Ползите за здравето на Кудзу

Много добре / Анастасия Третяк

Кудзу (Pueraria lobata) е катереща се лоза, която принадлежи към семейство грахови. Цветовете му и скорбялните бели корени се използват в традиционната китайска медицина от векове.

Ползи за здравето

Kudzu съдържа изофлавони, естроген-подобни съединения, за които се смята, че предлагат различни ползи за здравето. Засега научната подкрепа за ползите от кудзу е ограничена.

В алтернативната медицина kudzu обикновено се използва при следните състояния:

• алкохолизъм
• менопаузални симптоми
• диабет
• настинка
• висока температура

Не всички от тези употреби са подкрепени с клинични доказателства. Ето какво казва досега изследването за ползите за здравето на кудзу.

Менопаузални симптоми

За проучване, публикувано през 2003 г., изследователите назначиха 127 жени в постменопауза (на възраст от 50 до 65 години) да получават хормонозаместителна терапия, добавки kudzu (доставящи 100 mg изофлавон дневно) или без лечение в продължение на три месеца. Докато само участниците в групата на HRT са имали намаление на нивата на холестерола, членовете на изследването, приемащи HRT и kudzu, са показали подобрения в когнитивната функция и продължителността на вниманието.

По-ново проучване, публикувано през 2007 г., установи, че приемането на екстракт от кудзу под формата на капсула ежедневно в продължение на 24 седмици помага за облекчаване на вагиналната сухота при жени в менопауза.

Прием на алкохол

Екстрактът от кудзу може да бъде полезен за намаляване на приема на алкохол, според проучване от 2005 г. Използвайки обстановка от реалния живот (апартамент с телевизор, лежащ стол и хладилник, снабден с бира), изследователите извършиха експеримент, включващ обилни пиячи. Те открили, че тези, които са приемали капсули кудзу в продължение на седем дни преди експеримента, са пили средно 1,8 бири за 90 минути (в сравнение със средно 3,5 бири, консумирани от тези, които са приемали плацебо преди проучването).

Научете повече за употребата на кудзу за намаляване на приема на алкохол.

Клъстерно главоболие

В проучване от 2009 г. на 16 души, които са съобщили, че използват кудзу за лечение на клъстерно главоболие, изследователите установяват, че кудзу може да помогне за намаляване на честотата, продължителността и интензивността на атаките с минимални странични ефекти.

Метаболитен синдром

Изследвания върху животни, публикувани през 2009 г., показват, че kudzu може да помогне за управление на метаболитния синдром, състояние, белязано от множество здравословни проблеми (включително излишни коремни мазнини, високо кръвно налягане, висок холестерол и инсулинова резистентност), за които е известно, че повишават риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2.

За проучването група женски плъхове с метаболитен синдром са хранени с диета, допълнена с екстракт от кудзу. След два месеца хранените с кудзу плъхове бяха наддали по-малко тегло от плъховете, които не бяха хранени с кудзу. Плъховете от групата на кудзу също са имали по-здравословни нива на кръвно налягане, инсулин и холестерол, отколкото техните аналози.

Възможни странични ефекти

Хората с рак на гърдата (или някакъв хормонално-чувствителен рак), както и всеки, който използва лекарства за диабет, трябва да избягват кудзу.

Също така не трябва да приемате кудзу, ако приемате метотрексат или тамоксифен.

Чернодробно увреждане е открито при плъхове, изложени на високи дози кудзуекстракт за дълъг период от време. Но не е известно дали този страничен ефект се проявява при хората.

Дозировка и приготвяне

Няма достатъчно научни данни, за да се осигури препоръчителна доза кудзу. Но има различни дози, които са били използвани в клинични проучвания.

При проучвания, изследващи употребата на кудзу при прием на алкохол, е взета доза от 1,5-3 грама екстракт от корен кудзу в три разделени дози на ден в продължение на четири седмици. Еднократна доза от два грама екстракт от кудзу е приета преди пиене на епизод.

Подходящата доза за вас може да зависи от фактори, включително вашата възраст, пол и медицинска история. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите персонализиран съвет.

Какво да търсите

Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.

Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите съвети за безопасно използване на добавки, но ако обмисляте използването на кудзу, първо говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ. Самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.