Съвети за ексфолиране в помощ на склонна към акне кожа

Ако се интересувате от грижа за кожата, вероятно вече сте чували терминаексфолиране. Ексфолирането е полезно за всички типове кожа, но особено за кожата, склонна към акне. Но какво всъщност е ексфолирането? (Съвет: не става въпрос само за скраб.)

Какво прави ексфолирането за вашата кожа

С прости думи, ексфолирането е премахване на мъртвите кожни клетки. Anексфолианте продукт или процедура, която намалява количеството натрупване на мъртви клетки върху кожата.

Кожата ви естествено се ексфолира или отделя мъртви клетки чрез процес, наречендесквамация. Но при хора с акне този естествен процес не работи толкова ефективно, колкото би трябвало.

Мъртвите кожни клетки се мотаят по-дълго, отколкото би трябвало, запушвайки порите и създавайки комедони. Всички пъпки започват като комедони.

Независимо дали акнето ви е леко или по-тежко, редовното ексфолиране ще изглади и омекоти кожата и ще изсветли тена ви. Той също така помага за намаляване на пробивите, като предпазва порите от запушване с гной от мъртви клетки и себум (кожно масло).

Но преди да свършите и да купите абразивен скраб, отделете време, за да научите за всички налични ексфолиращи продукти и процедури. Правилният избор на ексфолиант е от съществено значение за постигане на добри резултати, без да дразни кожата ви и да утежнява акнето.

Днес има буквално стотици ексфолиращи продукти и процедури, но всички се намират в една от двете форми: физическа или химическа.

Физически ексфолианти

Може би най-добре сте запознати с физическите ексфолианти. Физическите ексфолианти премахват ръчно мъртвите кожни клетки с помощта на абразивна съставка или приспособление. Песъчинки, груби почистващи подложки и кърпи и професионални процедури за микродермабразио са примери за физически ексфолианти.

Физическите ексфолианти оставят кожата ви да се чувства мека и гладка, но често не са най-добрият ексфолиант за кожа, склонна към акне. Триенето, свързано с използването на физически ексфолиант, може да раздразни вече възпалената кожа.

Това триене и търкане може да остави кожата ви да изглежда по-зачервена и може да влоши съществуващите пробиви, като дразни и влошава зачервяването. Колкото по-възпалено е вашето акне, толкова повече ще искате да избягвате физически ексфолианти.

Ако имате възпалително акне, трябва изобщо да избягвате физически ексфолианти, освен ако Вашият лекар не е посъветвал друго.

Химически ексфолианти

Химическите ексфолианти действат без абразивни агенти. Вместо това, химическите ексфолианти разтварят или разхлабват връзките, които държат мъртвите клетки на повърхността на кожата с помощта на киселина или ензим.

Дори и да не сте били запознати с термина „химически ексфолиант“, вероятно сте запознати с продуктите или процедурите. Вероятно сте използвали някои и преди.

Някои често срещани химически ексфолианти включват:

• Алфа хидрокси киселини (AHA) като гликолова, млечна и винена киселина
• Бета хидрокси киселини (BHA) като салицилова киселина
• Локални ретиноиди, включително Differin (адапален), ретинол и Retin-A (третиноин)
• Химически пилинг, от повърхностни химически пилинги до по-дълбоки трихлороцетна киселина (TCA), карболови или фенолни пилинги

Химически ексфолианти без рецепта можете да намерите в местния магазин за търговия на дребно и много от тях са достатъчно нежни, за да се използват ежедневно. Извънборсовите гликолови кори, например, са много популярни домашни химически ексфолианти.

По-силни лечения, като пилинг на салицилова киселина, се предлагат в дневните спа центрове и спа центрове. Естетиците, работещи там, могат да ви помогнат да решите кои лечения ще са най-подходящи за вашата кожа.

За най-мощните химически ексфолиантни продукти попитайте вашия дерматолог. Той или тя може да ви осигури лекарства с рецепта като локални ретиноиди или да извърши по-силен химически пилинг, ако е необходимо.

Повечето химически ексфолианти, независимо дали се продават без рецепта или по лекарско предписание, ще изсушат кожата до известна степен. Включването на овлажнител без масло в ежедневната ви грижа за кожата ще помогне да се предотврати прекомерната сухота, пилинг и дразнене.

Ексфолиращи съвети за безопасност

Ако имате нужда от помощ при избора на ексфолиант, не се колебайте да попитате вашия дерматолог за насоки. Вашият лекар ще може да препоръча продукт или процедура, които са едновременно безопасни и ефективни за вашата кожа.

Освен ако не е препоръчано от Вашия лекар, избягвайте да използвате няколко ексфолиращи продукта едновременно. Това може да причини зачервяване, прекомерна сухота, пилинг и значително дразнене. Не забравяйте, че твърде много добро нещо е твърде много.

Дума от Verywell

Ексфолирането е полезна част от всяка рутинна грижа за кожата. С редовното ексфолиране кожата ви ще изглежда по-ярка и ще се чувства по-мека и гладка. Той също така може да ви помогне да изчистите порите си и да намалите пробивите. Някои ексфолиращи продукти също могат да помогнат за подобряване на признаците на стареене.

Ако в момента използвате някакви лекарства за акне, особено изотретиноин или локални ретиноиди, говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е ексфолиращо лечение. Всъщност, ако посещавате лекар за какъвто и да е проблем с кожата, трябва да я накарате да се оправи, преди да направите каквито и да било промени в рутинната си грижа за кожата.