Boyloso / Getty Images
Основни продукти за вкъщи
- Много хора изпитват повече пристъпи на акне поради носенето на маски, наричано „маска“.
- Продукти със съставки за изграждане на бариери за кожата като керамид, хиалуронова киселина и сквалан могат да помогнат за предотвратяване на този вид акне.
- Бъдете внимателни, когато използвате активни съставки за лечение на маска, тъй като маските могат да засилят ефекта на продукта върху кожата ви.
Прикриването на лицата ни, когато излизаме от къщата, е необходимост за общественото здраве по време на пандемията на COVID-19, но води до своя уникален проблем: „maskne“.
Терминът се отнася до всякакъв вид акне или лезии, предизвикани от продължителната употреба на маски и лични предпазни средства (ЛПС). Най-често срещаният тип маска е акне механика, което включва изригвания, които са резултат от механичното триене на обект върху кожата, според Ранела Хирш, д-р, FAAD, дерматолог със седалище в Бостън, Масачузетс.
„Класически пример за механика на акне е каишката на брадичката на защитните екипировки на тийнейджър атлет“, казва Хирш пред Verywell.
За някои хора maskne се проявява като различни видове пъпки: пустули, папули, възли и кисти. Дъстин Портела, DO, дерматолог със седалище в Бойсе, Айдахо, казва на Verywell, че това всъщност може да бъде периорален дерматит или розацея, маскирайки се като традиционно акне. Тези състояния произтичат от компрометирана кожна бариера и могат да доведат до зачервяване или малки подутини, центрирани около космените фоликули.
За щастие maskne не е медицинска загадка. Възможно е да приспособите вашата рутинна грижа за кожата, за да я предотвратите и лекувате.
Какво означава това за вас
Ако сте забелязали пробиви около зоната, където обикновено седи вашата маска, може да изпитвате „maskne“. За да направят кожата ви по-устойчива, дерматолозите предлагат да се създаде рутинна грижа за кожата, включваща нежни съставки за възстановяване на бариери, включително овлажнител без аромат и слънцезащитен крем. Можете да лекувате на място със салицилова киселина или бензоил пероксид, но внимавайте да използвате прекомерно количество потенциално дразнещи съставки.
Как да лекуваме Maskne
Въпреки че може да искате да покриете кожата си със съставки за борба с акнето, лекарите съветват да не прекалявате с ексфолирането на кожата със силни химикали. По-мощните продукти трябва да се използват само като лечения на място.
„Някои ще открият, че употребата на„ активни вещества “ще предизвика повече дразнене от нормалното“, казва Портела. "Така че може да е важно да спрем честото използване на химически пилинг или ексфолиращи разтвори, ретиноиди и скрабове."
"Активни" се отнасят до продукти, които модифицират кожата на клетъчно ниво с помощта на активни съставки. Това може да включва химически ексфолианти като бензоил пероксид и салицилова киселина, както и производни на витамин А като ретинол и третиноин.
Ако прекалите с тези продукти, кожата ви може да стане хиперсенсибилизирана и дехидратирана. Това може да накара кожата ви да произвежда повече масло, за да се излекува отвътре, което води до повече шансове за запушване.
„При някои обстоятелства крем за акне, който се продава без рецепта с бензоил пероксид или салицилова киселина, може да бъде полезен като лечение на място“, казва Портела. „При други обстоятелства може да са необходими лекарства с рецепта, предназначени за розацея.“
Според д-р Кари Коварик, дерматолог и доцент по дерматология в Университета на Пенсилвания, ако ще използвате активни вещества като салицилова киселина, най-добре е да ги използвате през нощта и да сте сигурни, че сте тежък на слънцезащитния крем сутринта - дори ако оставате на закрито.
„Местните лекарства ще станат по-силни с повече потенциални странични ефекти, когато се носят под маска“, казва Коварик, който също е член на работната група COVID-19 на Американската академия по дерматология, „Ако все още имате проблем, вижте сертифициран от борда дерматолог. "
Как да лекувам тъмни петна от акне
Ако се борите с остатъчната хиперпигментация от акнето си, потърсете продукти, които съдържат койева киселина, ниацинамид, азелаинова киселина и витамин С, за да помогнат за намаляване на тъмните петна. Уверете се, че нито един от вашите продукти не съдържа дразнители като алкохол денат и хамамелис, които обикновено се появяват в много продукти против акне.
Важно е да оцените кожата си - с помощта на дерматолог, ако е възможно - преди да опитате нови продукти. Олена Белей, треньор по здраве на кожата, базирана в Париж, Франция, казва на Verywell, че активите не са лек срещу акнето на всички.
„Не съм фен да казвам на хората да използват определени активни съставки, без да знаят какво всъщност се случва с кожата им“, казва тя. „Сигурни ли сме, че хората изпитват действително акне? Или приемаме анекдотичните доказателства като факт? Според моя опит хората са добре известни с грешното си диагностициране. Ами ако съществуващата им рутинна грижа за кожата е пълна с масла или други дразнители? Ами ако състоянието на кожата им е причинено от дрожди или е розацея тип 2? И двете могат да изглеждат като акне, но няма да бъдат излекувани с този подход. "
Предотвратяване на Maskne
Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите маскирането, като коригиране на навиците на маската и практикуване на хидратираща рутинна грижа за кожата.
Настройте практиките си за носене на маски
Въпреки че може да се изкушите да намерите най-лекото парче плат за вашата маска, важно е да намерите такова, което все още е достатъчно плътно, за да ограничи разпространението на дихателни капчици. Коварик казва, че двуслойните памучни маски могат да осигурят защита, като същевременно позволяват известно проветряване и отнемане на влага. (Световната здравна организация препоръчва три слоя за тъканни маски.)
„Уверете се, че маската приляга плътно, но удобно, без прекомерно триене или неудобно триене“, казва Бели. „Възможно е хората да не измиват маските си и да използват многократно стари мръсни маски, което може да е причината за акнето.“
Портела казва, че здравните работници са по-изложени на риск от маскиране, като се има предвид плътността на маските им и дългите часове, прекарани в носенето им.
„Някои здравни работници може да се наложи да използват плътно прилепнала маска и ще трябва да бъдат старателни по отношение на грижата за кожата си, за да избегнат дразнене“, казва той. „Ако вашата професия позволява използването на маска от плат, те може да са по-малко дразнещи.“
Той препоръчва да се въздържате да носите една и съща маска всеки ден и да не забравяте да я миете или подменяте редовно.
Ако страдате от екзема или контактен дерматит, който се влошава от маски, Коварик ви предлага да изберете конусовидни маски, които стърчат от лицето ви и минимизират триенето, като KN95.
Разработете адекватна рутинна грижа за кожата
Бели подчертава важността на насърчаването на здравословни практики за грижа за кожата редовно и не само да се обръща към броячи за красота всеки път, когато кожата ви има нужда от облекчение.
„Когато кожата се грижи правилно, тя все пак може да получи от време на време запушване или пъпка - в края на краищата това е жив орган“, казва тя.
Важно е да оцените вашата рутинна грижа за кожата като цяло и да я премахнете от несъществени дразнители. Това може да включва аромати, физически ексфолианти и етерични масла, които според Бели допринасят за по-голямо запушване.
Всички продукти, които влошават кожата ви, имат възможността лесно да проникнат в по-дълбоки слоеве чрез процес, наречен оклузия, който се случва, когато маската увеличава доставката на продукта до кожата. Подобен процес се случва, ако покриете ръцете си с тежък овлажнител и след това носите ръкавици в леглото, за да увеличите абсорбцията.
За повечето типове кожа обикновената рутинна грижа за кожата трябва да включва нежен почистващ препарат без аромат, подходяща хидратираща рутина и слънцезащитен крем.
„Препоръчвам на хората да коригират ежедневието си, за да се съсредоточат върху ремонта на бариерите. Избягвайте почистващи препарати, които лишават кожата от влага “, казва Портела. „Уверете се, че използвате овлажняващ крем сутрин и вечер. Препоръчвам овлажнител на основата на керамид. Тези прости липиди са важна част от кожната бариера. "
Когато нанасяте овлажняващия си крем, важно е да не го разнасяте върху изсъхнала кожа, което влошава сухотата.
Вместо това Бели съветва клиентите да следват нейния хидратиращ метод от три стъпки:
- Напръскайте лицето си с вода
- Нанесете серум от хиалуронова киселина, докато кожата ви е все още мокра (тя препоръчва тази на $ 6 от The Ordinary)
- Овлажнявайте, докато кожата ви е все още влажна (потърсете овлажнител с омекотители като триглицериди и сквалан)
"Най-добрият начин за лечение на истинско акне е да се намали възпалението, което може да се направи само с нежна грижа", казва тя. "Носете слънцезащитни продукти всеки ден - в противен случай ще получите супер атрактивен загар на маска."
Ами гримът?
Някои дерматолози, като Hirsch, препоръчват да се откажете от грима, за да предотвратите всякакъв потенциал за запушване.
Въпреки това, както при грижата за кожата, всичко е свързано със съставките: лек слой безмаслена основа няма да ви извади напълно от релси и оцветен овлажнител може да работи като добър заместител.
„Можете да носите грим с маската си, стига да сменяте маската си ежедневно и да почиствате добре с нежно почистващо средство на водна основа“, казва Бели.
Това обаче не означава, че трябва да прекалявате с фон дьо тена.
„Осветете грима под маската си“, казва Коварик. „Плътният грим може да запуши порите, особено под маската ви.
Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че въпреки стреса, който идва с новообразуваните акне, нищо не е по-важно от това да носите маската си и да предпазвате себе си и другите от COVID-19.
В голямата схема на нещата акнето може да бъде най-малкото от притесненията ви.
„Няма дори сравнение“, казва Хирш. „Маскне никога не е убивал никого.“
.jpg)
.jpg)
