Преглед на махмурлука

Махмурлукът е често срещано състояние, което се случва часове след консумация на алкохол. Може да почувствате главоболие, гадене или замаяност, когато имате махмурлук. Ефектите обикновено започват часове след пиене на алкохол и могат да продължат цяла сутрин или дори няколко дни.

Махмурлукът обикновено се случва следтежъкконсумация на алкохол. Но можете да имате симптоми, след като сте консумирали само една или две напитки предната вечер, докато друг път може да не изпитате махмурлук дори след консумация на големи количества алкохол. Въпреки че има разлики в начина, по който хората изпитват махмурлук, тези разлики не се разбират и не са свързани с устойчивостта или алкохолната толерантност.

Като цяло махмурлукът е силно неприятен, но не и опасен. Въпреки че те обикновено се решават сами след няколко часа, има някои стратегии за управление на махмурлука.

Махмурлук Симптоми

Медицинският термин за махмурлук евеизалгия,което е комбинация от гръцката дума за болка и норвежка дума за „безпокойство след разврат“.

Има няколко разпознаваеми ефекта от махмурлука. Тъй като пиенето често е вечерна дейност, махмурлукът обикновено се описва като ефект след сутринта. Можете обаче да имате махмурлук по всяко време на деня - те обикновено започват между три и десет часа след пиене.

Честите симптоми на махмурлук включват:

• Главоболие
• Чувство за изтичане
• Лошо усещане за цялостно благосъстояние
• Фотофобия (отвращение към светлината)
• Фонофобия (повишена чувствителност към звук)
• Боли в цялото тяло
• Диария
• Загуба на апетит
• Треперене или треперене
• Умора
• Гадене и повръщане

Може да забележите тези ефекти, след като пиете алкохол и след това спите няколко часа. Като цяло махмурлукът се характеризира с дискомфорт - и може да искате да останете в леглото през целия ден. Понякога махмурлукът може да бъде по-сериозен и да причини здравословни проблеми, които изискват медицинска помощ.

По-рядко срещаните ефекти от махмурлука, които може да се нуждаят от медицинска помощ, включват:

• Мозъчна мъгла (проблеми с мисленето)
• Замайване (особено след изправяне)
• Неудобство
• Тахикардия (ускорен пулс и сърдечен ритъм)
• Хипотония (ниско кръвно налягане)
• Хемоптиза (кашлица кръв) или хематемеза (повръщане на кръв)

Тези ефекти могат да започнат, докато все още пиете, и могат да продължат по-дълго от типичните ефекти на махмурлука. Без медицинско лечение можете да паднете, да загубите съзнание или да развиете здравословни усложнения поради тези забавени ефекти на алкохола.

Причини

Има няколко фактора, които допринасят за махмурлука. Алкохолът има временно и дългосрочно въздействие върху организма. Временните ефекти включват незабавни и забавени ефекти - махмурлукът се причинява от забавените ефекти на алкохола.

Въпреки че има малки разлики в това колко бързо или бавно различните хора метаболизират алкохола, физиологията на махмурлука е много сходна между един и друг човек.

Причините за махмурлук включват:

• Дехидратация: Алкохолът инхибира реабсорбцията на вода в бъбреците, причинявайки загуба на течност в урината.
• Съдови промени: Алкохолът предизвиква вазодилатация (разширяване и отпускане на кръвоносните съдове).
• Невротрансмитерни промени: Алкохолът увеличава действието на гама-аминомаслена киселина (GABA), невротрансмитер в мозъка, който забавя мозъчната дейност.
• Хормонални ефекти: Алкохолът модулира антидиуретичен хормон (ADH), хормон, който стимулира бъбреците да абсорбират течности.
• Алкохолна токсичност: Различните алкохолни добавки и метаболити могат да затруднят метаболизма на организма и да бъдат токсични.
• Отнемане на алкохол: Освен преките ефекти на алкохола, отнемането на алкохол може да предизвика и ефекти, които допринасят за махмурлук.
• Ефекти върху черния дроб: Консумацията на алкохол може да има незабавен ефект върху черния дроб. Черният дроб участва в метаболизма на повечето хранителни вещества, детоксикацията на тялото и активирането на няколко витамина. Когато черният дроб е нарушен, можете да развиете храносмилателни симптоми, проблеми с ниската енергия и когнитивни (мислещи) проблеми.

При поглъщане на алкохол ефектите върху черния дроб обикновено са дългосрочни ефекти, които не се забелязват, докато годините на чернодробно увреждане не причинят чернодробна недостатъчност. В някои случаи обаче забавените краткосрочни ефекти могат да бъдат симптоматични.

Комбинацията от тези физиологични ефекти на алкохола може да причини няколко от симптомите на махмурлук.

Главоболието например се предизвиква от съдовите промени в мозъка на алкохола и от дехидратация. Замайването се влошава от алкохолната токсичност, както и от дехидратацията. Умората и мускулните болки се причиняват от спиране на алкохола и дехидратация, а стомашно-чревните (GI) симптоми се медиират от прякото действие на алкохола върху GI системата, както и от хормоналните и невротрансмитерните промени.

Тежки ефекти

Не е напълно ясно защо махмурлукът може да бъде свързан с проблеми като хипотония и тахикардия. Дехидратацията и електролитните аномалии могат да доведат до тези ефекти, но могат да допринесат и други фактори, като алкохолна токсичност.

Пиян срещу махмурлук

Не е задължително да сте били пияни, за да имате махмурлук и има разлики между това да сте пияни и да имате махмурлук. Повечето хора изпитват липса на инхибиция (намален социален филтър или подходящи граници), намалена координация и забавено време за реакция, когато са пияни. Алкохолно свързаното повишаване на действието на GABA допринася за тези ефекти.

Когато имате махмурлук, болката и дискомфортът са видни, докато поведенческите промени, свързани с пиянството, обикновено все още не са налице.

В някои случаи симптомите на махмурлук могат да започнат преди изчезването на алкохолните ефекти. Това обикновено е резултат от много тежък прием на алкохол или метаболитни проблеми (като чернодробна или бъбречна недостатъчност).

Лечение

Няма лечение за махмурлук, но има някои стратегии за лечение. Чакането обикновено е най-често срещаният начин за справяне с махмурлука, тъй като те са склонни да се справят сами.Възможно е обаче да не искате да спите цял ден - или може да се наложи да отидете на работа или в училище.

Има подходи за лечение, които могат да облекчат някои от тежките последици от махмурлука. В допълнение към малко почивка, можете да пиете течности, да ядете умерено и да приемате лекарства без рецепта (OTC).

• Хидратация: Важно е да останете хидратирани. Ако можете да пиете течности преди да пиете алкохол и преди да заспите след една нощ на пиене, може да успеете да избегнете махмурлук. Когато се събудите, не забравяйте да пиете течности, които могат да включват напитки без кофеин като вода, джинджифилов ел или електролитни напитки.
• Хранене: Ако можете да ядете малко скучна храна, като бисквити или други въглехидрати заедно с алкохол или дори след като пиете, това може да помогне за предотвратяване на вашите GI симптоми.
• Извънборсови лекарства: Лекарствата за болка като Advil (ибупрофен) могат да помогнат за облекчаване на главоболие и болки. Извънборсовите лекарства против гадене могат да облекчат стомашното Ви разстройство.

Тъй като алкохолът засяга черния дроб, а тиленолът (ацетаминофен) се метаболизира от черния дроб, не се препоръчва прием на ацетаминофен или лекарства, които съдържат ацетаминофен по време на махмурлук.

Ако все още се чувствате замаяни, имате намалена координация или ако имате учестен пулс или слаб пулс, трябва да потърсите медицинска помощ. Често интравенозните (IV) течности могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Но понякога тежки проблеми, като повръщане или кашляне на кръв, трябва да се решават с по-интензивна медицинска помощ.

Дума от Verywell

Махмурлукът обикновено не е опасен, но може да причини големи здравословни проблеми, особено ако не сте в добро здравословно състояние. Когато става въпрос за махмурлук, някои хора имат свои собствени любими махмурлук "лекува". В повечето случаи те са само лични предпочитания и най-добрият съвет е да останете хидратирани, да вземете нещо за ядене и да се успокоите.

Ако вие или любим човек имате хроничен проблем с пиенето, важно е да потърсите професионална помощ. Злоупотребата с алкохол може да причини здравословни проблеми, както и социални, междуличностни и служебни проблеми.