Когато някой хипервентилира по телевизията или във филм, често го виждате как вади кафява хартиена торбичка и започва да диша в нея. Може дори да сте виждали някой да използва метода с хартиени торби в реалния живот - може би сте го опитали сами.
martin-dm / Гети изображенияВъпреки че телевизионният герой може да получи облекчение от симптомите на хипервентилация, използвайки метода, той не винаги работи в реалния живот. Възможно е трикът да работи в някои случаи на истинска хипервентилация, но не е идеалното лечение.
Дори по-важното е, че в някои случаи може да е опасно. Ако смятате, че хипервентилирате, но всъщност изпитвате симптоми на по-сериозно медицинско състояние, може да изложите на риск здравето си, ако не и живота си.
Теория
Синдромът на хипервентилация е най-често свързан с панически разстройства.Когато човек има паническа атака, психологическото състояние може да го накара да диша твърде бързо, което кара тялото да губи въглероден диоксид (CO2).
Макар че е вярно, че CO2 е метаболитен страничен продукт във въздуха, който издишвате, все пак трябва да имате минимално количество в кръвта, за да поддържате рН баланса на тялото си. Когато загубите значително количество CO2 поради хипервентилация, тъканите в тялото ви могат да започнат да функционират неправилно.
Идеята зад вдишването в хартиена торбичка или маска е, че дишането на издишания въздух помага на тялото ви да върне CO2 обратно в кръвта ви. Докато дишането в хартиена торбичка за лечение на хипервентилация може да работи на теория, много лекари (и пациенти) не смятат, че това е особено бърз или ефективен метод.
Ако имате чести пристъпи на паника и безпокойство, може да имате хроничен случай на хипервентилация. Вашият лекар може да ви помогне да намерите най-добрите стратегии за лечение и управление.
Безопасност
Въпреки че няма достатъчно изследвания, за да се докаже окончателно, че методът на хартиените торби е вреден, няма и реални доказателства, които да доказват, че помага.
Интересното е, че това, което изследването е установило, е, че може да има връзка между високите концентрации на CO2 и паническите атаки - което означава, че изкуственото увеличаване на CO2 във вдишвания въздух (какъвто е случаят, когато вдишвате в хартиена торба) е по-вероятно да предизвика чувства на паника при хора с тревожност.
Използването на метода с хартиени торби е най-опасно, когато някой обърка дихателния дистрес с хипервентилация, когато всъщност е симптом на по-сериозно медицинско състояние.
Честите симптоми на хипервентилация включват стягане в гърдите, задух и световъртеж - всичко това може да се появи и по време на инфаркти.
Ако някой с инфаркт реши да използва метода с хартиени торбички, защото смята, че хипервентилира, решението може да забави потенциално животоспасяващата медицинска намеса.
Освен това, тъй като дишането в хартиена торбичка ограничава колко свеж въздух може да вдиша човек (което намалява нивата на кислород в кръвта), това може да влоши основното медицинско състояние. Сърдечните пристъпи често се случват поради намаления кислород към сърцето.
Симптомите на други сериозни състояния също могат да се припокриват с хипервентилация и могат да се влошат чрез използване на метода с хартиени торбички, вместо да се потърси медицинска помощ.
Други състояния, които могат да доведат до симптоми, подобни на хипервентилацията, включват:
- Наранявания на главата: Нараняването на главата може да доведе до промени в дишането. Без наличието на физически симптоми, нараняването на главата може да остане неоткрито, ако хипервентилацията е единствената разглеждана причина. Допълнителните симптоми на нараняване на главата включват главоболие, объркване и силно гадене.
- Белодробна болест: Белодробните състояния, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и астма, могат да затруднят дишането. Допълнителни симптоми като хрипове, кашлица и болка в гърдите разграничават тези състояния от хипервентилация.
- Диабетна кетоацидоза: Диабетната кетоацидоза може да причини хипервентилация. Допълнителните симптоми включват гадене, прекомерна жажда и често уриниране. Отидете в спешното отделение, ако повръщате повече от два часа, дъхът ви мирише плодово, объркани сте и уморени и / или се мъчите да дишате.
- Излагане на голяма надморска височина: Ниският кислород на голяма надморска височина може да доведе до хипервентилация дори при хора без белодробни заболявания.За да избегнете усложнения, оценете и лекувайте симптомите по подходящ начин, вместо да се опитвате да използвате хартиен плик, когато сте на голяма надморска височина.
Лечение
Лечението за хипервентилация има за цел да забави и да върне дишането към нормален модел. Предпочитаното и безопасно лечение за хипервентилационен епизод е да останат спокойни.Хората трябва да бъдат насърчавани да практикуват бавно и не твърде дълбоко дишане.
Доказано е, че успокояващите дихателни упражнения са толкова ефективни, ако не и повече, колкото дишането в хартиен плик за лечение на хипервентилация при хора с тревожни разстройства. Тези упражнения също не представляват допълнителен риск за здравето.
Изследователи от университета Брунел в Обединеното кралство потвърждават тези открития, когато се опитват да сравнят релаксиращата терапия с дихателната терапия за лечение на хипервентилация. Проучването установи значително намаляване на честотата и тежестта на хипервентилационните атаки в групата, която използва дихателни упражнения.
Дихателните упражнения не са единствените ви възможности. Вашият лекар ще ви помогне да намерите начини за лечение на основните причини за хипервентилация, което е най-добрият начин да предотвратите появата му.
Тъй като хипервентилацията често е свързана с психологически стрес от страх, тревожност и пристъпи на паника, някои потенциални възможности за лечение включват:
- Лекарства против тревожност
- Разговорна терапия и консултиране
- Когнитивна поведенческа терапия
Кога да потърсите спешна помощ
С или без хипервентилация, някои симптоми могат да показват сериозно, животозастрашаващо състояние.
Симптоми, които не трябва да пренебрегвате
Ако получите някой от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ:
- Болка в гърдите
- Сини устни, кожа или пръсти
- Припадък
- Объркване
- Висока температура
Има моменти, когато ще бъде трудно да се определи дали хипервентилацията е резултат от тревожност, стрес или по-сериозно здравословно състояние. Като общо правило, ако изпитвате тежка хипервентилация или я изпитвате за първи път, най-добре е да потърсите медицинска помощ.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
