ЗАЩО ПРОСЛЕДЯВАНЕТО НА ВАШИЯ ПЕРИОД Е ОТ РЕШАВАЩО ЗНАЧЕНИЕ ЗА ДИАГНОСТИЦИРАНЕТО НА СПКЯ

Какво се случва през вашия период

По време на нормален менструален цикъл ендометриумът е изложен на хормони, като естроген, които карат лигавицата да се размножава и удебелява. Когато не настъпи овулация, което е типично за СПКЯ, лигавицата не се отделя и е изложена на много по-големи количества естроген, което кара ендометриума да расте много по-дебел от нормалното. Това е, което увеличава шанса раковите клетки да започнат да растат.

Средният менструален цикъл варира между 25 и 38 дни. Въпреки че е нормално да имате от време на време цикъл, който е по-кратък или по-дълъг от този, уведомете Вашия лекар, ако периодите Ви постоянно са извън този диапазон.

Какво да следите

Може да бъде лесно да загубите представа за вашия период и цикли, особено с изискванията на ежедневието. Поради тази причина записването на датите на Вашия период може да даде на Вас и Вашия лекар ценна информация за Вашите цикли. По-долу е даден списък на нещата, които трябва да запишете за периода си:

Датите на вашите периоди, като се записва както първият, така и последният ден на всеки един

Обърнете внимание колко отдалечени са вашите цикли, от началото на един период до началото на следващия

Обърнете внимание на тежестта на потока (зацапване, оскъдно, средно или тежко)

Обърнете внимание на всички симптоми, които изпитвате. Примерите за подходящи симптоми включват акне, настроение, спазми, чувствителност на гърдите, подуване на корема, диария или гадене.

Запишете всичко друго, което изглежда крайно или особено притеснително.

В крайна сметка може да поискате също да следите как се чувствате една седмица преди началото на вашите менструации, за да забележите всички симптоми на ПМС (предменструален синдром), които може да имате.

Как да следите вашите периоди

Има много опции за проследяване на вашия период; много жени използват малък календар, който държат при себе си, други използват приложения, специално създадени за техния телефон или компютър. Няма значение как и къде следите горната информация, а само че го правите последователно.

Какво да правите с информацията, която събирате за вашите периоди

Трябва да говорите с Вашия лекар, ако получавате по-малко от 9 менструации годишно. Имайте предвид, че това не се отнася, ако приемате противозачатъчни хапчета, особено такива, предназначени да ви предотвратят получаването на менструация повече от веднъж на няколко месеца. Хапчето поддържа нивата на хормоните ниски, а лигавицата на ендометриума тънка, драстично намалявайки риска от рак на ендометриума.

Има няколко много прости начина, по които можете да контролирате периода си и да гарантирате, че матката ви редовно изхвърля лигавицата си:

Отслабване

Прием на противозачатъчни хапчета

Прием на лекарства като Glucophage или Provera

Разбира се, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате каквито и да е лекарства. Някои жени може да не са добър кандидат за прием на конкретно лекарство, или техният лекар може да има предпочитание към определен режим.

Не се колебайте да попитате Вашия лекар за други алтернативи или защо се препоръчва определено лечение спрямо друго. И преди всичко, ако се чувствате неудобно от предложения план, споменете го. Режимът трябва да е приемлив както за вас, така и за вашия лекар, а при ясна комуникация между двамата трябва да можете да намерите нещо, което работи.

Трябва да го споменете и с Вашия лекар, ако имате тежки симптоми на ПМС или по време на менструация. Често пъти тези симптоми могат да бъдат намалени или елиминирани изцяло чрез прием на противозачатъчни хапчета. Доказано е, че много марки хапчета намаляват лекото акне и могат да помогнат за справяне с безсънието или настроението, като регулират нивата на хормоните ви. Хапчето може също да ви попречи да възпалите гърдите и стомашно разстройство (като гадене или диария), тъй като не сте в овулация (овулацията причинява повишени нива на прогестерон, което причинява тези симптоми).