Обикновено мислим за болногледачите като за жени и макар че статистически е точно, че повече жени, отколкото мъже, се грижат за по-възрастни членове на семейството, мъжете дават своя справедлив дял.
LPETTET / Гети изображенияТой каза, тя каза
Една от причините мъжете, които се грижат за тях, да летят под радара е, че са склонни да подхождат към грижите за любим човек по различен начин, отколкото жената. Ето няколко от основните разлики между семейните болногледачи от мъжки пол и женските болногледачи, основани на изследване на Family Care Alliance, Statistics Canada и книгатаМъжете като болногледачиот Betty J. Kramer и Edward Thompson, Jr.
- Като цяло мъжете са показали предпочитание да управляват грижите, вместо да се грижат за тях. Например мъжът е по-вероятно да наеме някой, който да помага при задачи като къпане или обличане на жена си или собствения си баща, който се нуждае от помощ при тези ежедневни дейности. Те просто не са толкова удобни в предоставянето на лични грижи, колкото биха могли да бъдат жените.
- Изследователите са забелязали, че някои мъже са по-малко склонни да говорят за какъвто и да е стрес, свързан с техните отговорности за грижа или да споделят проблеми с грижите с други членове на семейството, колеги или приятели. Това от своя страна означава, че те не търсят активно подкрепа по същия начин, както някои жени в подобни роли биха могли.
- Като цяло мъжете са склонни да търсят практически решения на дилемата за грижи и жените преработват емоциите защо е необходима грижа. Един пример за това е, че мъжете може да разглеждат отдалечените технологии като част от плана за грижа, а не като нещо по-практическо.
- Мъжете съобщават, че се чувстват по-малко подготвени за грижи от жените, така че когато възникне нужда, те не са сигурни къде да се обърнат или кого да попитат.
В рамките на тези различия има повече тънкости между мъжете, които се грижат за съпругите си, мъжете, които се грижат за дете с увреждания, и мъжете, които се грижат за възрастни родители. Например, в случая на мъже, които осигуряват подкрепа за съпругите си, те са по-склонни да предоставят лични грижи, отколкото лица, които се грижат за тях извън съпругата.
Не го прави сам
Това, че мъжете са по-малко склонни да споделят своите грижи за грижите с най-близките си, не означава, че не се нуждаят от подкрепа. Изследванията показват, че мъжете могат да изпитат депресия - най-висока за тези, които трябва да настанят жена си с деменция в старчески дом - и да се възползват от повишен комфорт и проницателност.
Няколко съвета за мъже, които се грижат за семейството - и жени също - за да се уверят, че те не изгарят:
- Присъединете се към група за поддръжка, която се среща редовно онлайн или лично. Има много видове групи за подкрепа - някои само за мъже, други, които са специфични за болестта, други, които са свързани с местна църква, и други. Това е възможност не просто да споделите вашите неволи, но и да придобиете прозрение от тези, които са минали по същия път.
- Пази се. Или продължете, или започнете да се храните здравословно, спортувайте редовно и се наспивайте постоянно. Дори болногледачите на дълги разстояния могат да отделят време, което може да са отделили за самообслужване, за да управляват грижите на любимия човек. Пренебрегването на собственото благосъстояние обаче не е устойчиво и тогава рискувате да не можете да се грижите за любимия си в същото качество.
- Помоли за помощ. Независимо дали търсите допълнителна помощ за грижи от други членове на семейството или отивате при доставчик на здравни грижи за вашите собствени медицински нужди, вдигнете ръка, вместо да поддържате стоицизъм. Мъжете са особено склонни да поемат ролята на семеен болногледач като друга работа, с която трябва да се справят независимо, когато реалността е, че екип от любящи и качествени грижи може да бъде от полза за всички.
- Направете почивка. Има няколко организации с нестопанска цел като Асоциация за грижещи се и добре обвързани съпрузи, които предоставят възможности за отстъпление за семейни болногледачи. Дори отделянето на един час за себе си веднъж на ден или веднъж седмично може да промени разликата в способността за повторно зареждане с енергия.
Ако сте мъж, който се грижи за семейството, знайте, че не сте сами. Ако познавате мъж, който осигурява семейни грижи, вижте дали той получава необходимата подкрепа.
.jpg)
.jpg)
