SDI Productions / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Според скорошно проучване много деца и млади хора с ОКР изпитват влошаване на ОКР, тревожност и депресивни симптоми по време на пандемията.
- Децата с дългогодишна диагноза OCD изглежда са по-изложени на риск.
- Лицата, които се грижат за тях, трябва да са наясно с риска, да предприемат действия за помощ и да говорят със здравен специалист, ако симптомите се влошат.
Скорошно проучване показва, че пандемията може да влоши епизодите на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) при деца и млади хора.
Изследването от октомври, публикувано вBMC Психиатрия, разчиташе на самостоятелно докладвани симптоми и поведение от две различни проби от млади хора. Общо 102-те участници бяха на възраст от 7 до 21 години.
Изследователите установиха, че почти половината от участниците, които са били ново диагностицирани с OCD, съобщават, че техните симптоми се влошават по време на COVID-19. Тази цифра е дори по-висока сред участниците, които са били диагностицирани с OCD години по-рано; 73% от тях съобщават, че състоянието им се е влошило по време на пандемията.
„[Не] съм изненадан от констатациите, че децата с ОКР се влошават по време на кризата с COVID-19 и последващото блокиране, тъй като това не е неочаквано“, д-р Per Hove Thomsen, един от авторите на изследването и клиничен професор от университета в Орхус в Дания, казва Verywell. "Най-интересното откритие е, че свързаните симптоми на тревожност и депресия изглежда се увеличават значително."
Томсън подчертава значението на наблюдението на симптомите на ОКР на вашето дете и помагането му да управлява свързаните с тях поведения сред пандемията.
„Родителите и болногледачите трябва да обърнат специално внимание на влошаването на симптомите на ОКР при техните деца и юноши, диагностицирани с обсесивно-компулсивно разстройство“, казва Томсън. „Изключително важно е родителите да предлагат възможност на децата да говорят за повишената си тревожност и влошаващите се симптоми на ОКР и да ги убеждават, че въпреки че COVID-19 е реална заплаха и много опасна ситуация, ние ще спечелим тази битка заедно.“
Какво означава това за вас
Нормално е да се притеснявате как се справя детето ви по време на пандемията. Говорете с детето си за това какво можем и какво не можем да контролираме. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако симптомите на OCD, тревожност или депресия се влошат значително.
Как да помогнем на детето си
OCD е често срещано, хронично и дълготрайно разстройство, при което човек има неконтролируеми, повтарящи се мисли и / или поведения, които изпитва желание да повтаря отново и отново, според Националния институт за психично здраве. , около едно на 100 деца имат ОКР.
Нормално е родителите и болногледачите да бъдат загрижени, ако забележат, че поведението на OCD на децата им се влошава поради COVID-19. За щастие има някои стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на любимия човек през това време.
Първо се успокой
За да се справите с тревогите на вашето дете относно пандемията, важно е първо да се успокоите. Когато сте спокойни, е по-вероятно да помогнете на любимия човек. Д-р Джанис Пресър, консултант и автор по връзки, казва на Verywell, че допълнителните стресови фактори на COVID-19, които повечето хора изпитват, могат да създадат предизвикателство да балансират поведението на OCD на вашето дете.
"Уверете се, че имате някакъв здравословен начин да се грижите за себе си и най-вече да бъдете отворени относно собствените си разочарования от ситуацията с COVID-19 и колко по-трудно е да контролирате собственото си поведение", казва тя.
Осигурете тяхната безопасност
„Уверете детето, че е в безопасност в собствения си дом и че следвате всички съвети на учените и здравните експерти“, казва доктор Лин Ерб, която е специализирана в обучителни увреждания и предлага тестове за ADHD в Делауеър и Пенсилвания, за Verywell "Децата също трябва да знаят, че експертите казват, че са в безопасност в училище, стига да носят маска и да мият ръцете си преди обяд и след игра навън. Децата трябва да се съсредоточат върху забавни неща, които могат да правят сега, вместо да мислят за бъдещо пътуване в далечината. "
Джордан Елизабет Кати, доктор по психология, базирана в Атланта, Джорджия, казва, че е важно да общуваме, че макар да не можем да контролираме мислите и чувствата си, можем да контролираме поведението си.
„Обяснете на език, че те могат да разберат какви действия са полезни и защо (например носенето на маски на обществени места, измиването на ръцете)“, казва тя на Verywell. "През целия ден разказвайте кои действия правите и искате да ги насърчите да правят; това се превръща в тяхната„ работа ". По този начин те не трябва да гадаят как да пазят себе си и другите в безопасност."
След като се установи това здравословно поведение, можете да помогнете на децата да насочат вниманието си към други области, като да се наслаждават заедно на дейност, според Кати.
„Родителите могат да моделират за децата, че притесняваната мисъл не означава, че се нуждае от нашето внимание или действия“, казва тя. "Модел, който забелязва мисли и след това забелязва дали в този момент са необходими някакви полезни действия. Това помага да се покаже на децата, че имаме мисли през цялото време, но все пак можем да правим избори за нашите действия."
Нормализирайте техните чувства
Cattie също така предлага нормализиране и валидиране на емоциите, които детето ви изпитва. Важно е да бъдете любопитни към емоциите, които изпитват, предлагайки положително подкрепление, когато открито споделят с вас своите трудни емоции.
„Не можем да контролираме или предотвратяваме трудни емоции или страшни мисли и нормалните здрави мозъци ще изпитат пълната гама от емоции“, казва Кати. „Забелязването им (да не ги отблъснеш или да се опиташ да се„ отървеш “от тях) е първата стъпка към някакви ефективни умения или стратегии за справяне. Децата се чувстват по-малко уплашени, когато разбират, че не са сами със своите страхове или притеснения и че тези страхове и притеснения имат смисъл в този контекст. "
Пренасочване на поведението
Разговорите с младите хора за бъдещето могат да бъдат полезни. „Опитайте с малко кастинг за бъдещето", казва Пресър. „За по-малкото ви дете може да го ангажирате в план да направят нещо, което обичат, което е невъзможно сега поради COVID-19. За младите хора ги накарайте да говорят за по-светлите времена напред, докато преминават към следващия си етап от живота. "
Пренасочването на поведението на детето също може да бъде полезно. „Те се нуждаят от разсейване сега, като мислене за начини да помогнат на другите“, казва Ерб.
Като предложения Erb предлага следните дейности:
- Писане на бележки за възрастни хора в старчески домове
- Игра на настолни игри като семейство
- Интервюиране на роднини за техните интереси и живот
Ерб също предлага младите хора да практикуват благодарност.
„Преди лягане трябва да посочат три неща, за които са благодарни, за да си лягат с положително чувство“, казва тя.
.jpg)
-drugs.jpg)
