Астматичният пристъп е внезапно влошаване на симптомите на астма, причинено от бронхоконстрикция (стесняване на дихателните пътища) в резултат на възпаление, подуване и образуване на слуз. Това може да бъде страшно преживяване, което да ви накара да се чувствате така, сякаш огромна тежест лежи върху гърдите ви и ви оставя да се борите за дъх.
Такъв епизод може да бъде фатален и затова знанието какво да правите в случай на астматичен пристъп може да спаси живота ви или живота на вашето дете или някой около вас.
Много добре / Лора ПортърСъздайте план за действие за астма
За всеки, който има астма, планът за действие при астма е от съществено значение за предотвратяване на симптоми, които могат да прогресират до пълен пристъп на астма. Това е писмен документ, който вие и вашият лекар по астма ще разработите заедно въз основа на вашите астматични фактори, обичайните симптоми, показанията на пиковия поток и това, което трябва да правите на различни етапи на прогресивно влошаващи се симптоми.
Типичен план за действие за астма използва цветното кодиране на светофара и е разделен на три зони.
По отношение на превенцията, планът за действие ще идентифицира всички ваши известни задействащи фактори и начини да ги избегнете. Той също така ще изброи вашите лекарства и как трябва да ги приемате.
Избягвайте тригерите
Ако имате алергична астма, това означава, че симптомите ви ще се компенсират, ако сте изложени на определени вещества. Алергените, които предизвикват астма, не са еднакви за всички - прашецът може да причини хрипове на един човек, докато друг може да е чувствителен към пърхот на домашни любимци.
Избягването на вашите тригери възможно най-добре е важен аспект на превенцията на астмата. Например, ако димът втора ръка причинява симптомите ви, помолете всеки в живота си, който пуши, да не свети в дома ви и да стои далеч от ситуации, в които хората пушат.
Що се отнася до вътрешните алергени, има конкретни мерки, които можете да предприемете, за да ги премахнете. През декември 2020 г. Националните здравни институти (NIH) актуализираха своите насоки за управление на астмата и направиха конкретни препоръки по отношение на смекчаването на алергените на закрито.
Първото е да сте сигурни, че сте алергични към вътрешен алерген: Ако не сте били тествани и сте установили, че сте чувствителни към, например, прахови акари, няма причина да се опитвате да се предпазите от тях.
Второто е да се възползвате от многокомпонентен подход за смекчаване на каквото и да е, което отключва вашата астма. Например, ако виесаалергични към акари, просто затваряне на възглавниците и матраците ви в непропускливи калъфи няма да е достатъчно. Трябва да предприемете и други мерки, като инсталиране на пречиствател на въздуха и използване на вакуум с HEPA.
Научете се да разпознавате симптомите
Важно е да разпознаете ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп и да ги лекувате веднага. Подходящото управление в началото може да предотврати пътуване до спешното отделение или да ви предпази от болницата.
Ранните предупредителни признаци за влошаване на астмата и предстоящ пристъп на астма включват:
- Спад в пиковата скорост на издишване
- Повишена кашлица / хронична кашлица
- Хрипове
- Задух
- Стягане на гърдите
- Известни трудности при извършване на нормални ежедневни дейности
- Отделни фактори, забелязани с течение на времето, които показват влошаване на астма или астматичен пристъп
Тези симптоми вероятно ще бъдат изброени в жълтата зона на вашия план за действие за астма, така че трябва да се справите с тях по съответния начин. Това може да означава приемане на допълнителни дози спасителни лекарства и започване на курс на перорални кортикостероиди.
Наблюдавайте своя пиков поток
Проверката на вашия пиков дебит на издишване (PEFR) - мярка за това колко бързо белите ви дробове изтласкват въздух по време на силно издишване след пълно вдишване - е от ключово значение за предотвратяването на астматични атаки. PEFR се определя с помощта на просто ръчно устройство, наречено пикомер.
В зависимост от тежестта на вашата астма, Вашият лекар може да поиска да проверявате пиковия си поток няколко пъти на ден, веднъж на ден, на всеки няколко дни или точно в определени часове.
Най-честата препоръка е веднъж дневно сутрин, преди да вземете лекарствата си за астма.
Ако броят на пиковите потоци намалява, астмата ви се влошава и трябва да действате бързо, за да предотвратите атака. Следвайте инструкциите в плана за действие за астма, за да предотвратите усилването на симптомите и да се превърнат в пълноценна атака.
Използвайте медикаменти според указанията
На повечето хора с астма се предписват поне два вида лекарства: контролер, който се използва ежедневно за предотвратяване на възпаление и спасително лекарство, което се използва за лечение на остри симптоми, когато се появят. Най-често тези лекарства се вдишват чрез инхалатор или пулверизатор, така че да отидат директно в дихателните пътища и белите дробове.
Повечето контролни инхалатори съдържат инхалационен кортикостероид (ICS). Вашият лекар ще определи колко често трябва да използвате такъв въз основа на тежестта на вашата астма. Ако имате лека астма, може да не се наложи да използвате ICS всеки ден, съгласно препоръките на NIH за управление на астмата от 2020 г.
Ако имате лека, умерена или тежка персистираща астма, вероятно ще трябва да използвате инхалатора на контролера си ежедневно, за да предотвратите симптомите.
Когато започнете да изпитвате влошаване на симптомите, можете да използвате спасителен инхалатор, за да опитате да прекъснете пълната атака в пъпката. Той вероятно ще съдържа краткосрочен бета-агонист (SABA) като албутерол, който работи като бронходилататор за разширяване на дихателните пътища.
Кои лекарства за астма са подходящи за Вашето лечение?Поеми си дълбоко въздух
Наближаващата астматична атака предизвиква безпокойство, което от своя страна може да усложни влошаването на симптомите, като кара дихателните пътища да се свият още повече. Упражнение за дълбоко дишане като Buteyko може да бъде полезно в такива моменти.
Въпреки че няма да елиминира нуждата ви от спасителен инхалатор, той може да направи значителна разлика в управлението на астмата. Това може да е и техника, на която можете да разчитате, ако почувствате атака и нямате инхалатор.
Знайте кога да получите помощ
Симптомите, които ви поставят в „червената зона“ на вашия план за действие за астма, са сериозни. Ако изпитате някое от тези, следвайте инструкциите в плана си и незабавно потърсете спешна помощ:
- Хрипове при вдишванеииздишайте
- Непрекъсната кашлица
- Затруднено дишане / задух (диспнея)
- Бледа кожа
- Безпокойство
Незабавно се обадете на 911 или на местния номер за спешни случаи, ако:
- Не можете да говорите с пълни изречения.
- Устните или ноктите ви посиняват (това се нарича цианоза).
- Започвате да дишате учестено (тахипнея).
- Не можете да вдишвате или издишвате напълно.
- Чувствате се объркани или развълнувани.
- Вашият спасителен инхалатор не облекчава симптомите Ви.
Дума от Verywell
Няма лечение за астма, но може да се управлява. Когато за първи път сте диагностицирани, контролирането на болестта може да се почувства като плашещо начинание, но с времето мерките, които трябва да предприемете, за да предотвратите влошаване на симптомите, ще станат от второ естество. Ако по всяко време почувствате, че не работят, уведомете Вашия лекар. Няколко ощипвания в плана за действие за астма могат да ви предпазят възможно най-много от атака на астма.
.jpg)
.jpg)
