БЛАМ! КАТАСТРОФА! Когато се появи такъв силен и обезпокоителен шум около съня, може да си помислите, че сънувате, въпреки че сте буден. Може дори да си помислите, че изстрел или автомобилна катастрофа е станал извън спалнята ви и станете да го проверите. Внезапни силни шумове около прехода на съня също могат да се появят като част от състояние, наречено синдром на експлодираща глава. Какво е синдром на експлодираща глава? Научете за най-често срещаните симптоми, причините и причините за възникването им и обмислете ефективно лечение, ако това ви притеснява.
Младен Живкович / Гети ИмиджисСимптоми
Синдромът на експлодиращата глава може почти да звучи като измислено име. Може да си представите глава да изскача като балон, както може да видите на карикатура. Но за хората, които имат това рядко и необичайно нарушение на съня, драмата, която измисля името, е съвсем реална. Тези със синдром на експлодираща глава могат да чуят силни звуци по време на прехода на съня - толкова силни, че може да успоредят нещо, което бихте си представили, че идва от сцената със специални ефекти.
Тази парасомния включва опит да чуете силен гръм в главата. Конкретният тип шум може да варира, понякога звучи като експлозия на бомба, изстрел, автомобилна катастрофа или дори сблъсък на чинели; понякога някои може да изпитат ярка светлинна светкавица, свързана с шума. Състоянието може да бъде силно смущаващо и тревожно, особено ако първоначално не е разбрано. Това може да предизвика объркване и безпокойство относно сериозна основна причина. За щастие няма болка или други физически симптоми, свързани с нея.
Причини
Синдромът на експлодиращата глава или "сензорни стартове", както е понякога известен, често се случва в преходния период около дълбок сън. Дълбокият сън е известен също като бавен вълна или сън от етап 3 (N3). Това се случва повече през първата третина на нощта и естествено намалява с възрастта, като започва да намалява след тийнейджърските години. По време на тази фаза на съня се отделя хормон на растежа.
Изглежда, че се появява по-често при жени, особено след 50-годишна възраст, но се съобщава при дете на 10-годишна възраст. Точната му причина не е известна. Може да е подобно на други явления като сънна парализа, които се появяват при преходите между състоянията на съня и съзнанието. Тези припокриващи се състояния могат да доведат до странни сензорни преживявания.
Синдромът на експлодиращата глава често се проявява във връзка с екстремна умора или високи нива на стрес. Атаките могат да варират във времето и понякога внезапно спират за дълги периоди. Може да се случи веднъж и никога повече.
Нарушенията, които фрагментират съня, също могат да играят роля. Например, обструктивната сънна апнея може да причини внезапни събуждания от съня, за да възстанови дишането. Това може да фрагментира етапите на съня и да доведе до рязък преход от дълбок сън към бодърстване. Макар и по-рядко, нарколепсията може да доведе и до тези внезапни преходи в съзнанието. Възможно е също така нарушенията на околната среда да фрагментират съня. Шумът може да доведе до фрагментация на съня и това може да доведе до епизод.
Ефективни лечения
Състоянието не е опасно и лечението обикновено се ограничава до успокояване и управление на стреса. Понякога помага просто да се знае какво е и че не е нищо сериозно. Следването на общите указания за сън също може да бъде полезно, като се гарантира, че почивката е с достатъчна продължителност и качество.
Ако има съмнение за допринасящо разстройство на съня, може да е важно да се подложите на диагностично проучване на съня. Сънната апнея може да се лекува с непрекъсната терапия с положително налягане в дихателните пътища (CPAP) или използване на устен апарат. Нарколепсията може да се лекува с лекарства, включително използването на натриев оксибат.
В някои случаи трицикличният антидепресант, наречен кломипрамин, може да бъде полезна опция. За щастие това обикновено не е необходимо.
Дума от Verywell
Ако смятате, че това може да ви засяга и е притеснително, говорете с Вашия лекар за възможностите си. Може да е полезно да организирате проучване на съня, за да сте сигурни, че няма други нарушения като сънна апнея, допринасящи за фрагментацията на съня ви.
