Хремата обикновено трае между седем и 10 дни и единственото лекарство е да си починете, да останете хидратирани и да я изчакате. Съществуват обаче много възможности за лечение на настинка, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да направят този период по-поносим. Пара, топли течности и други домашни лекарства, както и лекарства без рецепта (напр. Деконгестанти, отхрачващи средства, средства за потискане на кашлица, болкоуспокояващи и други) могат да помогнат за лечение на кашлица, задръствания и / или хрема.
Може да се използват рецепти, но те не са толкова често срещани. Някои също така отбелязват, че се възползват от някои допълнителни и алтернативни терапии.
Ако лекувате дете, знайте, че не всички настинки са подходящи за тях. Както винаги, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако не сте сигурни какво причинява заболяването на вашето / детето ви или как да го лекувате.
Притеснявате се от новия коронавирус? Научете за COVID-19, включително симптомите и как се диагностицира.
Verywell / Catherine SongДомашни средства и начин на живот
Въпреки обещанията за продуктови пакети и тези на старомодните домашни лекарства, няма чудодейно лекарство за настинка и нищо не е доказано, че да съкрати хода на заболяването.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) съветва да останете хидратирани, като пиете достатъчно течности, като същевременно избягвате алкохол и кофеинови продукти. Препоръчва се и почивка.
При възпалено гърло смученето на таблетки за смучене може да помогне за успокояването му. Не давайте обаче таблетки за смучене на деца под 4-годишна възраст, поради риск от задавяне.Гаргара с топла солена вода също може да помогне.
Използването на чист овлажнител може да помогне при задръствания. Освен това парата от пускането на душ или дишането над гореща купа с вода може да бъде полезна.
Парена купа с пилешка супа с юфка може да бъде утешителна, но не е научно доказано, че е истинско лекарство; смята се, че горещите течности като цяло могат да помогнат за разхлабване на задръстванията.
Медът има някои доказателства, че е средство за кашлица и може да намали нощната кашлица при деца. Топлата чаша билков чай с мед и лимон може да бъде успокояваща. Никога обаче не трябва да давате мед на кърмачета на възраст под 1 година поради риск от ботулизъм при бебета.
Соленото напояване на носа е домашно лекарство, което често се препоръчва за облекчаване на задръстванията на синусите, като например при обикновена настинка. Въпреки това, не забравяйте да използвате само дестилирана, стерилна или предварително преварена вода за приготвяне на физиологичен разтвор. Назалното напояване може да се извърши с нети саксия, изстискваща бутилка или крушка.
Избягването на тютюнопушенето или пасивното пушене може също да помогне за предотвратяване на по-лошо усещане на симптомите.
Терапии без рецепта (OTC)
Има много извънборсови продукти, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка, но много от тези продукти съдържат повече от една активна съставка, всяка от които адресира различни симптоми.
Препоръчително е да лекувате само симптомите, които имате, вместо да приемате продукт, който има ненужни съставки.Прочитането на опаковката внимателно може да ви помогне да определите дали това може да помогне във вашия случай.
Също така имайте предвид, че много лекарства за настинка имат общи съставки. Приемът на повече от едновременно може да създаде риск от случайно предозиране.
Ако детето ви е на възраст под 4 години, не давайте никакви лекарства за борба с кашлица или настинка, освен ако не е указано от Вашия лекар. Ако детето ви е на 4 или повече години, говорете с педиатър, за да разберете кои продукти могат да бъдат безопасни и ефективни за техните симптоми.
Антихистамини
Антихистамините помагат за облекчаване на сърбеж, сълзене в очите, хрема и надраскано гърло. Бенадрил (дифенхидрамин) е често срещан избор, но може да ви направи сънливи. Несънливите алтернативи включват Кларитан (лоратадин), Алегра (фексофенадин), Зиртек (цетиризин) и Ксизал (левоцетиризин).
За хрема можете също да използвате Flonase (флутиказон), който е назален стероид.
Деконгестанти
Деконгестантите облекчават синусовото главоболие и запушените носове. Sudafed (псевдоефедрин) е типичен избор, но може да доведе до безсъние. Сега се продава "на пулс" на много места и в ограничени количества, за да се предотврати употребата му за производство на незаконни наркотици.
Фенилефринът е деконгестант, който не е под такъв контрол. При формулите с няколко симптома използването на "D" в името често показва, че включва деконгестант.
Отхрачващи средства
Отхрачващите средства помагат за разреждането и разхлабването на слузта, за да можете да предотвратите събирането й в дихателните пътища и да издухвате носа си по-лесно. формули с множество симптоми.
Потискащи кашлицата
Потискащите кашлицата (антитусивни средства) могат да помогнат за облекчаване на кашлицата, но кашлицата изпълнява съществена функция: Прочиства белите дробове и помага за предотвратяване на бактериална инфекция на върха на настинката. Най-добре е да ги използвате само когато кашлицата ви е станала твърде значима за понасяне.
Декстрометорфанът е най-често срещаната съставка за потискане на кашлицата без рецепта. Не трябва да се дава на деца под 4-годишна възраст и трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го дадете на дете на възраст от 4 до 11 години.
Комбинираните продукти, които включват антихистамин и деконгестант, също имат функция за потискане на кашлицата. Те могат да помогнат за изсъхване на капката след носа, както и за облекчаване на кашлицата.
Болкоуспокояващи
Облекчаващите болката като Tylenol (ацетаминофен) и Advil (ибупрофен) могат да намалят температурата и да помогнат за облекчаване на главоболие или леки телесни болки, които може да имате от настинка.
Аспиринът не се препоръчва при настинка и никога не трябва да се дава на деца поради риск от развитие на синдром на Reye. Ацетаминофенът е единственото средство за облекчаване на болката, което може да се дава на деца на възраст под 6 месеца; по-големите деца могат да приемат или ацетаминофен, или ибупрофен.
Не забравяйте да отбележите дали лекарството може да причини сънливост и внимавайте, ако шофирате или работите с машини. Някои лекарства за кашлица и настинка могат също да взаимодействат с лекарства с рецепта или хранителни добавки, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да избегнете тези проблеми.
Рецепти
Въпреки че типичната настинка не се нуждае от лекарства, отпускани по лекарско предписание, може да посетите Вашия лекар, ако симптомите са тежки или продължават повече от 10 дни. Ако имате астма, настинката може да предизвика атака и може да се наложи да коригирате лекарствата си за астма.
Един симптом, който може да ви пожелае по-силно облекчение, е кашлица. Потискащите кашлицата рецепти могат да съдържат опиати като кодеин. Имайте предвид, че тези лекарства могат да имат значителни странични ефекти и малко сериозни доказателства, че действително действат.
За хрема, която няма да спре, Nasonex (мометазон) е назален стероид с рецепта.
Докато много хора изискват антибиотици, когато са настинки, тези лекарства нямат ефект върху вируса на настинката. Прекомерното предписване поради това търсене може да доведе до развитие на устойчиви на антибиотици бактерии.
Допълнителна и алтернативна медицина (CAM)
Проучени са много хранителни добавки и билкови лекарства, както и цялостни здравни практики, за да се види дали намаляват продължителността на настинките. Никой не е достигнал нивото на лечение, но някои изследвания показват, че те могат да имат благоприятни ефекти.
Цинк
Продължават проучванията с използване на цинк за намаляване на продължителността на симптомите на настинка при здрави хора. Въпреки че данните не са категорични, цинковите таблетки за смучене, сироп или таблетки до 75 милиграма (mg) на ден, когато се използват през настинка, могат да съкратят продължителността им.
Подсладените таблетки обаче могат да предизвикат странични ефекти, включително гадене и лош вкус в устата. Един продукт, който трябва да се избягва, е интраназалният цинк (в тампон, гел или спрей), тъй като това е свързано със загубата на обонянието.
Американски женшен
Американски женшен (Panax quinquefolius) има някои доказателства за съкращаване на продължителността на настинката. Проучванията, които показват това, са били при хора, които са приемали женшен в продължение на осем до 16 седмици в опит да предотвратят настинките. Въпреки че не са имали значително по-малко настинки, те са били по-ниски.
Азиатски женшен (Женшен Panax) изглежда няма ефект. Имайте предвид, че женшенът може да намали ефекта на обикновения разредител на кръвта Coumadin (варфарин), така че трябва да говорите с Вашия лекар, преди да го използвате, ако приемате някакви лекарства.
Витамин Ц
Много хора се кълнат, като приемат допълнително витамин С при настинка. Констатациите дали работи или не са несъвместими.
Хората, които живеят в студен климат и хората, които редовно участват в тежки упражнения, като например бегачи на разстояние, обикновено имат ниски нива на витамин С. Приемът на добавка от витамин С може да им попречи да настинат. Но освен ако нямате този дефицит, той вероятно няма да направи нищо за предотвратяване или излекуване на настинка.
Може да е изкушаващо да си дадете висока доза витамин С, когато усетите, че се появяват симптоми на настинка, но повече не е по-добре. Всъщност приемането на повече от 500 mg витамин С е безполезно. Вашето тяло не може да го усвои напълно, така че се изплаква чрез уриниране.
Ехинацея
Ехинацеята е друго често срещано билково лекарство, рекламирано за предотвратяване или лечение на настинки. Голям брой проучвания бяха включени в преглед от 2014 г., който откри само слаби доказателства, че билката може да има такива ефекти, и то само в малка степен. Проблем при сравнението на проучванията е, че продуктите от ехинацея са от повече от един вид и различни части от растението.
Други CAM лекарства, които се изследват, включват чесън (изглежда не е ефективен), медитация и упражнения (едно проучване установява някои ефекти) и пробиотици.
Дума от Verywell
Когато имате симптоми на настинка или се грижите за детето си или член на семейството, който има такъв, не забравяйте да практикувате добри хигиенни навици, за да не го разпространявате. Мийте ръцете си често. Покрийте устата и носа си, когато кихате или кашляте, и избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.
