Топ 4 безплатни онлайн калкулатори и тестове за дълголетие

Има много калкулатори за продължителността на живота и дълголетието. Затова реших да направя систематичен тест, за да намеря най-доброто. Намерих желаещ приятел и го накарах да използва няколко от най-добрите налични калкулатори за дълголетие. По време на целия процес отбелязахме прогнозната му продължителност на живота според калкулатора, опита на самия тест и какви препоръки бяха дадени, ако има такива.

Като цяло резултатите варираха от продължителността на живота на моя приятел между 84 и 96,2 години.Разбира се, идеята от средата на деветдесетте му харесва най-добре, но кой калкулатор всъщност дава най-точните резултати?

RealAge

Джонатан Галионе / Гети изображения

На RealAge, един от най-изчерпателните калкулатори за дълголетие, приятелят ми отбеляза „биологична възраст“ с 11,7 години по-млада от своята хронологична възраст. Добавете това към средната продължителност на живота от около 78 за общо изведена продължителност на живота от 89,7 години. Не е зле.

Изследването на RealAge отне около 20 минути и бяха изискани (но не задължителни) допълнителни данни като нива на холестерол, рейтинг на кръвното налягане и дори съдържание на витамин за по-подробен доклад. Моят приятел каза, че трябва да обърне много внимание на въпроси и да прочете внимателно теста, което може би е по-малко забавно, но предполага, че резултатите се основават на повече данни. Страницата с резултати дава подробни и полезни предложения за поддържане на здравето и продължаване на понижаването на вашия „RealAge“.

Калкулаторът за дълголетие "Vitality Compass"

Този калкулатор за дълголетие в уебсайта на Blue Zones беше любимият на моя тестер. Това му осигури продължителност на живота 96,2 години, най-високата от всички резултати от теста. Онлайн тестът отне само 4 минути и той не се нуждаеше от допълнителна медицинска информация, като нива на холестерол, които не бяха лесно под ръка.

Тестът има приятен визуален дисплей и работи чудесно с актуализирани, свежи графики. Събраните данни се основават на книга, озаглавена „Сини зони“, която се фокусира върху изследвания от четири области на света, където хората са склонни да живеят по-дълго и по-здравословно от очакваното. В допълнение към калкулатора за дълголетие, сайтът предлага общност за поддръжка и програми, които да ви помогнат да направите трайни промени.

Доживяване до 100-те Калкулатор за дълголетие

„Живей до 100“ е книга и уебсайт от д-р Томас Перлс. Придружаващият онлайн калкулатор за дълголетие се основава на изследвания, направени от него в New England Centenarian Study. Моят тестов потребител отбеляза продължителност на живота 84 години и би могъл да подобри прогнозите си с 12,5 години, ако следва определени препоръки. Като цяло този калкулатор за дълголетие отне 5 минути. Докладът беше добър, но му липсваха ресурси, за да се направят промени след получаване на резултатите.

Северозападната игра за взаимно дълголетие

Тази „игра за дълголетие“ е спонсорирана от Northwestern Mutual, голяма компания за финансови услуги и животозастраховане, която знае малко за изчисляването на продължителността на живота. Играта отне около 2 минути. Той имаше забавна графика, която променяше външния вид на човек като аватар на потребителя, когато отговаряше на всеки въпрос.

В крайна сметка калкулаторът даде на приятеля ми продължителност на живота 90. Нямаше почти никакви полезни предложения, обяснения или уникални препоръки. Макар и забавно, някои от въпросите бяха неясни и приятелят ми каза, че трябва да познае малко най-добрия избор.

Долния ред

Въпреки че тези тестове се основават на реални числа, се правят много предположения. Фокусирайте се не върху действителния брой години, а върху разбирането кои от навиците ви са здравословни (и трябва да ги спазвате) и кои трябва да промените.