6 Видове сухожилия, склонни към дразнене

Тендонитът може да се появи във всяко сухожилие, но има тенденция да се проявява най-често в една от малката шепа от стотиците сухожилия, разпръснати из тялото. Има няколко причини, поради които тези конкретни сухожилия са склонни към дразнене.

• Повтарящи се дейности: Някои сухожилия са особено предразположени към възпаление поради специфични повтарящи се дейности. Те могат да включват сухожилията на ротаторния маншет при хора, които често повдигат предмети над главата или сухожилията на китките при хора, които използват ръцете си непрекъснато за работа.
• По-малко лесно избягване: Понякога е лесно да се отпусне определена част от тялото, но в други случаи е почти невъзможно. Сухожилията около глезенната става могат да се влошат с всяка ваша стъпка.
• Анатомични вариации: Увреждането на сухожилията също може да бъде резултат от проблеми с кръвоснабдяването на засегнатата област. В тези ситуации лошото кръвоснабдяване в така наречената „водосборна зона“ на сухожилието може да доведе до тенденция за проблеми.

След като идентифицирате конкретния тип тендинит, който причинява симптомите Ви, лечението може да бъде насочено към този конкретен проблем. Не всеки тип тендинит реагира на едни и същи лечения и познаването на точния източник на дискомфорта ви може да помогне за справяне с проблема. Изброени по-долу, ще намерите някои от най-често срещаните видове тендинит, заедно с връзки към информация за лечения, които могат да бъдат ефективни за всеки тип.

Ахилесов тендинит

Ахилесовото сухожилие причинява болка и подуване в задната част на петата. Хората с това състояние често се оплакват от болка и скованост и усещат бучка зад глезенната става. Ахилесовата болка често се разхлабва с някаква нежна дейност, но има тенденция да се влошава с увеличаване на дейностите. Разбирането на този често срещан проблем може да помогне при лечението и да помогне за избягване на сериозни усложнения като разкъсване на ахилесовото сухожилие.Ахилесовото сухожилие често се лекува с почивка, приложение на лед и физическа терапия.

Заден тибиален тендинит

Срещащ се недалеч от местоположението на ахилесовия тендинит, задният тибиален тендинит е по-рядко срещан, но трябва да се има предвид при хора със симптоми на болка от вътрешната страна на глезена. Тендонитът на задната част на тибията обикновено причинява болка при ходене и може да направи почти невъзможно изправянето на крака. Оставен нелекуван, заден тибиален тендонит може да доведе до плоско стъпало. Стандартното лечение на задния тибиален тендонит включва временно обездвижване и физическа терапия. Промените в обувките, като поддържащи обувки и ортези, могат да бъдат полезни при първоначални симптоми.

Пателарен (наколен) тендинит

pixelfit / Гети изображения

Пателарният тендинит или възпаление на пателарното сухожилие е състояние, често наричано коляно на джъмпера. Това състояние причинява болка и подуване директно под капачката на коляното и е често срещан проблем при баскетболисти и други спортисти, които извършват повтарящи се дейности за скачане. Лечението на пателарния тендинит обикновено се състои от почивка и противовъзпалително лечение. Най-предизвикателната част за много спортисти е избягването на дейности, които специално влошават това състояние. Последните проучвания са изследвали използването на по-нови лечения като PRP инжекции за това състояние.

Тендинит на ротационен маншет

Много пациенти, които имат болки в рамото си, казват от своя лекар, че имат бурсит на рамото или тендинит на ротаторния маншет. Тази често срещана причина за болка в рамото е резултат от дразнене на сухожилията, които помагат да се повдигне ръката отстрани, както и възпаление на бурсата, която заобикаля тези сухожилия. Лечението на тендинит на ротаторния маншет почти винаги може да се извърши с нехирургично лечение, въпреки че в някои редки ситуации може да се наложи операция.

Тенис лакът (страничен епикондилит)

uchar / Гети изображения

Тенис лакът е често срещана причина за болка в лакътя поради дразнене на сухожилията от външната страна на лакътната става. Често свързан с хора, които играят тенис, страничният епикондилит може да се появи при хора, които извършват други спортове или повтарящи се дейности на китката и лакътя. Състоянието на сухожилията, възникващо при пациенти с тенис лакът, обикновено се характеризира с микро разкъсвания на сухожилието, наречено тендиноза. Избягването на утежняващи дейности е очевидно най-важният аспект на лечението и укрепващите упражнения във физическата терапия могат да бъдат полезни. Инжекциите за тенис лакът са противоречиви, но често се използват за лечение.

Тендонит на китката

Тендинит на китката е често срещан проблем, който може да причини болка и подуване около ставата на китката. Тендонитът на китката се дължи на възпаление на сухожилията и често включва натрупване на течности в обвивката на сухожилията.Ограничаването на движението на китката с краткотрайно шиниране често е много полезно при лечението на това състояние. Един от най-важните аспекти е да се идентифицират сухожилията или сухожилията, които причиняват проблема, така че лечението да може да бъде насочено. Шинирането няма да бъде ефективно, ако проблемните сухожилия не са почивани. Лечението на тендинит на китката обикновено не изисква операция.

Лечение на тендинит

След като се установи видът на тендинит, може да се следва по-целенасочен подход към лечението.Добрата новина е, че симптомите на тендинит почти винаги могат да бъдат разрешени с неинвазивно лечение и само в редки случаи те стават по-упорити и трудни за управление.

Дума от Verywell

Тендонитът е сред най-често срещаните ортопедични състояния, за които хората търсят лечение. В тялото ви има стотици сухожилия, всяка от които може да се възпали. Въпреки това, някои сухожилия са много по-склонни да развиват проблеми, свързани с това възпаление. С времето и медицинската помощ обаче тези проблеми могат да бъдат лекувани.