Представете си, че знаете, че ако ядете неправилно нещо, дори една малка, мъничка хапка, може веднага да ви стане лошо и дори да повърнете? Или по-лошо от това, гърлото ви може да се затвори и да ви постави в животозастрашаваща ситуация. За тези с хранителни алергии тези страхове не са измислени, а реалността колко сериозно може да бъде животът с хранителни алергии.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Докато мнозина ще могат да избегнат животозастрашаваща ситуация, други може да нямат такъв късмет. За някой, който за съжаление е бил изложен на хранителния алерген, това преживяване може да го измъчи от страх. И така, какво трябва да се направи, за да се премахне страхът от живота с хранителни алергии?
Много е важно да разберете вашата хранителна алергия и как да живеете безопасно и щастливо едновременно. За щастие, с цялото обучение, тестване, лечение и подкрепа е по-лесно от всякога да живеете нормален живот с хранителни алергии.
Разберете вашата алергия
Най-важно е да имате истинско разбиране за вашата хранителна алергия при диагностициране. Диагнозите трябва да знаят какъв е хранителният алерген и какви реакции могат да възникнат, ако са изложени на тази храна. При някои хора симптомите могат да бъдат по-леки, като стомашно разстройство или сърбеж в очите, докато при други това може да доведе до стомашно разстройство, повръщане, копривна треска или дори диария.
Освен това има и случаи, при които алергичната реакция може да бъде животозастрашаваща, предизвиквайки анафилактичен отговор. От решаващо значение е да знаете колко тежка е вашата алергия и да бъдете подготвени с план за действие, ако някой е изложен.
Разбирането на вашата алергия означава да имате вече създаден авариен план в случай на реакция. Това също означава, че винаги имате под ръка лекарства за алергии, така че реакцията да може да бъде лекувана своевременно. И ако някой, когото познавате, е диагностициран с потенциален анафилактичен отговор на хранителен алерген, научаването как да се прилага епинефрин е от решаващо значение. Подготвеността за каквато и да е реакция може да помогне за намаляване на всеки страх, който имате.
Страх от неочакваното
Диагнозата на хранителна алергия може да доведе до съвсем ново ниво на живот в страх. Родителите могат да се страхуват, че детето им ще бъде изложено по време на училище или когато не е наоколо. Други се страхуват за себе си, че нещо ще бъде кръстосано замърсено.Какво ще се случи? Как ще получа помощ? Ще ми се затвори ли гърлото? Ще се оправя ли детето ми?Нормално е тези въпроси и страхове да продължават и продължават.
Пропускането на социални събития, само храненето вкъщи, неразказването на другите за вашите алергии и ограничаването на нечия диета, понякога са резултат от този непреодолим страх. Много пъти този страх може да доведе до социална тревожност и наистина да повлияе на ежедневието.
Въпреки че е естествено да се страхувате от реакция, важно е да не оставяте този страх да расте по-голям от необходимото. Важно е цели семейства да работят заедно, за да обучават всички за хранителната алергия, нейните симптоми, реакции и план за грижи, ако има някаква експозиция. Този план за грижа също е важен за споделяне с гледачи, колеги, възпитатели, приятели и всеки, който ще има последователна роля в живота на този човек.
Важно е да продължите да обучавате хората около вас, да ги информирате за новостите по отношение на алергията и винаги да сте сигурни, че лекарствата за алергии са на разположение в случай на спешност. Практикуването на упражнения за това какво да правите в случай на извънредна ситуация, ако имате подръчни алтернативни възможности за храна и държите под ръка допълнителни лекарства, също ще премахне страховете.
Страх след опита
Приблизително на всеки три минути алергична реакция изпраща някого в спешното отделение. Подути устни или езици, затруднено дишане и ограничени дихателни пътища при затваряне на гърлото са всички симптоми, които могат да ви изпратят в спешното отделение от излагане на хранителен алерген. Това преживяване може да бъде ужасяващо както за хората с алергия, така и за членовете на семейството им. С подходящите медицински грижи и внимание е важно да знаете, че ще бъде направено пълно възстановяване. Въпреки това, за тези, които преминават през това изпитание, може да има остатъчни страхове от това сериозно преживяване.
Вероятно е след това пътуване до спешното отделение да има засилено чувство на паника, нервност и страх от това да се случи отново. Важно е да се обърне голямо внимание на това как се чувствате след това преживяване.
Това може да доведе до синдром на посттравматичен стрес, при който трудно оставяте случката зад гърба си. Може да се страхувате от социални ситуации, да започнете да ограничавате приема на диета, да се оттегляте и да развивате панически атаки. Ако това не бъде адресирано, това може да доведе до неуспех в процъфтяването, недостиг на хранителни вещества, загуба на тегло, прекомерна тревожност и дори развитие на хранителни разстройства.
Знаейки това, е изключително важно след такова травмиращо преживяване от излагане на хранителни алергени, че всички страхове на човека да бъдат адресирани. Разговорът за опита, разбирането на това, което може да се е случило, обсъждането как да се предпазим от това да се повтори и подкрепата за човека с хранителни алергии е от решаващо значение.
Може да ви помогне да говорите с вашия лекар, терапевти или диетолози, за да разберете страховете. Тази ситуация не трябва да се приема лекомислено и може да отнеме време, докато човекът отново се почувства в безопасност. Това може да изисква отделяне на допълнително време за превъзпитание на другите относно въпросния хранителен алерген и разработване на нов план за спешни случаи.
В крайна сметка целта ще бъде да се успокоят страховете и да се потвърдят опасенията за излагане на хранителна алергия. В крайна сметка намаляването на страховете ще помогне на хората с хранителни алергии да продължат да водят здравословен и щастлив живот.
