 още два пъти възможно най-скоро, след като сте поели няколко нормални вдишвания. Числата трябва да са много близки, ако правите това всеки път правилно. Ако не са, опитайте отново, докато получите три числа, които са подобни.
Ако не сте сигурни, че използвате правилно своя дебитомер, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, за да ги накарате да оценят вашата техника и да ви помогнат да коригирате грешките, които може да допуснете.
След теста
Когато приключите с тези показания, запишете най-високото от трите числа във вашия дневник или диаграма на пиковия поток. Не осреднявайте числата заедно, използвайте най-високото.
След това можете да се занимавате с обичайните си дейности, както обикновено.
В противен случай почиствайте пикомера си според инструкциите на производителя или поне веднъж седмично. Ако сте болни от настинка или грип, измивайте устройството и / или мундщука (в зависимост от това дали използвате цифров или пластмасов) след всяка употреба.
Тълкуване на резултатите
Ако тепърва започвате и установявате своя личен най-добър пиков поток, Вашият лекар ще прегледа вашите показания и ще определи зоните на вашия пиков поток. Тези диапазони са кодирани с цвят като светофар, за да покажат нивата на загриженост:
- Зелена зона: Вашата астма е добре контролирана.
- Жълта зона: Вашата астма започва да се влошава и се нуждае от внимание.
- Червена зона: Вашето състояние се превърна в потенциална извънредна ситуация.
Вашият лекар ще работи с вас, за да изготви план за действие, който да ви каже точно какво да правите, ако номерата ви потънат в жълтите или червените зони.
Ако сте в точката, в която рутинно наблюдавате пиковия си поток, ще можете да направите справка с вашите резултати и вашия план за действие при астма, за да определите дали скоростта ви е задоволителна (зелена) или е спаднала в предупреждението (жълто) или опасност (червени) зони.
• Вероятно няма симптоми
• Продължавайте да приемате лекарства, както е предписано
• Използвайте спасителен инхалатор или коригирайте лекарството, ако се появят симптоми (според вашия план за действие)
• Дихателните пътища са значително стеснени; може да бъде фатално без лечение
• Следвайте плана си за действие (спасителен инхалатор, лекарства)
•Обади се за помощ; никога не се карайте до ER
Последващи действия
Условията на белите дробове, включително астмата, имат потенциал да се променят, така че трябва да посещавате редовно Вашия лекар - дори когато се справяте добре. Вашите лекарства може да се нуждаят от подобряване тук и там, в зависимост от симптомите Ви. Ако вашата астма е била добре контролирана за дълго време, може дори да можете да намалите дозата на вашето лекарство с внимателно проследяване.
Винаги, когато вашите пикови стойности на потока започнат да попадат в жълтите или червените зони, може да се наложи да посетите Вашия лекар, за да обсъдите промените в плана Ви за лечение. Това обаче ще зависи от това, което казва вашият план за действие, както и от това колко дълго сте в определена зона.
Най-добрият личен пиков поток трябва да се измерва всяка година или когато Вашият лекар препоръча, тъй като състоянието Ви може да се промени. За децата това взема предвид растежа и разширяването на белодробния капацитет.
Ако започнете да използвате нов измервател на пиковия разход, ще трябва да преизмервате и личните си резултати, тъй като показанията могат да варират от марка до марка и дори от измервател.
Дума от Verywell
Тъй като самоконтролът е толкова важна част от успешния план за лечение на астма, използването на пикомер за измерване на пиковия поток може значително да подобри ефективността на вашето лечение. Докато научавате какви са вашите астматични фактори, наблюдавате пиковия си поток за постепенни промени, които иначе може да не забележите, и проследявате ефектите от всичките си лекарства, ще научите повече за вашата астма, как да я управлявате добре и какво задействания за избягване.
.jpg)
