Както вероятно сте разбрали по трудния начин, размерът на облекчението на IBS, което можете да получите от Вашия лекар, е доста ограничен. Въпреки че има известен напредък по отношение на разработването на лекарства за IBS, повечето лекарства просто адресират определен симптом, вместо да осигурят цялостно облекчение.
Това е за разлика от много други заболявания, при които лекарите изписват рецепта и пациентът се оправя. Всичко това означава за вас, че ще трябва да положите малко усилия, за да намерите стратегии и средства, които работят за вас.
Саймън Уинал / Гети изображенияОт многото объркващи неща за IBS, едно от най-озадачаващите е фактът, че едно и също разстройство може да причини спешна диария за някои хора и инвалидизиращ запек при други.
Като се има предвид това и фактът, че всички са различни от следващите, нещата, които помагат на най-добрия ви приятел, може да не работят за вас. Може да се наложи да опитате голямо разнообразие от стратегии и лекарства, преди да видите някакво облекчаване на симптомите.
Предлагат се следните ръководства, които да ви помогнат в стремежа ви да се чувствате по-добре. Можете да щракнете върху тези, които най-добре се отнасят до симптомите, които изпитвате. Ако сте любопитни, щракнете върху всички тях, за да видите дали ще намерите допълнителен съвет, който може просто да работи за вас.
IBS болка
Обща нишка сред повечето хора, които имат IBS, е преживяването на болка, или в определени места, или в целия корем.Тази болка, която може да обхване цяла гама от тъпа болка, до постоянни спазми, до изтощителна болка, която може да я направи невъзможно да функционира. За щастие има някои неща, които можете да направите, за да се успокоите, когато болката нападне.
IBS атаки
Когато IBS удря силно и бързо, научете се как да се справите с IBS атака.
Облекчаване на болки в корема
Открийте няколко прости стратегии за успокояване на коремната болка, без значение как тя се проявява.
Облекчаване на болката при газове
Научете как бързо да облекчите болката при газове, когато знаете, че болката при IBS се причинява от прекомерно отделяне на газове.
IBS Самообслужване по преобладаващ симптом
IBS могат да бъдат класифицирани в три отделни подтипа: преобладаващ запек синдром на раздразненото черво (IBS-C), преобладаващ диария синдром на раздразненото черво (IBS-D) и синдром на раздразнените черва от променлив тип (IBS-A). U
Въпреки че и тримата споделят общия симптом на коремна болка, те се различават по отношение на дисфункцията в подвижността на червата. По този начин стратегиите, които ще са най-полезни за вас, ще зависят от вашия преобладаващ симптом.
Преобладаващ запек
Ако имате IBS-C, подвижността на червата ви е твърде бавна. Вие ще искате да мислите за неща, които ще помогнат на вашата система да се движи по-бързо. Научете за лекарствата без рецепта, които могат да ви бъдат полезни, предоставете ви някои диетични съвети и ви научете на няколко трика за самообслужване.
Диария Преобладаваща
Ако имате IBS-D, вашата подвижност е твърде бърза. Целта ви тук е да направите неща, които ще помогнат на храносмилателната ви система да се успокои и да функционира по-безпроблемно. Открийте какво се обърква, както и хранителни препоръки и стратегии за самоуспокояване.
Редуващи се симптоми на червата
IBS-A може просто да е най-влудяващата форма на разстройството. Как може един ден вашата система да има луда диария, а след това да няма повторно изхождане в продължение на дни? Или имате седмици, в които се справяте с епизоди на диария, последвани от седмици, в които нищо не се движи.
Не можете да намерите никаква рима или причина зад факта, че вашата система не функционира и по двата начина. Целта на IBS-A е да работи за подпомагане на тялото ви да не се люлее между двете крайности. Прегледайте някои съвети за самообслужване, диетични съвети и препоръки за добавки, които могат да бъдат полезни при тази странна комбинация от запекидиария.
