Как да тествате кръвта си с домашен кетон

Изследването на кръвен кетон се използва от хора с диабет и от хора на кетогенна диета. Можете също така да тествате урината си за кетони.

Ако имате диабет, трябва да обсъдите тестването на домашен кръвен кетон с Вашия лекар, за да научите дали се препоръчва във Вашия случай и кога трябва да извършите теста. Кетонното тестване е особено важно по време на периоди на заболяване.

Измерватели на кръвен кетон за тестване у дома

Ще ви трябват измервател на кетон за кръв и комплект, който включва ланцетната писалка и тест лентите за кетони. Тези измервателни уреди също ще отчитат тест ленти за кръвна захар и двете ще изтеглят резултатите си на вашия компютър. Може да се предлагат и други марки и модели, включително, но не само:

• Precision Xtra: Този глюкомер от Abbott Diabetes Care може да съхранява до 450 измервания и ще показва средните стойности на кръвната Ви захар за различни периоди от време. Трябва да въведете код, за да преминете от тестване на глюкоза към тестване на кетони. Потребителите изглеждат по-доволни от марката Precision и изследователите смятат, че тя е по-точна. Лентите изискват 1,5 микролитра кръв. Той също така разполага с подсветка на дисплея.
• Nova Max Plus: Този глюкомер от Nova Biomedical често се предоставя безплатно при закупуването на две кутии тест ленти. Не е нужно да въвеждате код, за да го превключите от кръвна глюкоза към тестване на кетони; прави това автоматично, когато поставите кетонна тест лента. Ако го използвате предимно за кръвна глюкоза, той ще ви напомни да тествате кетони, ако нивото на кръвната Ви захар е 250 mg / dL или по-високо. Тестовите ленти за Nova Max са по-евтини, но също така по-фини и дават повече съобщения за грешки, изискващи повторно тестване. Лентите изискват по-малко кръв от лентите Precision, само 0,3 микролитра.

Кетонни тест ленти

Трябва да закупите кетонни тест ленти, тъй като глюкозните тест ленти няма да тестват кетони. Също така ще трябва да използвате кръв от върха на пръста си, а не от алтернативен сайт. Лентите могат да бъдат скъпата част от тестването, особено ако не са покрити от вашата застраховка.

Следвайте тези съвети и предпазни мерки при закупуване на тест ленти:

• Не забравяйте да вземете правилните тест ленти за правилния измервателен уред (те не са взаимозаменяеми).
• Обърнете внимание на датите на годност на лентите, както когато получите покупката си, така и когато изследвате кръвта си. Изтекли ленти няма да дадат точни резултати.
• FDA предупреждава да не се купуват притежавани преди това тест ленти, както може да видите на eBay. Въпреки че може да е законно, рискувате да получите продукт, който не е съхраняван правилно и може да изтече.
• FDA предупреждава за закупуване на ленти, които не са били разрешени от FDA за продажба в Съединените щати.

Как да тествате кръвта си за кетони

1. Заредете игла в ланцетната писалка според указанията на опаковката.
2. Измийте ръцете си със сапун и ги подсушете добре.
3. Извадете тест лента от опаковката и я поставете в глюкомера.
4. Поставете ланцетната писалка отстрани на върха на пръста си и натиснете бутона.
5. Внимателно стиснете пръста си, за да получите капка кръв. За да заредите лентата правилно, ще ви трябва голяма капка. След като го направите два или три пъти, ще разберете колко кръв ви е необходима. С прецизния измервателен уред се нуждаете от по-голяма капка кръв, отколкото когато тествате кръвната захар (дори като използвате същия измервателен уред).
6. Докоснете края на тест лентата до капката кръв, докато тя запълни малкия отвор и глюкомерът се регистрира.
7. Изчакайте глюкомерът да ви отчете (само няколко секунди).
8. Запишете вашите резултати.

Тестване на кетони при диабет

Хората с диабет тест за кетони, за да търсят признаци на диабетна кетоацидоза (DKA). Ако имате диабет, трябва да направите тест за кетони, когато:

• Вашата кръвна глюкоза е повече от 240 mg / dl постоянно, особено ако имате симптоми на DKA. Повечето диабетици често имат глюкоза> 240 mg / dL.
• Чувствате се зле.
• Имате признаци на дехидратация.
• Кръвната Ви захар се е увеличила твърде много за една нощ.

Проучванията са установили, че мониторингът на кръвните кетони е ефективен при намаляване на посещенията в спешното отделение и хоспитализациите. Също така подобрява времето за възстановяване при хора, които развиват диабетна кетоацидоза.

Научете как да четете резултатите от кръвните си кетони и обсъдете с Вашия лекар на какво ниво трябва да й се обадите, което ще зависи от индивидуалните фактори. Това са общи насоки:

• Нивото от 0,6 mmol / L до 1,0 mmol / L се счита за нормално за повечето хора с диабет.
• Нивото между 1,0 и 1,5 mmol / L обикновено се счита за точката, в която се обаждате на Вашия лекар.
• Ниво между 1,5 и 2,9 mmol / L показва риск от кетоацидоза. Трябва незабавно да се обадите на Вашия лекар.
• Ниво над 3,0 mmol / L е спешна медицинска помощ. Трябва да отидете в спешното отделение или да се обадите на 911.

Тестване на кетони за кетогенни диети

Ако имате нормална кръвна глюкоза, кръвните ви кетони може да са най-високите сутрин след гладуване през нощта. Много хора обаче съобщават, че техните кетони се повишават през деня. Ако искате да проследявате кръвните си кетони всеки ден, избирането на едно време от деня и придържането към него ще ви даде най-доброто сравнение. Някои фактори освен цялостната диета, които могат да причинят колебания, включват упражнения и консумация на мазнини със средноверижни триглицериди, като кокосово масло или MCT масло. И, разбира се, яденето на нещо (обикновено с високо съдържание на въглехидрати), което ви изважда от кетоза, ще доведе до рязко спадане на нивото на кетона ви.

Как да тълкуваме резултатите за кетогенни диети

Ако сте начинаещ в кетогенните диети и имате за цел хранителна кетоза (често се определя като между 0,5 и 3 mmol / L), знайте, че може да отнеме две до четири седмици, за да влезете последователно в този диапазон. Често е необходимо справедливо количество ощипване, за да разберете какво можете и какво не можете да ядете, дори за хора, които са ветерани с ниско съдържание на въглехидрати.

Кетономерът е разработен, за да предупреди хората с инсулинозависим диабет за признаците на опасна диабетна кетоацидоза. Ако обаче нямате диабет и сте на кетогенна диета, вие го използвате по различна причина. В този случай високите кетони не са признак на висока кръвна глюкоза, не са причинени от разграждането на протеини и не са токсични.

За подробна информация относно хранителната кетоза вижте книгите на Джеф Волек и Стивън Фини:Изкуството и науката за нисковъглехидратния животиИзкуството и науката за ниските въглехидратни показатели.

Дума от Verywell

Ако имате диабет, приемането на нива на кетон в кръвта може да намали риска от хоспитализация и усложнения от диабет като кетоацидоза. Обсъдете домашния тест за кетони с Вашия лекар. Ако нямате диабет, може да не сте запознати с използването на домашен кръвен тест за пръсти и ще трябва да се научите как да го правите правилно. Когато купувате одобрен от FDA кетон, това се свежда до индивидуален избор и който намирате за най-лесен за използване. Винаги следвайте указанията внимателно и повторете теста, ако смятате, че сте допуснали грешка, тъй като това ще повлияе на резултатите.