Какво представляват солите на Epsom?

Epsom солите са естествено срещащи се химични съединения, известни научно като магнезиев сулфат. Те се наричат ​​"соли" поради тяхната кристална химическа структура. Всъщност те много приличат на много груба сол, която бихте намерили в кухнята, но не са предназначени за готвене.

Накисването в соли на Epsom отдавна се рекламира като естествено лекарство за възпалени мускули, леки навяхвания, подути крака, раздразнена или люспеста кожа, леки натъртвания и обща мускулна болезненост или психически стрес.

Какво представляват солите на Epsom?

Солите на Epsom са естествено химично съединение, кръстено на солен извор в Съри, Англия. Научното наименование на солите на Epsom е магнезиев сулфат.

Използва

Epsom соли могат да се добавят към вода за накисване, да се приемат през устата за лечение на запек или да се използват за козметични цели.

Актуално

Когато се използват локално, солите на Epsom обикновено се добавят към топла вода във вана за напояване на цялото тяло или към вана за крака или малка вана за лечение на отделна част от тялото.

Epsom солените накисвания често се използват за:

• Успокоявайте сърбежа от ухапвания от отровен бръшлян и комари
• Омекотява кожата, засегната от псориазис
• Почистете и успокойте лезиите от генитален херпес и облекчете сърбежа
• Облекчете болката и подуването при артрит
• Синини и навяхвания
• Излекувайте и почистете сълзите или шевовете в перинеума след раждането
• Облекчете мускулно-скелетната болка и чувствителност, причинени от фибромиалгия
• Лекувайте врастнали нокти
• Насърчаване на съня при хора с безсъние
• Облекчете болезнеността от диария по време на химиотерапия
• Облекчете зачервяването и болката от слънчево изгаряне

Накисването в солите на Epsom е рекламирано като начин за преодоляване на дефицита на магнезий, но няма доказателства, че може да се абсорбира през кожата. Добавянето на богати на магнезий храни към диетата или приемането на перорална магнезиева добавка с лекарско наблюдение е по-ефективно.

Устно

Солите на Epsom са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата за употреба като осмотично слабително за облекчаване на случайни запеци. Чистите соли на Epsom (които не съдържат аромати или други добавки) могат да се приемат през устата от възрастни и деца на 12 и повече години.

Типичната доза соли на Epsom при запек е 2 до 4 чаени лъжички, разтворени в 8 унции вода, не повече от две дози на ден. Това трябва да доведе до движение на червата в рамките на половин час до шест часа. Ако не стане, може да е препоръчително да посетите лекар.

Козметични

Процедурите за коса и тяло, използващи соли Epsom, включват:

• Обемизатор за коса: Нанесете равни части топъл балсам за коса и соли Epsom върху косата и оставете да действа 20 минути.
• Измиване на лицето: Смесете 1/2 чаена лъжичка соли Epsom в почистващ крем за дълбоко почистване на порите. Масажирайте върху кожата, изплакнете с хладка вода и подсушете.
• Ексфолиатор: Поръсете солите на Epsom в дланта си, навлажнете ги и внимателно масажирайте кожата си. Можете също да опитате това с мокра кожа след душ.

Странични ефекти

Солите на Epsom трябва да се използват с повишено внимание. Когато се използват локално, те могат да изсушат кожата, което може да бъде особено проблематично при студено време и за хора с естествено суха кожа.

Започнете само с малко сол (1/4 чаша) във ваната и постепенно увеличавайте, както се понася. Следете внимателно кожата си за сухота и не забравяйте да овлажните кожата след накисване.

Приемани през устата, солите на Epsom могат да причинят диария, дискомфорт и дехидратация. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате солите на Epsom като слабително, ако имате бъбречно заболяване, болки в стомаха, гадене или повръщане, или ако сте имали внезапно промяна в чревните ви навици, продължила повече от две седмици. Солите на Epsom не трябва да се използват от тези, които са на диета с ограничен магнезий.

Дума от Verywell

Природните лекарства са популярни по много причини и солите на Epsom не са изключение. Въпреки недостига на научни изследвания в подкрепа на полезността на накисването в солите на Epsom, има различни приложения за солите на Epsom, за които се смята, че са безопасни и ефективни. Ако мислите да използвате соли на Epsom по какъвто и да е друг начин, освен като накисване за възпалени мускули или за да ви помогне да се отпуснете, първо вземете ОК на вашия лекар.