Мързеливото око, известно още като амблиопия, е честа причина за проблеми със зрението при децата. Ненормалното развитие на очите причинява затруднения в комуникацията между мозъка и очите, което може да доведе до отслабване на зрението.
Най-често това се случва с едното око, въпреки че понякога и двете очи могат да бъдат засегнати. Когато това се случи с едното око, мозъкът благоприятства нормално функциониращото око, което кара по-слабото око да загуби зрението.
Ранното диагностициране на амблиопия е жизненоважно за предотвратяване на влошаване на зрението, в идеалния случай, преди 7-годишна възраст. Скринингът и получаването на помощ по-рано могат да предотвратят необратима загуба на зрение, затруднения с фините и груби двигателни умения, намалена успеваемост в училище, фрустрация и понижено самочувствие уважение. Това може да звучи страшно, но не се притеснявайте - лечението с амблиопия е много ефективно, когато се започне достатъчно рано.
Упражненията могат да се извършват с по-слабо око като вид зрителна терапия. Вашият лекар може да назначи упражнения за очи заедно с други лечения, като очила с рецепта, закърпване на по-силно око или лекарства за най-добри резултати.
Условия, които могат да причинят появата на мързеливо око, включват:
- Рефракционна амблиопия - едното око е по-силно от другото
- Нелекуван страбизъм (кръстосани очи)
- Катаракта и други зрителни препятствия
- Недостатъчност на конвергенцията - когато очите не работят заедно по време на задачи отблизо
Как помагат упражненията
Упражненията за очи могат да укрепят слабото око, насърчавайки по-добрата комуникация между окото и мозъка. Извършването на дейности, които изискват очите да работят заедно, за да изпълняват задачи, може да подобри мързеливото око.
Ефективността на упражненията за очи се обсъжда и трябва да се комбинира с други терапии за най-добри резултати. В зависимост от причината за амблиопията, Вашият лекар може също да препоръча диоптрични очила, кръпка и замъгляване.
Някои експерти смятат, че упражненията за очи трябва да се комбинират с кръпка на по-силното око, така че по-слабото око ще работи по-усилено. Уверете се, че имате диагноза, преди да правите упражнения за коригиране на мързеливото око. В противен случай те могат да причинят проблеми със зрението.
Видове упражнения
Някои често приятни задачи могат да бъдат изпълнени, докато носите лепенка върху по-силното око. Примерите включват:
- Оцветяване в линиите
- Точка до точка
- Пъзели
- Четене на книги
- Ръчни компютърни игри
Като част от цялостния план за лечение, офталмолог или оптометрист може да предпише специфични упражнения за очи за очна терапия, които да се правят у дома. Не забравяйте да отпуснете очите си между всяко упражнение, като затворите очи за няколко минути или погледнете нещо далеч от вас, без да се напрягате.
Някои от тези упражнения могат да включват:
Плавно сближаване
За това упражнение ще ви трябва химикалка или молив.
Дръжте писалка или молив на една ръка разстояние пред лицето си.
Поддържайте права глава.
Придвижете писалката или молива към носа си бавно, като същевременно фокусирате вниманието си върху писалката, така че да е ясна и единична.
Веднага щом писалката започне да изглежда сякаш е удвоена, спрете да я движите към себе си.
Опитайте се да наложите двойното изображение на писалката в едно, като използвате очните мускули, като същевременно държите очите си фокусирани върху писалката.
След като писалката стане едно изображение, продължете да го премествате към носа си, като се стремите да го запазите като едно изображение през цялото време.
Ако не можете да създадете едно изображение с писалката, преместете го леко от лицето си и опитайте отново.
Нормално е очите ви да се чувстват напрегнати по време на това упражнение.
Dot Card
За това упражнение ще ви е необходима точкова карта, предназначена за тази дейност.
Огънете точковата карта, така че тя да образува широкоъгълна v-образна форма. Поставете единия край на картата на върха на носа си, под ъгъл малко надолу.
Фокусирайте се върху точката най-далеч, докато се опитвате да видите точката като една, а не удвоена.
Когато видите точката като една, точките по-близо до вас трябва да изглеждат удвоени. Трябва да видите, че точките наподобяват обърната v-образна форма.
След няколко секунди фокусиране върху най-отдалечената точка като едно изображение, опитайте да погледнете следващата точка.
Повторете надолу реда на точките, докато се опитвате да запазите точката, върху която се фокусирате, като едно изображение. Сега трябва да видите форма X.
Ако не можете да видите точката като едно изображение, върнете се нагоре по реда до следващата точка и опитайте отново.
Не се притеснявайте, ако не можете да го получите веднага; това упражнение може да отнеме практика.
Стереограми
Може би сте виждали стереограмите като визуална илюзия в книга с картинки с вълшебно око. Простите стереограми са полезни за упражнения за визуална терапия. За това упражнение ще ви трябват прости стереограмни карти.
Дръжте стереограмата на една ръка разстояние пред очите си.
В другата си ръка дръжте химикалка наполовина между лицето и картата.
Фокусирайте се върху горната част на писалката, като я запазите като едно изображение.
Докато продължавате да гледате писалката, започнете да я придвижвате бавно към себе си. Не гледайте стереограмата зад писалката. Двете изображения на картата ще изглеждат удвоени, показвайки четири.
Докато бавно придвижвате писалката към лицето си, сега трябва да видите три изображения вместо четири. Средното изображение ще изглежда завършено
Когато средното изображение е завършено, опитайте се да се съсредоточите върху него и да го направите възможно най-ясно.
След като напреднете, можете да опитате да изпълните това упражнение без писалка.
Не забравяйте да отпуснете очите си няколко минути след това упражнение.
Видео игри, които коригират мързеливото око
Някои видео игри могат да помогнат за подобряване на амблиопията. Докато изследванията продължават, ето няколко обещаващи примера:
тетрис
В едно малко проучване възрастни с амблиопия играят тетрис, докато носят видео очила в продължение на един час на ден в продължение на две седмици. Половината от участниците играха играта с едно око.
Останалите играеха играта с двете очи дихоптично, което означава, че различни визуални елементи се показват едновременно на всяко око, като например такива с по-висок или по-нисък цветен контраст.
Резултатите от дихоптичното обучение с две очи показват значителен напредък в обучението в сравнение с обучението с едно очи, въпреки че и двете групи показват подобрение. Това проучване показва, че тетрисът не само е забавен начин за провеждане на визуална терапия, но и че закърпването на по-слабото око не е непременно най-добрият избор.
Виртуална реалност
По-нови изследвания показват, че виртуалната реалност може да бъде забавна и ефективна опция за подобряване на комуникацията между очите и мозъка.
Виртуалната реалност е използвана с игри, които съчетават възприятие за възприятие и дихоптично стимулиране. Засега изследването е обещаващо, показва подобрения в рязкостта на зрението, контраста на цветовете и възприемането на дълбочината.
Дума от Verywell
Някои упражнения са полезни само за специфични видове амблиопия. Следвайте съветите на Вашия лекар за вашето конкретно състояние, за да сте сигурни, че не създавате проблеми и правете упражнения, които са наистина ефективни за мързеливо око.
Въпреки че мързеливото око може да е тревожно да се види, с ранното откриване и правилния план то е силно лечимо. Загрижеността относно вас или зрението на детето ви може да бъде обсъдена с вашия доставчик на здравни грижи.
-is-treated.jpg)
.jpg)
