Ако имате лупус, добре сте наясно колко предизвикателно може да бъде да управлявате здравето си в допълнение към останалата част от живота си. В резултат на това може да се почувствате съкрушени, притеснени или депресирани.
Важен въпрос за изследване е дали тези предизвикателства причиняват депресия или лупусът засяга мозъка и причинява симптоми на депресия.
Гери Джон Норман / Гети изображенияВлиянието на лупуса върху живота ви
През 2011 г. проучване подкрепи онова, което хората от лупусната общност вече знаеха - че предизвикателствата на живота с лупус могат да доведат до чувство на депресия и безпокойство. Макар че резултатите може да ви изглеждат очевидни, подобно проучване е полезно за предоставяне на света на доказателства за това, което хората с лупус казват от дълго време.
Като част от проучването са изследвани близо 380 души с лупус. Мнозина споделят, че за тях най-големият принос за депресията и тревожността се дължи на два фактора - промени във външния вид и физическото въздействие на болестта, главно болки в ставите и мускулите. Можете ли да се свържете?
Загубата на коса и наддаването на тегло са най-тревожните промени във външния вид.
Загубата на коса може да бъде симптом на лупус или може да бъде причинена от белези, дължащи се на лупус, или причинени от някои лекарства, използвани за лечение на лупус, като циклофосфамид.
Много участници в изследването споделят също, че физическите ограничения, като болката, причиняват стрес, тъй като ограниченията пречат на хората да участват в дейности или да изпълняват задачи.
Те съобщават, че пристъпите на лупус също допринасят за чувството на депресия и безпокойство. И предизвикателствата при получаване на здравна застраховка или запазване на работа.
Лесно е да се види как всички тези преживявания могат да причинят чувство на понижено самочувствие, разочарование, страх и тъга и как тези чувства могат да доведат до депресия и безпокойство.
Други начини Лупусът е свързан с депресията
От друга страна, лупусът може да повлияе на мозъка и да причини депресия и други психиатрични симптоми.
Възможно е също така човек да е имал депресия, тревожност или друго психично състояние преди появата на лупус. За някои предизвикателствата, които лупусът носи, могат да влошат симптомите на психичното здраве, които вече са били налице.
Може да е трудно да се определи причината за симптомите на психичното здраве, но е важно да говорите с Вашия лекар за това, което преживявате.
Ако вашият ревматолог подозира, че лупусът засяга мозъка ви, той трябва да ви предпише лекарства за лечение на лупус. Ако вие или те вярвате, че вашите симптоми са причинени от предизвикателствата на живота с лупус, те ще обсъдят други възможности за лечение като терапия за разговори (наричана още психотерапия).
Когато депресията стане опасна
Ако депресията става животозастрашаваща за вас и мислите за самоубийство или нараняване, моля, веднага потърсете помощ. Обадете се на гореща телефонна линия за самоубийство, като тази (базирана в САЩ), 1-800-273-TALK.
Обадете се на някой от вашите лекари, особено на терапевта или психиатъра, ако имате такъв. Говорете с доверен приятел или член на семейството и ги помолете да ви заведат в болница.
Ако сте сами, заведете се в спешното отделение или се обадете на 9-1-1 (в САЩ) или на спешния номер във вашия район.
Ако се страхувате да не бъдете задържани в болница заради самоубийство, знайте, че точно както болниците държат хората в медицинска криза, докато не са в безопасност, основната грижа за човек, който се самоубива е тяхната безопасност. Вашето благополучие е приоритет номер едно.
Когато имате нужда от подкрепа и помощ при депресия
Въпреки депресията, безпокойството, болката или промените във външния вид, животът с лупус не е безнадежден. Например, в споменатото по-горе проучване, изследователите установяват, че колкото повече човек се чувства контролира живота си, толкова по-малко депресиран или тревожен се чувства.
Първата стъпка към увеличаване на чувството за контрол, който имате над живота си, е да разберете над какво всъщност имате контрол. Например, докато не можете да контролирате, че имате лупус, вие имате известен контрол върху начина, по който управлявате болестта. Колкото повече техники за справяне научавате и практикувате, толкова по-високо е чувството ви за контрол. Първо започнете с основите - запазете медицинските си срещи, вземете лекарствата, както е предписано, и намерете подкрепа за лупус.
Точно както посещението на лекар е важно, ако имате лупус, ако изпитвате депресия, тревожност или други психични симптоми, важно е да потърсите подкрепа. Освен да кажете на вашия ревматолог за вашите психични симптоми, помислете за посещение на психотерапевт. Те ще ви изслушат без преценка и ще ви помогнат да намерите начини да се справите.
Каквото и да правите, не оставяйте преживяванията си с депресия или безпокойство за себе си. Има надежда и има помощ. Има хора, които искат да ви слушат за това, през което сте преминали. Хората от общността на лупус и хронични заболявания ще ви напомнят, че надеждата съществува. Те са отлични водачи и ще ви помогнат да научите как да живеете най-добрия си живот с лупус. Намирането на подкрепа може да бъде един от най-добрите решения, които правите.
.jpg)
-for-ibs.jpg)
