LightFieldStudios / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- През есента на 2020 г. почти половината от студентите, изследвани в проучване, изпитват депресия и / или тревожност.
- COVID-19, системният расизъм и неравенството и политическите размирици са добавени стресори за ежедневието на студентите.
- Професорите могат да въведат малки промени, като например да бъдат гъвкави с оценките и сроковете, в опит да облекчат тежестта върху студентите през това време.
Национално проучване на над 32 000 студенти установи, че процентите на депресия и тревожност продължават да нарастват сред студентите, като честотата достига най-високите си нива в контекста на пандемията COVID-19, системния расизъм и неравенството и политическите вълнения.
Проучването е само едно представяне на нарастващото приемане и диалог около психичното здраве в САЩ и може да бъде инструмент за образователни институции, преподаватели и студенти, които да използват, когато адаптират разговора към техните общности.
Проучването е проведено като част от мрежата на здравите умове, която от 2007 г. събира годишни данни за психичното здраве сред студенти и студенти.
За да участват, училищата избраха на случаен принцип извадка от ученици на възраст над 18 години и проведоха проучването онлайн. Бяха анкетирани 32 754 студенти, както студенти, така и студенти. По-голямата част от учениците живееха в извън кампуса, извън университетски жилища или в дома на родител или настойник. И 51% получават всичките си класове онлайн, докато 41% са част от хибриден (лично / онлайн) модел.
На участниците бяха дадени въпросници, използвани за клинична диагностика на депресия, тревожност и хранителни разстройства, наред с други психични заболявания. Изследователите също така измерват самотата на участниците, академичното увреждане поради емоционални и психически затруднения и положителната психология.
През есента на 2020 г. почти половината от учениците са изследвали положително за депресия и / или тревожност.
„Това, което този път трябва да ни накара да се замислим, е това, което ние изобщо смятаме за система за психично здраве в кампуса“, Сара Кечен Липсън, доктор по медицина, EdM, съосновател на изследването на Healthy Minds Study и асоцииран директор на Healthy Minds Network , казва Verywell. „Тази отговорност не може да пада само върху консултативния център.“
Какво означава това за вас
Студентите са изправени пред особено тежки предизвикателства през това време, докато се налага да се адаптират към онлайн обучението в условията на пандемия. Ако сте студент, обърнете се към професорите си, ако се чувствате съкрушени, и попитайте за потенциални разширения или модификации на заданието. Вашият университет може също да предлага ресурси за психично здраве и консултации, достъпни виртуално или в кампуса.
Студенти, обременени от проблемите на психичното здраве
Сред ключовите констатации от проучването е броят на учениците, които са съобщили, че изпитват психични заболявания или получават помощ за психично здраве:
- Голяма и / или лека депресия (39%)
- Тревожно разстройство (34%)
- Неубийствено самонараняване през последната година (23%)
- Употреба на психиатрични лекарства през последната година (24%)
- Терапия или консултации за психично здраве през последната година (29%)
Проучването също така установи, че 11% от учениците съобщават, че имат хранително разстройство, а 13% съобщават, че изпитват суицидни идеи. Изследователите също така отбелязват, че 41% от учениците са били диагностицирани със състояние на психично здраве през целия си живот и че по-голямата част от учениците са се чувствали самотни, изоставени и социално изолирани поне в някои случаи.
Изследователите установили, че тези проблеми с психичното здраве са повлияли на обучението на учениците. Около 83% от учениците съобщават за академично увреждане поради умствени и / или емоционални затруднения през последните четири седмици, като почти една трета съобщава за увреждане в продължение на шест или повече дни.
Все още има възприемана стигма около получаването на помощ
Знанията на студентите за ресурсите за психично здраве в кампуса - или къде да отидат, ако имате нужда от помощ - бяха разпространени навсякъде. По-голямата част от учениците (70%) поне донякъде се съгласиха, че знаят как да имат достъп до ресурси.
Повечето ученици (60%) осъзнаха необходимостта от справяне с психичните проблеми през последната година, като 77% поне донякъде усетиха нуждата в момента на отговора на анкетата си.
За отбелязване е, че изследователите откриха несъответствие между личната стигма и възприеманата обществена стигма. Само 6% от учениците казват, че биха помислили по-малко за някой, който е получил лечение за психично здраве, докато 45% казват, че повечето хора ще мислят по-малко за някой, който е получил лечение за психично здраве.
Липсън казва, че откритото несъответствие между възприетото и личното заклеймяване е важна статистика, която трябва да се признае.
С течение на времето стигмата около психичното здраве намаля, което е свидетелство за националния диалог. "Това е история на успеха в областта на психичното здраве в момента, че стигмата намалява", казва Липсън. "Не е нула и е висока при определени популации, но на ниво популация тя върви в правилната посока и намалява."
Липсън заключава, че „по-голямата част от вашите връстници са наистина отворени да говорят за това и няма да мислят по-малко за вас“.
Малки корекции в подкрепа на психичното здраве днес
Липсън, която сама е преподавател в Бостънския университет, казва, че преподавателите и студентите могат да вземат предвид последните данни и да правят малки промени в подкрепа на психичното здраве.
„Мисля, че се отдръпвам и насърчавам преподавателите да мислят за това как тяхната учебна програма може да бъде по-благоприятна за благополучието на студентите и за студентите, които процъфтяват и се справят добре“, казва Липсън. "Това е първата стъпка и изглежда различно за различните класове."
Въпреки че всеки клас и общност са различни, малки промени за преподавателите могат да включват:
- Изпълнение на задания, дължими в 17:00 а не в полунощ
- Включване на ресурси за психично здраве в учебна програма (което показва, че те правят връзката между успеха на учениците и психичното здраве)
- Наличие на гъвкавост в този момент (сред COVID-19) и обяснение на това изрично на учениците
- Отпадане на най-ниските резултати на учениците
Липсън посочва, че простото разпознаване на ситуацията - например, че ученикът е основен работник, родител, настойник или някой, който е загубил близък човек от COVID-19 - може да бъде достатъчно, за да се промени.
„Именуването на тези преживявания наистина кара учениците да се чувстват забелязани и в безопасност“, казва Липсън. „Няма начин един преподавател да направи или каже нещо, което би могло да намали мъката или травмата, но да признае, че това е привидно малко, но потенциално въздействащо усещане за студент да мисли“, този професор мисли за живота ни извън това клас. "
Няма официален сценарий за този диалог, но Липсън насърчава всеки преподавател в общността да се запита: „Какво бих могъл да наглася тук, което би увеличило вероятността студентът да успее в този клас при тези наистина предизвикателни обстоятелства?“
В същото време Липсън казва, че студентите също трябва да предоставят на професорите предимството на съмнението - отварянето на диалога от двата края може да работи за нормализиране на "че не всички сме в най-доброто си състояние".
По-големи промени, необходими за бъдещето
Извън класната стая има начини, по които университетите и цялата образователна система могат да се приспособят за по-добра подкрепа на психичното здраве на учениците.
В колежи и университети
Много студенти използват ресурси за психично здраве за първи път в колежа, което съвпада с възрастта на възникване за много психични заболявания.
"Около 75% от психичните заболявания през целия живот ще се появят до 24-годишна възраст", казва Липсън. Знаейки това, кампусите трябва постоянно да питат как могат да инвестират в лицензите, които разширяват услугите за всички свои студенти.
Липсън казва, че трябва да се отдаде приоритет на вниманието към цветни студенти, както и към студенти с ниски доходи и чуждестранни студенти, като се има предвид, че тези групи показват по-широки пропуски в лечението при психичното здраве, както и по-ниска полезност при обслужване.
„Когато говорим за аутрич, какво всъщност означава това?“ - пита Липсън. „И как това се случва, не е просто„ Ето ни и изведнъж ще бъдем тук. Но [тя] работи в тясно сътрудничество със студентски ръководители и преподавателски съветници, за да каже: „Как можем да предоставим нашите услуги в подкрепа на вашите студенти ? '"
Подобряване на образователната система
Когато студентите отидат в университет, те носят цялата си история на психично здраве със себе си. Липсън казва, че обществото като цяло трябва да се промени, за да подкрепя студентите в дългосрочен план.
„Аз съм човек, който мисли от гледна точка на превенцията, защото съм в общественото здраве“, казва Липсън. "И аз също съм човек, който се фокусира основно върху училищните условия като възможности за формиране на благосъстоянието."
Липсън също вярва, че превръщането на психичното здраве и социално-емоционалното обучение (SEL) в част от стандартната учебна програма, на която са изложени всички ученици - от началното училище - е важно за развитието на знания за психичното здраве по време на траекторията на младия човек в училище. Някои училища и университети вече инсталират SEL, но Липсън казва, че това е „по-скоро изключение, отколкото правило“.
.jpg)
