Капуски / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Този грипен сезон е по-важно от всякога да получите ваксина срещу грип и е възможно да го направите безопасно.
- За да избегнете тълпи, най-добре е да се обадите преди планираното време за пристигане, за да прецените колко е зает мястото за ваксинация или да си уговорите среща.
- В началото на октомври може да се окаже най-стратегическото време за ваксиниране, за да останете защитени през целия сезон.
Всяка година лекарите настоятелно препоръчват на пациентите да се ваксинират срещу грип (грип). Тази година, на фона на притесненията от „twindemic“ между двата вируса, те призовават американците да направят същото. Всъщност тази година е особено важно да направите своя изстрелзащотона пандемията и възможността за объркване между грипа и споделените симптоми на COVID-19.
За да помогнат за осигуряването на широк достъп до грипната ваксина, производителите прогнозират доставки от 198 милиона дози през този сезон - повече дози от всяка друга година. Говорихме с лекари, които споделиха своите съвети кога и къде да си набавите грип изстрел, как да останете в безопасност по време на срещата си и защо е важно за вас да останете ваксинирани.
Къде да вземете грип
Въпреки че много работни места остават затворени и може вече да не предлагат грип на служителите на място, все още има много места за ваксинация - включително в кабинета на лекаря или медицинската сестра, кварталната клиника за спешна помощ или местния здравен център. За най-близките места Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предлагат удобен локатор за грип. Някои аптеки предлагат и противогрипни ваксини, като CVS и Walgreens.
Къде е най-сигурният ви залог? Това е трудно да се обобщи. Зависи от това как се управлява всяко отделно място и колко е претъпкано, когато се появите. Преди да отидете, обадете се или проверете на уебсайта му, за да се уверите, че има:
- Изисквания за маска или покритие на лицето за служители и клиенти
- Стратегии за физическо дистанциране
- Протоколи за цялостно почистване и дезинфекция
- Добри вентилационни системи, отворени прозорци или и двете
Друг вариант, който трябва да се обмисли, е местата за ваксиниране през шофиране.
„Когато шофирането е настроено добре, това е безопасно и удобно“, казва Рут Карико, доктор по медицина, DNP, APRN, CIC, директор на клиниката на Университета в Луисвил за ваксини и Международния туристически център в Кентъки, казва на Verywell. Карико, който е съавтор на ново ръководство за 2020 г. по темата, казва, че шофирането не позволява на хората да бъдат в тълпата и им позволява да се отдалечат от обществото. Прилагането на самата ваксина отнема само минута.
Как да определите времето за назначаването си
Експертите подчертават, че най-важното послание, което трябва да запомните, е да се ваксинирате, когато това може да бъде, като приемем, че не сте на антибиотици и не сте болни. Ако имате лукса за избор, най-добре е предварително да си уговорите среща или да попитате кога е най-малко натовареното време за това място.
Най-общо казано, в лекарски кабинет, първата среща за деня често е най-добрата. Без пациенти преди вас, доставчикът е по-малко вероятно да закъснее, което означава, че не седите в чакалнята по-дълго, отколкото трябва. Ако първата среща не е налице, опитайте да намерите близка до нея.
Нюйоркският фармацевт Илейн Мълхал, PharmD, която осигурява противогрипни грижи в CVS в Бронкс, Ню Йорк, казва на Verywell, че в някои дни може да има повече от една практикуваща медицинска сестра или фармацевт, а това са дните, в които вие най-малко вероятно ще трябва да изчакате.
Някои аптеки (какъвто е случаят с лекарските кабинети и здравните клиники) ви позволяват да си уговорите час. Във всички местоположения на CVS, например, можете да планирате време чрез аптеката CVS Pharmacy или уебсайта на аптеката и да попълните всички документи предварително цифрово, за да можете да сведете до минимум времето, прекарано в зоната за изчакване. Walgreens също има уебсайт за намиране на местоположение за противогрипни ваксини.
По време на срещата си, предпазете се от COVID-19 и грип, като:
- Носенето на добре прилепнала маска
- Да стоите на разстояние поне шест метра от другите
- Прекарвате възможно най-малко време на уговорения час
- Изберете опции за безконтактно плащане
- Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си
- След като се приберете вкъщи, измийте добре ръцете си със сапун и топла вода за поне 20 секунди
Какво означава това за вас
За вас е важно да си направите грип възможно най-скоро, за да останете защитени този сезон. Можете да използвате противогрипната програма на CDC, за да намерите най-удобното за вас място. Не забравяйте да се обадите или да проверите онлайн, за да научите повече за предпазните мерки за безопасност COVID-19 на мястото и се опитайте да уговорите среща предварително.
Кога да се направи грип
Ако имате известна гъвкавост при поставяне на ваксината срещу грип, тогава вземането под внимание на няколко фактора може да ви помогне да увеличите ефикасността на ваксината и да сведете до минимум риска от излагане на COVID-19 или други циркулиращи вируси.
Най-общо казано, началото на октомври може да е най-стратегическото време за ваксиниране. Обикновено ще видите ръст на случаите на грип между ноември и март. „Но може да дойде още през октомври или да продължи до април“, казва Дейвид М. Моренс, старши съветник на директора в Националния институт по алергии и болести в Мериленд, за Verywell.
В същото време имайте предвид, че грипната ваксина отнема около две седмици, за да работи, а нейните защитни сили продължават около шест месеца. Поставянето на ваксина през октомври ви дава възможност да уловите каквато и да било ранна експозиция, но също така ще бъде достатъчно мощно, дойде в края на март, ако имате нужда от него.
Ако най-добрата ви наличност за грип е през септември, тогава непременно го вземете. Въпреки че вашата ваксинация може да не е толкова мощна, ако в края на пролетта има скок, все още ще бъдете покрити през по-голямата част от сезона, когато вирусът обикновено е най-активен. Ранният изстрел също ще ви помогне да избегнете потенциалната смачканост от тълпи по-късно през есента.
Въпреки това, никога не е късно през сезона да се направи грип - дори ако е януари, казва Моренс. Все още има доста грипен сезон и всъщност в исторически план случаите обикновено достигат своя връх през февруари. U
Имайте предвид също, че най-голямото въздействие върху здравето ви има това, което се случва във вашия район, казва Моренс. Вашият щат може да изпита по-рано или по-късно пристъпи на грип в сравнение с различно състояние. Проверете за актуализации от местните или щатските здравни служби, за да прецените грипните състояния в близост до вас и съответно направете вашите планове за ваксинации.
Защо се нуждаете от грип, така или иначе?
Ваксините намаляват риска от заразяване с грип и ако все пак се заразите, изстрелът може да намали тежестта и продължителността му. Това може да ви помогне да не се налага да ходите в болница поради грип, който потенциално може да ви направи по-изложени на COVID-19.
Тъй като симптомите на грип и COVID-19 са сходни, особено в ранните му етапи, „ваксинирането срещу грип може да облекчи част от объркването кой има какво“, казва Карико. Нещо повече, в изключителния шанс да бъдете удрян и с двете едновременно, прекаран грип може да ви помогне да издържите на COVID-19 малко по-добре. „Трябва да влезете в ситуацията с възможно най-голяма сила“, казва Карико. „Ваксината срещу грип ви дава най-добрия шанс за това.“
Ваксината срещу грип също оказва положително въздействие върху общественото здраве. Когато сте здрави или поне достатъчно здрави, за да се възстановите у дома, вие правите своята част, за да предотвратите претоварването на болничните системи. Това позволява на онези, които имат най-голяма нужда от медицинска помощ, да я получат, казва Карико.
Макар да е вярно, че ваксинациите не са 100% ефективни за предотвратяване на грип, те все пак оказват голямо влияние. Според CDC, ваксината е била 45% ефективна като цяло през последния грипен сезон. Това от своя страна предотврати приблизително 4,4 милиона случаи на грип, 2,3 милиона медицински посещения, свързани с грип, 58 000 хоспитализации и 3500 смъртни случая, свързани с грип.
В случай, че смятате, че може да хванете грип от ваксината, не се притеснявайте. Изстрелът съдържа убити (и следователно инактивирани) вируси. Спреят за нос е направен от адаптирани към студа отслабени вируси, които могат да причинят инфекция само при по-студените температури на носа, но не и при по-топлата температура на белите дробове. В резултат на това нито една от тези вариации не може да ви даде случай на грип.
Ако сте алергични към яйца, доставчикът ще използва версия, направена без отглеждани от яйца вируси. Хората на възраст над 65 години могат да изберат специални ваксини, създадени да предизвикат по-силен имунен отговор. Независимо от притесненията си, говорете с вашия доставчик. Шансовете са, че има подходящ вариант за вас.
Ако имате основания да смятате, че може да имате COVID-19, обадете се на вашия доставчик и първо потърсете диагноза. „Хората не трябва да получават никакви ваксини, ако подозират, че могат да имат COVID-19, независимо дали имат или не симптоми“, казва Мълхал. „Отложете всякакви ваксинации, докато завършат периода на изолация, препоръчан от насоките на CDC или медицински специалист“, казва тя.
