Какво причинява плач без причина?

fizkes / Гети изображения

Плачът от синьо може да се случи по много причини. Дори когато плачът изглежда необичаен, вероятно има някакво логично обяснение. Депресията, например, може да ви накара да се чувствате тъжни и безнадеждни, оставяйки ви да плачете привидно от нищото.

Дори и най-случайните пристъпи на плач обикновено имат обяснение. Мъката и емоцията не винаги излизат по предсказуем начин. Ако обаче плачът, който изпитвате, се чувства наистина извън лявото поле, това може да е резултат от основен мозъчен проблем. Въпреки това, бъдете сигурни, това обяснение е малко вероятно.

Какво причинява плач без причина?

Ето защо може да плачете повече от обикновено.

Депресия

Депресията може да причини множество симптоми, включително:

• Проблеми със съня
• Промени в апетита
• Проблеми с концентрацията
• Умора
• Загуба на интерес към дейности
• Телесни болки
• Безнадеждност
• Самоубийствени идеи

Депресията е често срещана и симптомите могат да се различават при всеки човек. Някои хора могат да изпитат епизоди на привидно необясним плач. Други могат да открият, че плачат повече от обикновено.

Безпокойство

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, хората с депресия са по-склонни да страдат от други състояния, като тревожни разстройства.

Тревожността е сложно състояние, характеризиращо се с чувство на силна тревога, паника и страх в очакване на възприемана опасност и често е придружено от други физически и когнитивни симптоми. Някои хора с безпокойство може да се почувстват съкрушени и по-склонни да плачат заради привидно светски неща.

Биполярно разстройство

Хората с биполярно разстройство имат екстремни върхове и спадове. Заедно с тези непредсказуеми промени в настроението може да дойдат изблици на емоции, включително плач. Не всеки с биполярно съотношение има високи и ниски нива. Има два основни типа биполярни, включително:

• Биполярният I включва маниакални епизоди с продължителност най-малко една седмица и може да бъде придружен от отделни периоди на депресивни епизоди. Някои хора с този тип биполярни също изпитват маниакални и депресивни симптоми едновременно.
• Биполярният II включва периоди на депресия и хипомания, където върховете не са толкова тежки, колкото при биполярни I.

Някои хора може да имат симптоми на биполярно разстройство, но не се вписват добре в тези категории.

Хормони

Вашите сълзи се състоят от повече от вода и сол. Има някои доказателства, че емоционалните сълзи (за разлика от сълзите, образувани в отговор на неща като прозяване) съдържат вещества като хормони и пролактин.

Хормоналните промени могат да обяснят защо някои хора изглежда плачат без причина. Понякога се очакват хормонални промени. Хората, които са бременни например, може да се окажат по-лесно да плачат. Потокът от хормони поради бременност е типичен.

В други случаи хормоналните промени, които водят до плач, са част от основното състояние, като предменструално дисфорично разстройство (PMDD). PMDD може да причини:

• Плач от нищото
• Прекомерен плач
• Настроение, депресия и тревожност
• Промени в апетита
• Подуване на корема, спазми
• Главоболие и болки в тялото

Началото на разстройството обикновено се случва около седмица или малко преди менструацията. Симптомите обикновено отшумяват по време на менструация.

Някои хора може да се чувстват по-емоционални по време на менструация поради промени в хормоните.

Псевдобулбарен ефект (PBA)

Неврологичното заболяване също може да причини плач без причина. Когато плачът е резултат от мозъчно разстройство, няма причина за това, освен физическото състояние. PBA е симптом на много неврологични заболявания, включително:

• Мозъчна травма
• Мозъчен тумор
• Деменция
• Множествена склероза
• Болестта на Паркинсон
• Удар

Хората с PBA могат да изпитат и други случайни емоционални изблици, включително гняв. Възможни са и бързи промени в емоциите. Преминаването от гняв към смях в един миг например може да се случи при хора с PBA. Тези емоционални епизоди обикновено са много краткотрайни.

Как да получите помощ

Ако смятате, че изразяването на емоции е извън нормата или прекомерност, трябва да говорите с медицински специалист или психично здраве. Ако плачете без причина и установите, че това пречи на редовните ви дейности, не се колебайте да потърсите помощ.

Лечението на депресия, тревожни разстройства и други състояния на психичното здраве може да включва:

• Терапия
• Лекарства
• Групи за подкрепа
• Невротерапевтици
• Допълнителни терапии, включително внимателност и упражнения

Често медицинските специалисти препоръчват комбинация от терапии за максимален ефект.

Потърсете помощ, ако сте в криза

Ако имате мисли да навредите на себе си или на други хора, незабавно потърсете помощ: Обадете се на любим човек, приятел или Националната линия за предотвратяване на самоубийствата: 1-800-273-TALK, която предлага безплатна, поверителна, денонощна поддръжка . Или се обадете на 9-1-1, за да получите спешна помощ.

Как да се справим

Има няколко начина за справяне с психични заболявания. Търсенето на професионална помощ е първата стъпка. Професионалистът може да ви помогне да разберете най-добрия вариант на лечение - независимо дали това включва лекарства, терапия, техники за внимание или комбинация от тях. Някои хора могат да намерят за полезно да се присъединят към група за поддръжка.

Ако имате PBA, може да се мъчите да се справите със симптомите си. Американската асоциация за инсулт предлага следните механизми за справяне:

• Отворена комуникация: Разказването на другите за вашия PBA ще помогне да се сведе до минимум объркването по време на епизод.
• Разсейване: Ако епизод изглежда неизбежен, разсейването може да помогне за минимизиране на симптомите.
• Промяна на позицията: Промяната на стойката или позицията ви може да помогне за контролиране на епизодите.
• Дълбоко дишане: Дихателните упражнения също могат да ви помогнат да преминете през епизод.

Дума от Verywell

Хората рядко плачат без абсолютно никаква причина. Ако плачете много, чувствате се отпаднали или откриете, че емоционалните ви изблици създават проблеми във всекидневния ви живот, може би е време да посетите лекар.

Необичайният плач може да е признак на депресия, безпокойство или други състояния. За щастие, повечето причини за необясним плач могат да бъдат управлявани и лекувани.

Някои хора обаче са просто по-емоционални от други. Не забравяйте, че е добре да плачете. Дори ако нещо незначително ви накара да се оправите, не е нужно да се смущавате.

Ако плачът ви нарушава рутините ви, кара ви да се чувствате неудобно или се случва с други симптоми, помислете за разговор с Вашия лекар, за да изключите основното състояние.