Ако имате болестта на Паркинсон, вероятно си давате сметка, че всичките ви отношения - тези със съпруга / та, партньора, семейството, приятелите, колегите и познатите ви - могат да се променят. Те могат да се променят по добър начин (вие подновявате и задълбочавате връзка) или по лош начин (напълно губите връзка).
Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато размишлявате върху това как Паркинсон влияе върху връзките ви, е, че имате някаква дума по въпроса. Въпреки че не можете да контролирате как хората реагират на вашето състояние, можете да говорите, когато хората започнат да се отнасят с вас по начини, които са несъвместими с вашето достойнство или независимост.
Hero Images / Гети изображенияРешете как да се справите с отношенията си
Достатъчно трудно е да се опитвате да навигирате в сложни взаимоотношения, когато сте здрави и в добро настроение. Но още по-трудно е да се ориентирате във взаимоотношенията, когато не се чувствате на 100% добре - когато настроението ви е намалено и сте изпълнени с безпокойство относно вашето състояние, вашето бъдеще и това на вашето семейство.
Въпреки това, навигирайте в тези взаимоотношения, които трябва - и ще го направите, по един или друг начин. Можете да изберете да бъдете проактивни и позитивни в подхода си към другите. Започнете, като решите как искате вашите отношения да се развиват в течение на вашето разстройство. Вероятно искате да можете да получавате любов и подкрепа, както и да давате любов и подкрепа на околните.
Не искате да се извинявате за разстройството си. Не си виновен. Това се случи и сега всички около вас трябва да се примирят с това. Ако установите, че определени хора не могат да го приемат, напомнете си, че това е техният проблем, с който трябва да се борите.
Единственото изключение от това правило? Деца. Ще трябва да намерите начин да помогнете на децата да се примирят с болестта ви. Но възрастните трябва да имат благодатта да не ви натоварват с ненужни изблици на гняв или отричане. Вашата болест на Паркинсон вече е факт от живота ви и тя трябва да бъде приета.
Очаквайте етапи на скръб
Разбира се, тези, които обичат и тези, които са инвестирали във вас, може да реагират първоначално с мъка, гняв и разочарование. Тези етапи обаче не трябва да продължават безкрайно. Вашите близки трябва да научат, че все още сте вие и че връзката все още може да продължи.
С течение на времето, с развитието на болестта на Паркинсон, вашият принос към връзката ще се промени или дори може да намалее, но това е напълно разбираемо. Дори отношенията между здравите хора претърпяват драстични промени през годините. Защо връзката с някой, който има Паркинсон, трябва да бъде по-различна?
Накратко, хората около вас трябва да се примирят с вашата болест и нейните последици за връзката. Щом го направят, връзката ще се разрасне и дори може да подхрани и двамата точно както винаги.
Работата, която трябва да свършат вашите приятели и семейство, след като получите диагнозата, е ясна: Те трябва да се примирят с вашето състояние и да научат, че все още сте на същото. По-нататък близките ви трябва да решат доколко могат да участват в грижите ви, когато имате нужда от помощ.
Работата, която трябва да свършите във всичките си взаимоотношения, е различна. Трябва да се научите как да поддържате връзките си, въпреки че безмилостно сте „преследвани“ от болестта си. Всяка връзка ще изисква различен набор от отговори от вас, за да я поддържате и поддържате здрава.
Вашите най-важни връзки: Вашият съпруг / съпруга и себе си
Най-важната връзка, която ще имате през цялото си Паркинсон, е връзката ви със себе си. Ще трябва да намерите начини да подхранвате духа си въпреки много премеждия. Ще трябва да намерите вътрешно духовно ядро, което да ви поддържа, докато се борите да поддържате нормален живот въпреки ежедневните набези на Паркинсон.
Никой не може да ви каже как да направите това. Никой освен вас не знае какво наистина зарежда батериите ви и ви придава вътрешно спокойствие, сила и ярост. Каквото и да е това нещо, това нещо, което ви дава сила и желание за живот, ще трябва да го подхранвате и да разчитате на него както за борба с болестта, така и за поддържане на здравите и подхранващи вашите други взаимоотношения.
Втората по важност връзка за вас, ако вече е част от живота ви, ще бъде вашата „значима друга“ - вашият съпруг, партньор или основен спътник. Този човек е този, който ще стане свидетел на най-трудните ви моменти и на най-ярките ви. Трябва да намерите начини да приемете любезно цялата помощ, която вашият спътник е готов да ви окаже. Освен това трябва да научите как да се справяте заедно с болестта на Паркинсон. Доколкото можете, помогнете на този човек да научи за болестта на Паркинсон, поддържайте настроение и останете интимни с вас.
Вашият партньор се нуждае от вас и вие се нуждаете от вашия партньор. Радвайте се на този факт. Вярвате или не, болестта на Паркинсон и нейните предизвикателства всъщност могат да задълбочат и укрепят връзката ви.
Болестта на Паркинсон може да окаже влияние върху връзките, които имате - понякога за добро, понякога не. Но има неща, които можете да направите, за да се справите с ефектите, които вашето състояние може да има върху връзките с близките ви и да насърчат продължаването на здравите и щастливи връзки.
Паркинсон и Вашият съпруг или партньор
Планирайте редовни открити, честни и откровени дискусии с другата си половинка. Отделете място на партньора си, за да изразите разочарования не само от болестта на Паркинсон, но и от вас. Говорете и за парични проблеми на някакъв редовен принцип, тъй като такива въпроси могат много лесно да създадат фонова тревога дори и в най-добрите времена.
Двамата трябва да обмислите някаква терапия за двойки или редовни срещи с някой доверен, безпристрастен наблюдател, който може да осигури форум за споделяне на разочарования и идеи за това как да ги преодолеете. Трябва да можете да говорите за неизбежните промени в ролята, които се случват, когато Паркинсон влезе в картината.
Когато бяхте здрави, може би и двамата работехте и правехте почти еднакви суми пари, но сега може би вашият принос към финансите на семейството не е толкова голям, колкото преди. Ако случаят е такъв, може да се наложи съпругът ви да работи повече - в момент, когато той или тя също трябва да отдели повече време, за да се грижи за вас и вашите нужди. Как се чувствате по този въпрос? Как се чувства вашият партньор? Говорете и, ако е необходимо, говорете с консултант.
Удивително е колко ефективно може да бъде говоренето. Само споделянето на чувства и страхове може да реши милион проблеми. Ако съпругът ви е стресиран от всички нови задължения, пред които е изправена, когато се грижи за вас, вие от своя страна изпитвате депресия от безпомощността си. Споделянето на чувствата ви един с друг ще отслаби всяко негодувание, което има тенденция да се изгражда като реакция на болката и стреса, които и двамата неизбежно изпитвате.
И накрая, опитайте се да запазите независимия си живот. Не позволявайте на партньора си да поеме просто грижовна роля. Партньорите трябва да имат свои приятели и дейности. Насърчавайте партньора си да продължава с тези дейности - неща, които презареждат батериите и хранят душата.
По същия начин за вас. Наличието на Паркинсон не означава, че изведнъж губите интерес към всичко и към всички останали. Поддържайте хобитата и интересите си. Продължавайте да растете. Паркинсоновата болест може да ви забави, но не може да ви попречи да растете интелектуално и духовно.
Вашите отношения с близки приятели
Точно както отношенията ви със значимия ви човек могат да се променят, след като получите диагнозата си, така и отношенията ви с всички ваши приятели. Някои постепенно ще намалят взаимодействието си с вас. Повечето няма. Приятелите ви ще трябва да научат от вас какво можете да правите и какво вече не можете.
Най-добрият ви залог да поддържате тези приятелства здрави е да дадете на приятелите си ясните факти за болестта на Паркинсон. Кажете им, че искате те да ви помогнат да запазите независимостта си възможно най-дълго, което вероятно ще означава поне 15 до 20 години след като получите диагнозата. Кажете им, че с течение на времето вероятно ще се сблъскате с по-големи предизвикателства от болестта, но че искате да поддържате връзката.
Ще бъдете изкушени да пуснете хората да си отидат, особено в онези моменти, когато се чувствате отпаднали. Но ако успеете да намерите начин да избегнете самосъжалението и депресията, ще имате по-голям шанс да останете подхранени от приятелствата си. Приятелите ви ще ви донесат много радост, ако им позволите.
Запомнете: Връзките ви със значими други, членове на семейството и приятели са жизненоважен източник на щастие, утеха и радост. Дръжте себе си инвестирани във всички тези взаимоотношения. Преминете допълнително и ги култивирайте със страст и енергия.
Приятелите и семейството са най-важното нещо в живота. Те могат да ви помогнат да се справите с предизвикателството на болестта на Паркинсон. Изненадващо, въпреки че болестта на Паркинсон несъмнено ще натовари отношенията ви, самото състояние в крайна сметка може да ви доближи до семейството и приятелите ви.
.jpg)
