Болката в тазобедрената става може да бъде причинена от прекомерна употреба или увреждане на тазобедрената става, хрущяла или околните мускули и може значително да повлияе на способността ви да извършвате ежедневни дейности, включително ходене, изкачване и слизане по стълби, както и седене и изправяне за продължителни периоди от време.
Има много различни възможности за лечение на тазобедрена болка, които включват консервативни мерки като болкоуспокояващи и домашни средства, специализирани услуги като хиропрактика, физикална терапия, акупунктура и по-инвазивни процедури като инжекции и хирургия.
Кога да посетите лекар за болки в тазобедрената става
Ако сте изпитвали значителна болка в тазобедрената става, която пречи на способността ви да изпълнявате ежедневни задачи, което ви прави неудобно да седите, да стоите или да ходите, трябва да насрочите среща с лекар за справяне с вашите симптоми.
Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако сте паднали или се чувствате като бедрото ви е издало, причинявайки болка при изправяне и движение на крака. Това са възможни признаци, че може да сте счупили или разместили бедрото си.
m-gucci / Гети изображения
Болкоуспокояващи
Лекарства без рецепта
Лекарствата за облекчаване на болката, които се продават без рецепта, като ацетаминофен (тиленол) и ибупрофен (Advil) или нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като напроксен натрий (Aleve), могат да помогнат за намаляване на болката, подуването и възпалението в тазобедрената става. U
Колко често можете да вземете Aleve?Лекарства с рецепта
Ако симптомите са достатъчно тежки, Вашият лекар може да предпише опиоидни лекарства като оксикодон, хидрокодон, морфин и трамадол, за да облекчи болката. За намаляване на възпалението също могат да се предписват кортикостероиди като кортизон и преднизон.
Мощните кортикостероидни лекарства бързо укротяват възпалениетоДомашни средства
Актуални болкоуспокояващи
Кремовете и мехлемите без рецепта, особено тези, които съдържат капсаицин, екстракт, получен от люти чушки, могат да се прилагат локално върху тазобедрената става, за да облекчат болката, като намалят интензивността на сигналите за болка, изпратени по нервните пътища.
Хидротерапия
Вихрите и ваните, които потапят бедрото във вода, могат да помогнат за подобряване на притока на кръв към тазобедрената става и намаляване на болката. Басейните често се загряват, за да се отпуснат стегнатите мускули и схванатите стави, но потапянето със студена вода може да се използва и за намаляване на възпалението.
Видове и предимства на хидротерапиятаТрябва ли да използвам лед или топлина при болки в тазобедрената става?
Топлината и ледът са полезни за облекчаване на болката, но са подходящи за различни условия. Топлината се използва най-добре за хронични проблеми, за да помогне за разхлабване и отпускане на стегнатите мускули и скованост на ставите, докато ледът е най-добре да се използва за намаляване на възпалението, особено след операция, остри наранявания, бурсит или тендинит.
Упражнение
Аеробните упражнения, включително дейности с ниско въздействие като ходене и колоездене, могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв към бедрото, за да намалят болката и сковаността. Разтягането може да помогне за подобряване на гъвкавостта за намаляване на напрежението в стегнатите мускули, включително тазобедрените флексори, квадрицепсите, подколенните сухожилия и мускулите на пириформиса, обграждащи тазобедрената става. Упражненията за съпротива и силовите тренировки също могат да помогнат за укрепване на околните мускули, за да поддържат тазобедрената става и да намалят риска от нараняване.
Упражнения за болка в тазобедрената става и разтяганеДопълнителна и алтернативна медицина
Хиропрактична грижа
Хиропрактиците могат да правят корекции на гръбначния стълб и бедрата и да използват други ръчни техники и терапевтични методи, за да осигурят облекчаване на болката. Хиропрактиката може да помогне за справяне със симптомите, но като цяло не може да отстрани основния проблем, причиняващ болка в тазобедрената става.
Рисковете и ползите от гръбначната манипулация
Акупунктура
Акупунктурата включва поставяне на тънки игли в мускулите на бедрото, за да помогне за облекчаване на точките на натиск и намаляване на болката. Акупунктурата е по-ефективна при повърхностни състояния, които засягат меките тъкани, а не състояния, които са дълбоко в тазобедрената става, които са трудно достъпни.
Добавки и билки
Някои хранителни добавки могат да помогнат за поддържане на здрави хрущялни клетки, за да предпазят тазобедрената става от износване. Глюкозаминът и хондроитинът могат да помогнат за възстановяване на увредения хрущял в тазобедрената става и да предотвратят по-нататъшното разграждане на ензимите. Витамин D3 също е важен за поддържане на добро здраве на костите и поддържане на функционирането на имунната система за намаляване на възпалението в тялото.
Смята се, че някои билки играят роля за насърчаване на здрава имунна система и намаляване на възпалението, включително женско биле, женшен, котешки нокът и ехинацея. Други билки като китайски череп, дяволски нокът, куркумин, юка, джинджифил и хамамелис могат да бъдат полезни за намаляване на болките в ставите, свързани с артрит.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки. Билковите добавки могат да намалят ефективността на предписаните лекарства, които пациентът вече може да приема.
Естествени добавки в подкрепа на имунната системаСпециализирани процедури
Физиотерапия
Физическата терапия може да помогне за облекчаване на болката в тазобедрената става, като подобри подвижността на ставите, обхвата на движение, баланса и силата, за да помогне при ежедневни задачи като седене, изправяне и ходене. Физиотерапевт ще направи оценка на краката ви и ще изследва модела ви на походка, за да провери за мускулен дисбаланс и ще ви даде упражнения и ръчно лечение, за да ви помогне да се справите с вашите зони на ограничение.
Какво представлява физикалната терапияИнжекции
Инжекциите на кортизон могат да се инжектират в бедрото от Вашия лекар, за да се облекчи възпалението в тазобедрената става или околните меки тъкани. Вътреставните инжекции се инжектират директно в тазобедрената става, за да се облекчат проблемите с хрущялната или тазобедрената става, които се появяват при артрит.
Инжекциите могат също да се инжектират в трохантерната бурса, за да се подпомогне лечението на тазобедрен бурсит, или директно в сухожилието на псоасния мускул, което лежи върху тазобедрената става за лечение на тендинит.
Колко време отнема на кортизон да действа?Хирургия
Тазобедрена артроскопия
Хип артроскопията или тазобедрената област е минимално инвазивна хирургична процедура, при която се използват малки разрези с дължина по-малка от един инч, за да се постави малка камера, за да се види вътрешността на тазобедрената става. След това хирургическите инструменти се вкарват в разрезите и се насочват от камерата, за да се отстранят структурите или да се премахне проблемна тъкан. Артроскопия на тазобедрената става може да се извърши и за възстановяване на разкъсана лабрума, пръстен от хрущял в тазобедрената става, който осигурява опора и стабилност.
Подмяна на тазобедрената става
При тежък остеоартрит на тазобедрената става, който не се подобрява при нехирургични възможности, се извършва тотална подмяна на тазобедрената става или артропластика. Цялата глава на бедрената кост или топката в тазобедрената става на топката и гнездото се отрязва и се заменя с метално стъбло с топка, прикрепена към края. След това ацетабулумът или гнездото на тазобедрената става се облицоват с метална чаша. Тези метални парчета помагат на ставата да се движи по-гладко, без болка и да избегнат директен контакт кост върху кост, който е резултат от износен хрущял.
9 неща, които трябва да обмислите преди хирургична намеса на тазобедрена ставаХип Resurfacing
Покриването на тазобедрената става е подобно на заместването на тазобедрената става, където металната чашка се вкарва в гнездото на тазобедрената става, за да се намали болката, причинена от разграждането на хрущяла. Главата на бедрената кост е обръсната надолу и покрита с метална капачка, вместо да бъде отрязана напълно. U
Ревизия на тазобедрената става
Ревизията на тазобедрената става е хирургична процедура, използвана за възстановяване на предишна подмяна на тазобедрената става, която се е повредила с течение на времето поради нараняване, инфекция или износване при стареене.
Дума от Verywell
Консервативни мерки като болкоуспокояващи и физиотерапия често се предписват първо, за да помогнат за справяне с болката в тазобедрената става. Ако симптомите продължават след няколко седмици или месеци, може да са необходими диагностични образи като рентгенови лъчи, CT сканиране или ЯМР, за да се диагностицира точната причина за болката в тазобедрената става, за да се определят следващите стъпки във вашия план за лечение.
Профилактиката е ключова за избягване на болки в тазобедрената става и възможни усложнения, които може да изискват операция. Постигането на достатъчно сън, здравословното хранене и поддържането на активност и упражненията могат да помогнат за по-ниски нива на възпаление, за да се намали рискът от нараняване и болка в тазобедрената става.
Какви са причините за болка и дискомфорт около тазобедрената става?
