Правилният режим на кожата е важна стъпка за предотвратяване и лечение на акне, често срещано състояние на кожата, характеризиращо се с пъпки и други лезии, които възникват, когато излишъкът от себум (масло) и мъртви клетки запушват космените фоликули. Той се предлага в много форми, включително черни точки и бели точки. Но най-тежкият вид е силно видим: Пъпката, която расте дълбоко в кожата и образува червена и подута подутина.
People Images / Гети изображенияНе пипайте
Изстискването или пукането на пъпки може да има обратен ефект: Можете неволно да избутате масло и отломки по-дълбоко във фоликула. Това вероятно ще увеличи възпалението и ще влоши дефекта.
Единственият път, когато може да е добре да изпукате пъпка, е ако това е бяла глава, която очевидно е на ръба да се освободи, като в този случай може да можете безопасно да натиснете върху нея с чисти ръце, за да й помогнете. Поддържайте зоната чиста и я оставете да се лекува естествено, за да предотвратите появата на белези.
В противен случай, имайте предвид, че брането на пъпки (или струпеите в резултат на бране) удължава времето за зарастване и може да причини белези.
За пъпки, които са особено проблемни, вижте дерматолог. Те могат безопасно да ги извлекат, когато е необходимо и понякога инжектирането на кортизон ще свърши работа.
Отидете лесно на кожата си
Въпреки че поддържането на кожата възможно най-чиста е важен аспект за предотвратяване на пробиви, възможно е да бъдете прекалено ревностни с почистването. Прекалено честото миене на лицето или търкането му може да донесе повече вреда, отколкото полза.
Прекалено почистване
Поддържането на кожата, склонна към акне, е важно, но не измивайте толкова много, че тя да стане суха и раздразнена. По време на пробив използвайте неабразивен почистващ препарат без алкохол, като внимателно го масажирате в кожата си. Изплакнете с топла вода и подсушете с чиста кърпа.
Почиствайте лицето си не повече от два пъти на ден - когато се събудите и преди лягане (никога не спите в грим). Изключение: Ако се потите много по време на физическа активност, измийте лицето си възможно най-скоро, за да отстраните потта.
Ако сте в движение, почистващите кърпички могат да бъдат удобен, ефективен начин за почистване на лицето ви. Но те могат да направят лицето ви сухо или мазно, така че не забравяйте да изберете продукти, които не влошават акнето ви.
Търкане и ексфолиране
Скрабирането може да раздразни кожата ви, да причини възпаление и да откъсне върховете от пъпки. Индикатор, че претривате кожата си твърде силно: тя изглежда червена и изгаря или ужилва след това.
Това каза,лек ексфолирането може да бъде полезно за лечение на акне чрез премахване на мъртвите кожни клетки, преди те да се смесят с масло и да запушат порите. Този метод не е подходящ за всички, особено за хората с деликатна кожа. Консултирайте се с вашия дерматолог, преди да ексфолирате.
Ексфолирането до два пъти седмично с нежен скраб трябва да е достатъчно. Меката четка за лице също може да бъде ефективна, но я поддържайте чиста. Четките могат да съдържат бактерии, което често е фактор за образуването на петна.
Имайте предвид, че локалните лечения за лечение на акне с рецепта и без рецепта (OTC), съдържащи ретинол, като например Retin-A Micro и Differin, действат отчасти чрез химически ексфолиране на кожата. Ако използвате един от тях, не използвайте друг ексфолиант.
Изберете продуктите разумно
Няма универсално лечение за акне. Може да са необходими опити и грешки, за да намерите най-доброто лечение, което е подходящо за вас. Придържайте се към доказани извънборсови продукти за акне (като бензоил пероксид) или предписани от лекар лекарства.
Бъдете последователни и търпеливи. Изчезването на акне може да отнеме седмици и при определени предписания състоянието може да се влоши, преди да се подобри. Продължете да използвате лечението си според указанията, дори след като кожата ви се изчисти, за да предотвратите бъдещи пробиви.
Забележителното изключение от това правило е изотретиноинът, орален ретиноид, който преди се е продавал като Accutane. Използва се при умерено до тежко възпалително акне и за ограничени периоди от време, тъй като може да има сериозни странични ефекти; най-сериозният от които е вродени дефекти, ако жената забременее, докато го приема.
Кога да посетите дерматолог
Може да дойде момент, в който самолечението да не е достатъчно, за да се предотвратят или изчистят пробивите от акне. Посетете дерматолог, ако:
- Продуктите, които сте опитали, не работят.
- Акнето ви оставя белези или тъмни петна.
- Акнето ви кара да се чувствате смутени или несигурни.
Направете това по-скоро, отколкото по-късно. Колкото по-рано получите помощ при акне, особено кистозно акне, което може да причини трайни белези, толкова по-добре. По-тъмната кожа е предразположена към развитие на белези, келоиди (болезнени, сърбящи необичайни белези) или тъмни петна, така че трябва да имате нисък праг за посещение на дерматолог, ако имате тъмна кожа.
