Може ли лишаването от сън или безсънието да причинят халюцинации?

Ако някога сте изпитвали екстремно лишаване от сън, може да започнете да поставяте под въпрос здравия си разум, особено ако започнете да виждате неща, за които знаете, че ги няма. Може дори да се чудите: Може ли лишаването от сън или безсънието да причинят халюцинации?

Научете за ролята на загубата на сън и последващото развитие на зрителни халюцинации. Разберете кога се появява, колко време отнема на халюцинациите да се развият със загуба на сън и как да обърнете ефектите.

Какво представляват халюцинациите?

Халюцинацията е възприемането на нещо, което в действителност не присъства в околната среда, за разлика от илюзията, която е погрешното тълкуване на нещо, което присъства. Например, виждането на котка, където няма нищо, е халюцинация, но грешка багажникът ви за човек е илюзия.

Причини за лишаване от сън

Има много причини, поради които хората получават неадекватен сън и стават лишени от сън. Някои причини ще бъдат очевидни, докато други може да изискват оценка и тестване в клиника за сън. Помислете за тези възможности:

• Не отговаря на минималните нужди от сън (често седем до осем часа при възрастни)
• Изисквания за работа
• Домашен живот (отговорности за грижа или домакинска работа)
• Разстройство на съня на работа на смени
• Безсъние
• Синдром на фаза на забавен сън (нощни сови)
• Обструктивна сънна апнея
• Нарколепсия

Някой от тези варианти изглежда ли ви познат? В зависимост от степента на лишаване от сън - както колко малко спим, така и колко дълго сме лишени от сън - може да започне да има важни последици за нашето здраве и благосъстояние.

Общо спрямо нарастваща загуба на сън

Пълното лишаване от сън, при което не се получава сън няколко нощи подред, със сигурност може да бъде спусък. Хроничното получаване на твърде малко часове почивка също може да има кумулативна роля.

Степента на лишаване от сън, необходима, за да започнат да изпитват странични ефекти, вероятно варира за всеки човек в зависимост от индивидуалните му нужди от сън и генетично предразположение към халюцинации.

Ако някой се нуждае от 10 часа сън, за да се почувства отпочинал, но получи само осем часа, постепенно ще се лиши от сън. Това се случва, въпреки че може да изглежда, че получават достатъчно сън въз основа на средната популация.

Ефекти при деца и тийнейджъри

Лишаването от сън може да засегне както деца, така и възрастни. Децата се нуждаят от повече сън и липсата му може да доведе до поведенчески проблеми и проблеми с растежа. Те дори могат да халюцинират.

Юноши, които са нощни бухали със синдром на забавена фаза на съня, може да имат затруднения при задоволяване на нуждите си от сън поради забавяне на настъпването на съня и необходимо време за събуждане за училище.

Заспиването късно и събуждането твърде рано може да доведе до кумулативна загуба на сън. Това може да се компенсира с прекомерно спане през уикендите или дори дрямка - или да доведе до проблеми.

Видове халюцинации

Започването на халюцинация е сред най-честите симптоми на лишаване от сън. В зависимост от продължителността на лишаването от сън, приблизително 80% от нормалните хора от населението в крайна сметка ще имат халюцинации.Повечето от тях са зрителни халюцинации. Тези видения могат да бъдат прости или сложни.

За разлика от тях, хората с шизофрения често имат слухови халюцинации, чуват звуци (често гласове), които не са там. Тези гласове могат дори да кажат на засегнатия човек какво да прави, феномен, наречен командни халюцинации.

Дезориентация и параноя

Лишаването от сън всъщност може да причини други симптоми, имитиращи психични заболявания, като дезориентация и параноични мисли. Всъщност едно проучване установи, че 2% от 350 души, които са били лишени от сън в продължение на 112 часа, са имали временни състояния, подобни на острата параноидна шизофрения.

Засегнатото лице може да бъде объркано относно подробности, свързани с времето или местоположението. Параноята може да доведе до чувство на преследване.

Сънят за възстановяване приключва халюцинации

За щастие тези симптоми отшумяват, когато се получи достатъчен сън. Така че, ако видите нещо, което го няма по време на период на лишаване от сън, не се тревожете: може просто да е време да си починете.

Съществуват значителни доказателства, че само една нощ на адекватен сън за възстановяване може да бъде достатъчна, за да обърне различните ефекти от лишаването от сън.

Дума от Verywell

Ако симптомите Ви продължават, въпреки че получавате адекватна почивка, помислете да говорите с Вашия лекар. В редки случаи може да се наложи допълнителна оценка, за да стигнете до дъното на проблема.