Витамин С и цинк вероятно не помагат на симптомите на COVID-19

Грейс Кари / Гети изображения

Основни продукти за вкъщи

• Ново проучване установи, че витамин С и цинк не помагат за ускоряване на възстановяването от инфекция с COVID-19.
• Изследването е спряно по-рано поради липса на резултати.
• Може да има някои ползи от използването на цинк и витамин С, за да се опитате да помогнете за засилване на имунната ви система.

От началото на пандемията хората са търсили добавки, които да помогнат за ускоряване на възстановяването от COVID-19. Сега, ново изследване установи, че по-специално две добавки - цинк и витамин С - е малко вероятно да бъдат полезни.

Февруарското проучване, публикувано презДЖАМА, случайно назначени 214 пациенти с потвърдени случаи на COVID-19, за да получат или висока доза цинк, витамин С, комбинация от двете, или плацебо. Изследователите проследяват колко дни ще отнеме на участниците в проучването да достигнат 50% намаляване на симптомите, включително температура, кашлица, задух и умора.

Изследователите установяват, че хората, които са получавали обичайни грижи без добавки, са имали 50% намаление на симптомите си за около 6,7 дни в сравнение с 5,5 дни за групата на витамин С, 5,9 дни за групата с цинк и 5,5 дни за групата, която е получавала и двете. Въпреки че имаше малка разлика във времевата линия, тя не се считаше за статистически значима.

В крайна сметка проучването е спряно по-рано поради липсата на статистическа значимост и малкия брой записани пациенти. Хората, които са приемали добавките, също са по-склонни да имат странични ефекти като гадене, диария и стомашни спазми. Придружаваща редакция отбелязва, че „за съжаление тези две добавки не успяха да оправдаят шума си.“

„Когато започнахме това проучване, нямаше изследвания в подкрепа на допълнителна терапия за профилактика или лечение на пациенти с COVID-19“, съавтор на изследването Милинд Десай, д-р, директор на клиничните операции в Института за сърдечно-съдови и гръдни органи на клиниката в Кливланд, се казва в съобщение за пресата. „Докато наблюдавахме как пандемията се разпространява по целия свят, заразявайки и убивайки милиони, медицинската общност и потребителите се опитваха да опитат добавки, които според тях биха могли да предотвратят инфекция или да облекчат симптомите на COVID-19, но изследванията тепърва наваксват. ”

Десаи също така каза, че макар витамин С и цинкът да се оказаха неефективни като форма на лечение на COVID-19, той посочва, че други добавки все още се проучват.

Досега данните за двете добавки са смесени, като съавторите на изследването пишат, че миналите изследвания са „несъвместими, като някои проучвания предполагат, че високите дози аскорбинова киселина и цинков глюконат могат да намалят продължителността на симптомите на обикновена настинка и да намалят тежест на симптомите, докато други проучвания не показват полза. "

Какво означава това за вас

Съвременните данни не показват, че приемането на цинк или витамин С, когато сте заразени с COVID-19, ще помогне за ускоряване на заболяването или за подобряване на симптомите по-бързо. Добавките обаче могат да помогнат за повишаване на имунната ви система като цяло. Експертите казват, че не боли да ги вземете, ако се интересувате.

Цинк и витамин С за обикновена настинка

Цинкът е хранително вещество, което помага на имунната система да се бори с нахлуващите бактерии и вируси. Тялото се нуждае от цинк, за да произвежда протеини и ДНК, а хранителното вещество помага на раните да зарастват.

Цинкът е необходим, за да може имунната система на тялото да си свърши работата, а хората с ниски нива на цинк може да имат по-висок риск от пневмония и други инфекции. Изследванията показват, че използването на цинкови таблетки за смучене или сироп може да помогне за ускоряване на възстановяването от обикновена настинка с до един ден, ако се приема в рамките на 24 часа от появата на симптоми. Въпреки това проучванията все още продължават.

Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е антиоксидант, който помага да се поддържа функцията на имунната система. Витамин С също предпазва клетките на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали, които са съединения, образувани, когато тялото преобразува храната в енергия.

Изследванията са установили, че добавките с витамин С могат да намалят продължителността на настинката с 8% при възрастни и 14% при деца.

Витамин С и цинк за грижа за COVID-19

Понастоящем има текущи клинични проучвания в САЩ и Китай, които разглеждат ролята на IV витамин С за намаляване на риска от дихателна недостатъчност и механична вентилация при пациенти с COVID-19.

Има доказателства, че липсата на цинк може да намали производството на антитела в организма, което теоретично затруднява борбата с COVID-19. И едно проучване установи, че критично болните пациенти - не тези с COVID-19 -, на които са били прилагани високи дози витамин С, са имали по-кратък престой на апарат за вентилация и са били хоспитализирани за по-кратки периоди от тези, които не са приемали витамина.

Но въпреки някои изследвания, които предполагат, че има потенциал цинкът и витамин С да помогнат в борбата с COVID-19, експертите посочват, че това не е същото като истинска връзка. „Не съм изненадан от констатациите, тъй като въздействието на тези добавки върху други вирусни инфекции е почти минимално“, казва д-р Ричард Уоткинс, лекар по инфекциозни болести и професор по вътрешни болести в Медицинския университет в Североизточния Охайо, казва Verywell.

Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, асистент по фармакология и токсикология в Мичиганския държавен университет, е съгласен. „Данните за цинк и витамин С за лечение на вирусни заболявания никога не са били много убедителни“, казва тя пред Verywell.

Но Алън казва, че данните за употребата на цинк и витамин С за предотвратяване на заболявания са „малко по-силни“.

„Цинкът и витамин С изглежда имат по-добър ефект, когато вирусът заразява човек за първи път“, казва тя. „Има данни, които предполагат, че цинкът може да намали вирусната привързаност и локалната инфекция, преди да настъпи системна инфекция.“

Ако се интересувате от приемането на някоя от тези добавки, за да се опитате да предотвратите или лекувате COVID-19, Алън казва, че не боли. Просто знайте, че може да не е много. „Добавянето на цинк и витамин С обикновено е много безопасно, така че в повечето случаи няма да навреди да опитате тези добавки“, казва Алън.