Въпреки че разчитате на алтернативни лечения за това, което може да ви обжалва по ред причини, не се препоръчва използването на природни лекарства за грип. Антивирусните лекарства (като Tamiflu) са единствените лечения, за които е известно, че са ефективни срещу грипния вирус.
Симптомите на грипа са подобни на тези при обикновена настинка (кашлица, възпалено гърло, умора и др.) Но грипът обикновено причинява по-сериозно заболяване, което може да доведе до усложнения, особено при високорисковите групи. В някои случаи, грипът може да бъде смъртоносен.
Ако смятате, че бихте могли да имате грип, не се самолекувайте. Получете оценка от квалифициран доставчик на здравни услуги. И ако искате да помислите за използването на природни лекарства за грипзаеднолечения, препоръчани от Вашия лекар, първо ги обсъдете с Вашия лекар. Някои могат да ви бъдат противопоказани въз основа на лекарства, които приемате, здравословни проблеми, които имате, или други причини.
Необходими са допълнителни изследвания за ефективността и безопасността на билките и добавките за грип. Ето някои от естествените лекарства, които се изучават при грип.
Притеснявате се от новия коронавирус? Научете за COVID-19, включително симптомите и как се диагностицира.
Бъз
Бъз (Sambucus nigra) е билка, която има дълга история на употреба като народно лекарство при настинки, инфекции на синусите и грип. В предварителни лабораторни изследвания е установено, че екстрактите от бъз се борят срещу вирусите. Изследователите вярват, че антоцианините, съединенията, които се намират естествено в бъза, могат да бъдат активният компонент, който укрепва имунната система и блокира грипния вирус да се придържа към клетките.
Мета-анализ от 2019 г. установява, че черният бъз може значително да намали симптомите на горните дихателни пътища и може да бъде по-безопасна алтернатива на лекарствата, отпускани по лекарско предписание за рутинни случаи на обикновена настинка и грип. продукт или сте получили финансова подкрепа от производителя.
Магазините за здравословни храни съдържат сок от бъз, сироп, гуми и капсули. Страничните ефекти, макар и редки, могат да включват леко лошо храносмилане или алергични реакции.
Трябва да се използват само търговски приготвени екстракти от зрънце, тъй като пресните листа, цветята, кората, младите пъпки, неузрелите плодове и корените съдържат цианид и потенциално могат да доведат до отравяне с цианид.
TYNZA / Гети изображенияОсцилококцинум
Oscillococcinum, известен също катоAnas barbariae хепатитиCordis extractum 200 c, е марков хомеопатичен продукт, произведен във Франция. Обосновката за използването му идва от хомеопатичния принцип „подобно лекува подобно“.
Oscillococcinum се произвежда от 200 разреждания на екстракти от патешко сърце и черен дроб, за които се смята, че са особено уязвими на грипни вируси. основа за предполагаемото действие на продукта.
Според преглед от 2015 г., публикуван в Cochrane Database of Systematic Review, има ограничени доказателства в подкрепа на ефикасността на Oscillococcinum за лечение на грип. Изследователите включиха шест проучвания с общо 1523 деца и възрастни и не откриха статистически значима разлика между ефектите на Oscillococcinum и плацебо при профилактиката или лечението на грипоподобни заболявания.
Но според хомеопатичната теория, молекулите на активната съставка не трябва да присъстват в лекарството, за да осигурят терапевтична стойност. Всъщност, по-разредените лекарства се считат за по-мощни.
Oscillococcinum е най-популярният продукт без рецепта за грип във Франция и е един от най-популярните хомеопатични продукти на пазара.
Ехинацея
Въпреки че последните открития поставят под въпрос употребата на ехинацея при настинки и грип, тя все още е една от най-популярните билки, използвани днес. Едно проучване на Националния център за допълваща и алтернативна медицина установи, че ехинацеята не е направила много за предотвратяване или съкращаване на настинката. Има обаче много критици на изследването, които казват, че не трябва да се използва като доказателство, че ехинацеята не не работи.
Мета-анализ от 2014 г. на 15 проучвания, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews, не открива значителна полза от приемането на ехинацея за профилактика на настинки. Може обаче да осигури малка полза при лечението на симптомите.
Има няколко вида ехинацея, включителноЕхинацея пурпурна,Echinacea Angustifolia, иЕхинацея палида.Надземните части (листата, цветята и стъблата) наЕхинацея пурпурнаимат най-добрите подкрепящи доказателства.
Едно проучване тества две различни дози отЕхинацея пурпурна(450 mg и 900 mg) и установи, че по-високата доза е значително по-добра от плацебо при намаляване на тежестта на симптомите на грип на третия и четвъртия ден.
Билкарите често препоръчват прием на ехинацея на всеки два до три часа с обща дневна доза от три или повече грама на ден при първите признаци на симптоми. След няколко дни дозата обикновено се намалява и продължава през следващата седмица.
Ехинацеята също е съставка на Airborne, безрецептурна добавка за имунна подкрепа, съдържаща витамини и билки.
Женшен
Въпреки че има много видове женшен, един, култивиран в Северна Америка, нареченPanax quinquefolius (Северноамерикански женшен) стана популярен като лек срещу настинки и грип. Смята се, че съединенията, наречени полизахариди и гинзенозиди, са активните съставки в женшен.
Систематичен преглед на пет проучвания, включващи 747 пациенти, открива недостатъчни доказателства в подкрепа на употребата на женшен за намаляване на честотата или тежестта на настинка. Изследователите обаче отбелязват, че едно проучване установява 25% намаляване на броя на настинките при приема на женшен в сравнение с плацебо, а две проучвания показват, че женшенът намалява продължителността на настинките с 6,2 дни в сравнение с плацебо.
Има някои опасения относно употребата на женшен, включително, че той може да намали ефективността на някои лекарства и се смята, че има свойства, подобни на естроген (проблематично за тези със заболявания, свързани с хормони). Хора със сърдечни заболявания, шизофрения , или диабет не трябва да приема корен от женшен, освен ако не е под наблюдението на лекар.
Женшенът може да бъде намерен в лекарството за настинка без рецепта, Cold-fX. Производителят твърди, че тъй като техният продукт не е екстракт от цели растения, а съдържа определено съединение, което се съдържа в женшен, той няма страничните ефекти и опасенията за безопасност, често свързани с женшен. Въпреки че това е възможно, няма публикувани данни за безопасност, потвърждаващи тези твърдения.
Съвети за превенция на естествения грип
Разбира се, най-добрата защита е добро нарушение. Направете каквото можете, за да се предпазите от грип, включително да си вземете годишната ваксина срещу грип.
Естествените стратегии за превенция също могат да помогнат да ви предпазят от грипния вирус:
- Пийте много течности: Водата е най-добрата.
- Мийте ръцете си често: Не забравяйте да измиете старателно и да изплакнете добре. Използвайте дезинфектант за ръце, ако нямате достъп до мивка.
- Почивайте си: Липсата на сън може да понижи имунитета ви.
- Останете активни: Редовните аеробни упражнения, като бързо ходене, повишават имунната ви система.
- Намалете нивото на стрес: Доказано е, че стресът временно понижава имунитета ви.
Ако се развият симптоми на пневмония по всяко време, като висока температура, силна кашлица, храчки или остри болки при дишане, незабавно потърсете медицинска помощ.
