Роден в Европа и Азия и сега натурализиран в Северна Америка, репей (Arctium lappais) е растение, което - заедно с маргаритки и слънчоглед - принадлежи къмAsteraceaeсемейство. Той е добре наречен, тъй като плодът на растението, кръгла топка от семенен материал, покрит с куки или зъби, прилича на рана, която се придържа към всичко. Всъщност неговото захващащо действие беше вдъхновението за велкро.
Lew Robertson / StockFood Creative / Getty ImagesРепей може да се счита за плевел в някои държави (поради способността му да се разпространява), но билката се използва от векове като лек за широк спектър от заболявания. В традиционната медицина плодовете, семената, корените и листата от репей се използват като отвари или чайове при настинки, подагра, ревматизъм, стомашни заболявания и рак, както и за подпомагане на уринирането, увеличаване на изпотяването и улесняване на изхождането. Също така е популяризиран като афродизиак.
Въпреки че се използват всички аспекти на растението, изглежда, че белият корен с форма на морков - който може да нарасне до два фута и съдържа най-голямо количество хранителни вещества - притежава повечето от предполагаемата лечебна сила на репей. Коренът съдържа множество фитохимикали, включително лигнани, тритерпеноиди и полиацетилени, за някои от които е доказано, че насърчават кръвообращението (оттук и репутацията му на детоксикиращ агент) и са свързани с антидиабетни свойства. Други компоненти включват флавоноиди, които са проявили цитотоксични, противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти, което може да обясни използването му както вътрешно, така и външно за много състояния на кожата, като акне, изгаряния, циреи и екзема. Изследванията показват, че коренът от репей, който обикновено се яде в Япония, някои части на Европа, както и все по-често в САЩ, също е източник на инулин, вид пребиотични фибри, които хранят добрите бактерии в дебелото черво за подобряване на храносмилането .
Ползи за здравето
Малко научни изследвания са изследвали ефектите на репей върху здравето и въпреки че някои от изследванията са обещаващи, това трябва да се счита за предварително. Ето кратко описание на това, което е известно.
Диабет
В проучване от 2017 г. мишки с диабет, предварително обработени с 200 милиграма и 300 милиграма екстракт от корен от репей за един месец, повишават нивата на инсулин и също помагат за контролиране на телесното тегло. Изследователите също съобщават за благоприятни промени в липидните профили в кръвта, включително намалени нива на триглицериди и LDL "лош" холестерол и повишени нива на HDL "добър" холестерол. Изследването се основава на проучване от 2014 г. на диабет при мишки, което предполага, че поради своите антиоксидантни свойства репейът може да подобри симптомите на диабета.
Висок холестерол
В проучване за идентифициране на потенциални гени, които могат да участват в метаболизма на липидите, екстрактът от корен от репей намалява телесното тегло и нивата на холестерол при плъхове, вероятно чрез модулиране на експресията на гените.
Подкрепа на черния дроб
Докато репейът е възхваляван за своите пречистващи кръвта свойства, има ограничени доказателства за способностите му за поддържане на черния дроб. Проучване от 2002 г. установява, че билката помага за преодоляване на увреждането на черния дроб, причинено от прекомерна консумация на алкохол при плъхове, въпреки че не може непременно да се направи пряка връзка с резултатите при хората. В друго проучване върху животни репейът помага да се предпази от увреждане на черния дроб, причинено от нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като тиленол (ацетаминофен) и въглероден тетрахлорид, химичен разтворител.
Рак
Репейът е една от ключовите съставки на Essiac и Flor-Essence, билкови формули, предлагани на пазара като чудесни лекарства за хората, които се справят с рака. Докато защитниците твърдят, че Essiac и Flor-Essence могат да свият туморите, да удължат оцеляването, да осигурят облекчаване на болката и да повишат имунитета, няма доказателства в подкрепа на такива твърдения, се казва в доклад на Cancer Center на Memorial Sloan Kettering. Нещо повече, едно проучване от 2006 г. установи, че Essiac и Flor-Essence всъщност могат да стимулират растежа на човешките клетки от рак на гърдата.
В допълнение към репей Essiac съдържа хлъзгава вътрешна кора на бряст, овчи киселец и индийски корен от ревен. Flor-Essence включва същите съставки, както и кресон, благословен магарешки бодил, червена детелина и водорасли.
Здраве на кожата
Едно проучване от 2017 г., което изследва ефектите на екстракт от листа от репей върху стареенето на кожата, установява, че съдържащите се в него антиоксиданти са в състояние да инхибират ензимите, които водят до набръчкване и излишна пигментация. Въпреки това, проучване от 2014 г., което изследва ефектите от превръзка от листа от репей върху изгаряния, установява, че е токсичен за кожните клетки и не демонстрира никаква антимикробна активност. Едно малко проучване от 2014 г., което използва хомеопатичен препарат от репей, открива значителни подобрения в броя и видовете пъпки и резултатите от качеството на живот.
Сексуално желание
Експеримент с плъхове установил, че екстрактът от корен от репей подобрява сексуалното поведение, макар и не в същата степен като Viagara (силденафил), лекарство, използвано за лечение на еректилна дисфункция. Той също така повишава нивата на серумен тестостерон в сравнение с контрола. Според изследователите резултатите подкрепят традиционната употреба на корен от репей за лечение на импотентност и стерилност.
Облекчаване на болката
Проучване от 2014 г. установи, че пиенето на чай от корен от репей намалява някои маркери на възпалението при пациенти с остеоартрит на коляното.
Избор, подготовка и съхранение
Пресен корен от репей (известен още като гобо) може да бъде закупен в магазините за естествени храни и фермерските пазари. Той има земен, леко горчив вкус и може да се яде суров като морков, след като кафявият външен слой се отлепи, но най-често се нарязва и се добавя към запърженото пържене. За съхранение го охладете във вода в плитка чиния до четири дни.
Много магазини за здравословни храни предлагат добавки от репей, както и сух корен на прах, тинктури и течни екстракти.
Има ограничени клинични доказателства за насочване на дозирането на репей. Дозите, използвани в проучванията, варират от 200 милиграма екстракт от корен от репей до шест грама на ден чай от корен от репей. 28-дневно проучване за определяне на дозата фаза I, проведено при пациенти с напреднал рефрактерен рак на панкреаса, препоръчва 12 грама на ден.
Важно е да се има предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани. В някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи продуктът може да бъде замърсен с други вещества като метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Възможни странични ефекти
Коренът от репей обикновено се счита за безопасен, но някои хора трябва да го избягват. Например, хората с диабет, които приемат лекарства за понижаване на кръвната захар, не трябва да използват корен от репей, тъй като това може да причини хипогликемия. Репейът се използва традиционно като диуретик за увеличаване на отделянето на урина и приемането на допълнителни диуретици, докато се използва, не се препоръчва, тъй като може да причини дехидратация. Репей може също да предизвика алергия при хора, чувствителни към маргаритки, хризантеми или амброзия. Прекратете употребата и се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги, ако подозирате алергична реакция. Ако имате чувствителност към храни с високо съдържание на инулин (като артишок, аспержи или праз), може да получите временни газове или подуване на корема след ядене на корен от репей. Избягвайте употребата, ако сте бременна, тъй като билката съобщава, че стимулира матката и е възможно да причини преждевременно раждане.
