Фолатът е водоразтворим витамин В-комплекс, който е важен за организма за няколко функции, включително създаване на нови клетки и производство на червени кръвни клетки.
Зузана Гайдосикова / EyeEm / ГетиТой се нарича фолат, когато се намира в храни, като бобови растения, плодове и зелени листни зеленчуци. Фолиевата киселина е синтетичната версия на фолиевата киселина, която се съдържа в много обогатени храни (като хляб и зърнени храни) и като добавка.
Хората с възпалителни заболявания на червата (IBD) са изложени на риск от дефицит на фолиева киселина, особено тези, които приемат метотрексат или сулфасалазин.
Защо фолиевата киселина е важна
Тялото не може да произвежда фолиева киселина или фолиева киселина, така че трябва да се набавя от храна и добавки. Фолатът е витамин от група В, който е важен преди и по време на бременността, тъй като се използва за създаване и делене на клетки. Необходим е адекватен прием на фолиева киселина, за да се предотвратят дефекти на нервната тръба като спина бифида при бебе.
Фолатът също е необходим на тялото, за да поддържа правилните нива на аминокиселината хомоцистеин, която е необходима на организма за синтеза на протеини. Без достатъчно фолиева киселина, хомоцистеинът ще се натрупва в тялото. Високите нива на хомоцистеин са свързани със сърдечно-съдови заболявания.
Фолатът може също да помогне за предотвратяване на рак, като предотврати определени промени в ДНК на организма. Тъй като фолиевата киселина е необходима за създаването на червени кръвни клетки, получаването на достатъчно фолиева киселина също е важно за предотвратяване на анемия.
Защо пациентите с IBD са изложени на риск от дефицит на фолиева киселина
Хората, които имат болестта на Crohn в тънките си черва, са изложени на риск от малабсорбция на много витамини и минерали - включително фолат. Фолатът се абсорбира от средната и последната част на тънките черва, йеюнума и илеума.
Сулфасалазин и метотрексат са две лекарства, използвани за лечение на IBD, които могат да повлияят метаболизма на фолиевата киселина.
Други причини за лошо усвояване на фолиева киселина включват злоупотреба с алкохол, чернодробни заболявания и употребата на антиконвулсанти, метформин, триамтерен или барбитурати.
Всеки човек с ВБИ изложен ли е на риск от дефицит на фолиева киселина?
Едно проучване, публикувано през 2009 г., показва, че новодиагностицираните педиатрични пациенти имат по-високи нива на фолиева киселина в сравнение с деца, които нямат IBD. Авторите са изненадани, като се има предвид, че обратното е установено, че е вярно сред възрастни пациенти с IBD. Може да се наложи да се наблюдават нивата на фолиева киселина при деца с IBD, за да се определи дали добавките наистина са необходими.
Пациентите с IBD са изложени на риск от повишени нива на хомоцистеин. Хомоцистеинът е аминокиселина и твърде високите нива са свързани с кръвни съсиреци и инфаркти. При хора с IBD дефицитът на фолиева киселина може или не може да бъде виновен за повишен хомоцистеин - доказателствата са противоречиви. Поне едно проучване, публикувано през 2001 г., показва, че повишеният хомоцистеин при хора с IBD може да е резултат от ниски нива на витамин В12, а не от ниски нива на фолиева киселина.
Предотвратяване на недостиг на фолиева киселина с добавки на фолиева киселина и диетичен избор
За да се предотврати дефицит на фолиева киселина, може да се препоръча хората с IBD да приемат добавка от фолиева киселина. По-специално тези, които приемат сулфасалазин и метотрексат, може да се нуждаят от допълнителна фолиева киселина. Добавка на фолиева киселина от 1000 микрограма (1 милиграм) на ден често се препоръчва за тези, които са изложени на най-голям риск от дефицит на фолиева киселина.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите колко фолиева киселина се нуждаете ежедневно и дали трябва да приемате някакви добавки.
Някои храни, които съдържат фолиева или фолиева киселина, са:
- Аспержи
- Телешки черен дроб
- Броколи
- Каупа
- Укрепени зърнени храни, ориз, яйчени юфка и хляб
- Голям северен боб
- Зелен грах
- Спанак
-for-ulcerative-colitis.jpg)
.jpg)
