Повечето хора изпитват гадене от време на време. Понякога гаденето е част от основно заболяване, като вирус, но обикновено е краткотрайно. При хора с възпалително заболяване на червата (IBD) може да се появи гадене заедно с други признаци и симптоми на заболяването. като намален апетит и болка или коремни спазми.
Гаденето, което идва и си отива, може да затрудни живота, но има някои неща, които могат да се направят у дома, за да се справите с него.
Ако гаденето е тежко или е придружено от силна болка, консултирайте се с лекар, защото това също са потенциални признаци на чревно запушване. Блокадите са по-чести при хора с болест на Crohn, особено при тези, които са претърпели коремна операция, и може да изискват лечение.
Ако гаденето е тежко или е придружено от силна болка, консултирайте се с лекар, защото това също са потенциални признаци на чревно запушване. Блокадите са по-чести при хора с болест на Crohn, особено при тези, които са претърпели коремна операция, и може да изискват лечение.
Джинджифил
Tetra Images / Гети изображения
Доста добре известно е, че джинджифилът може да помогне при разстроен стомах и по тази причина много хора пият джинджифилов ейл. Важно е да се отбележи обаче, че изкуственият джинджифил няма да има същите резултати - уверете се, че продуктите от джинджифил съдържат действителен джинджифил в тях. Освен това, ако повръщането е проблем и храната или напитките не се задържат, джинджифилът може да не е полезен за уреждане на стомаха.
Разбира се, всеки път, когато използвате допълнителна терапия за вашата IBD, тя трябва да бъде изведена с вашия лекар. Джинджифилът не трябва да се използва след операция или едновременно с разредители на кръвта или НСПВС, защото това може да увеличи потенциала за кървене. Изследванията продължават в тази област.
Джинджифилът също не трябва да се използва едновременно с циклоспорин, който е антибиотик, който може да се използва за лечение на инфекции или някои усложнения на IBD.
Студен компрес или студен въздух
Хуан Силва / Digital Vision / Гети изображения
Ако е възможно, преместете хладно помещение или дори навън, ако има по-хладен въздух или движещ се въздух. Вдишването на няколко дълбоки хладни въздуха може да бъде полезно за задържане на гаденето (използвайте дихателните упражнения по-долу). Приложен върху челото или задната част на врата, студен компрес може да накара гаденето да се почувства по-малко силно. Студеният компрес може да бъде обикновен като кърпа, изплакната в студена вода и изцедена, до закупен от магазина или домашно приготвен компрес, който може да се държи във фризера, така че да е готов в даден момент.
Съзнателно дишане
Mango Star Studio / Гети изображения
Забавянето и концентрирането върху просто вдишване и издишване може да ви помогне да се съсредоточите върху овладяването на гаденето. Спирането на всяко движение и простото отпускане за няколко минути може да помогне за избягване на епизод на повръщане. Има много начини за практикуване на дълбоко дишане и то може дори да бъде обвързано с медитация.
Медитация
Hero Images / Гети изображения
Медитацията може да бъде полезна в различни ситуации, включително гадене. Добре е хората с IBD да работят по медитация, дори когато се чувстват добре.
Когато медитацията се превърне във втора природа, може да бъде полезно да се използват различни техники за справяне с тревожност, болка или стрес. Медитацията може да приеме много форми, така че ако в началото нямате успех, опитайте друг метод.
Сода бикарбонат
skhoward / Гети изображения
По-известен като сода за хляб, натриевият бикарбонат има редица битови приложения освен печенето, включително като средство за лечение на гадене. Напитка за гадене може да се направи чрез разтваряне на 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в 4 унции вода. Содата за хляб може да помогне при гадене, като промени рН на киселините в стомаха.
Две предупреждения: Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че това лекарство няма да повлияе на Вашия режим на лечение и тъй като содата за хляб е с високо съдържание на натрий, хората на диета с ниско съдържание на натрий вероятно не трябва да я използват. Не трябва да се използва дългосрочно за лечение на гадене или разстроен стомах, а само като временна мярка.
.jpg)
