Ако сте претърпели операция на отворено сърце и участвате в сърдечна рехабилитация, вашият физиотерапевт ще работи с вас, за да ви помогне да се възстановите напълно и да се върнете към предишното си ниво на функционална подвижност. Той или тя вероятно ще предпише упражнения, които да помогнат за подобряване на вашата сила и издръжливост и ще ви научи как да наблюдавате упражненията и нивото на активност.
Източник на изображения / Гети изображенияВашият лекар може да поиска да спазвате предпазни мерки за гръдната кост след операция на открито сърце. Предпазните мерки за стернал означават, че трябва да ограничите силата и движението около раменете и ръцете си. Това предотвратява отделянето на стерилния разрез и свежда риска от инфекция до минимум.
Вашият физиотерапевт може да ви помогне да научите най-добрите начини да се придвижвате и да управлявате мобилността си, ако сте под строги предпазни мерки.
Как да поддържаме предпазни мерки за стернал
Ето няколко идеи, които да използвате, за да ви помогнат да поддържате предпазните си мерки в областта на гръдната кост. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт, ако имате някакви въпроси относно вашите предпазни мерки или ако не сте сигурни как да ги поддържате.
- Използвайте краката си, за да се изправите от стол. Много хора бутат с ръце, когато се издигат от седнало положение. Това може да наруши лечебния стерилен разрез. Когато се издигате от стол, използвайте краката си. Просто плъзнете петите назад, така че краката ви да са разположени добре под коленете, и поставете ръцете си върху бедрата. Наведете се напред с нос над пръстите на краката и се вдигнете нагоре, като внимавате да не бутате или дърпате с ръце.
- Завъртете раменете си, за да се разтегнете. Няма нищо подобно на първото разтягане сутрин, когато поставите двете си ръце над главата. Но ако направите това след операция на отворено сърце, може да нарушите правилата на вашите предпазни мерки за гръдната кост. Вместо да достигате отгоре, за да се разтегнете, опитайте да завъртите лопатките напред и назад с ръце до себе си. Това помага да се предотврати прекомерното отделяне на гръдната кост и гръдния разрез.
- Използвайте възглавница, за да се шинирате, когато кашляте. Кашлицата може да бъде болезнена след операция на отворено сърце и силната кашлица може да постави стрес и напрежение през гръдната кост. Поставете възглавница върху гърдите си и я прегърнете силно, ако имате нужда да кашляте или кихате след операцията на отворено сърце.
- Помолете за помощ при вдигане на предмети. Повдигането на тежки предмети е не-не след операция на открито сърце. Ако Вашият лекар Ви подлага на предпазителни мерки за стернал, не забравяйте да помолите за помощ при повдигане на предмети. Не се притеснявайте - ще има време, когато можете да повдигнете нещата отново, но трябва да изчакате, докато Вашият лекар Ви позволи да Направи го.
- Използвайте техниката на кладене на дървени трупи, когато ставате от леглото. Когато стават от леглото, много хора използват ръцете и ръцете си, за да се издърпат нагоре. Ако спазвате стернални предпазни мерки, не трябва да правите това. За да станете от леглото, използвайте техниката на ролките. Просто легнете по гръб и след това се преобърнете на една страна. Оставете краката си да падат бавно от ръба на леглото и оставете импулса им да помогнат на горната част на тялото ви да се издигне нагоре, като внимавате да не се бутате или дърпате с ръце.
Сърдечната рехабилитация и възстановителният процес след операция на открито сърце могат да се почувстват като дълго пътуване. Поддържането на предпазни мерки за гръдната кост може да е необходима част, за да се гарантира, че разрезът на гръдната кост се заздравява правилно с минимален риск от инфекция.
Дума от Verywell
Работете в тясно сътрудничество с вашия физиотерапевт и лекар, за да разберете вашите предпазни мерки за гръдната кост и да измислите начини за предотвратяване на нарушаване на правилата при поддържане на тези предпазни мерки.
.jpg)
