Как да лекуваме повишена слуз в белите дробове

Разнообразни терапии могат да помогнат за намаляване на прекомерното натрупване на слуз или храчки, което се случва при белодробни заболявания като бронхиектазии и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Тези секрети могат да блокират стеснени въздушни проходи, което ви затруднява дишането. Слузът също може да се превърне в среда за размножаване на инфекции.

Възможностите за лечение включват контролирана кашлица, лекарства и гръдна физиотерапия. Вашият лекар може да Ви препоръча комбинация от методи. Намаляването на белодробната слуз може да намали симптомите Ви и да Ви помогне да избегнете инфекции, като пневмония.

Домашни средства и начин на живот

Ако имате белодробно заболяване, можете да използвате упражнения у дома, за да предотвратите и намалите натрупването на слуз в белите дробове. Тези прости техники трябва да се правят редовно за профилактика - преди да се натрупа прекомерна слуз.

Контролиран кашлица

Контролираната кашлица е терапевтична техника, която ангажира гръдните и стомашните мускули по начин, който подобрява клирънса на слуз. Има два често срещани метода на контролирана кашлица.

Дълбоко кашлица:

• Седнете удобно на стол с крака на земята
• Увийте ръце около стомаха си, вдишайте дълбоко
• Поддържайки устните си стиснати, изпускайте силна кашлица, докато притискате здраво ръцете си към коремните мускули

Huff кашлица:

• Поемете дълбоко, бавно дъх, за да разширите напълно белите си дробове
• След това, като напрегнете стомашните си мускули, направете три бързи издишвания с отворена уста, като издавате звук „ха“ при всеки излизащ дъх
• Продължете да повтаряте това, поддържайки сърцевината си твърда, докато почувствате как слузът се разпада
• Направете дълбока кашлица, за да изчистите дробовете си

За разлика от хакерството, което използва гръдните мускули повече от диафрагмата, контролираната кашлица се фокусира върху стабилизиране на основните мускули, за да ангажира диафрагмата по-ефективно.

Дълбоко дишане

Упражненията за дълбоко дишане включват продължително вдишване, за да помогнете на белите дробове да се разширят при вдишване (вдишване) и за максимално издишване (издишване).

Това е сред група терапии, описани като белодробна хигиена - техники, които използват модификации във физическото позициониране за изчистване на белодробния секрет.

Вашият терапевт може да ви научи на техники за дълбоко дишане, които можете да правите у дома по редовен график.

Терапии без рецепта (OTC)

Няколко извънборсови лекарства могат да помогнат за изчистването на излишната слуз от белите дробове. Robitussin и Mucinex (и двете са версии на гуайфенезин) са често използвани отхрачващи средства.

Отхрачващите средства смазват и разреждат слузта, за да може лесно да се изкашля. Те също могат да блокират производството на муцини, основният протеин, намиращ се в слузта.

Отхрачващите лекарства обикновено се предлагат без рецепта, въпреки че някои комбинирани отхрачващи средства могат да съдържат съставки, отпускани по лекарско предписание.

Рецепти

Муколитиците включват N-ацетилцистеин и карбоцистеин и често се отпускат само по лекарско предписание.

Те разреждат белодробните секрети по различен механизъм от отхрачващите, като разкъсват химическите връзки в слузта, за да улеснят отделянето на секретите.

Физиотерапия на гърдите

Физиотерапията на гръдния кош (CPT) включва техники, които се извършват или ръчно, или с механично устройство. Някои техники могат да бъдат направени самостоятелно, докато други изискват помощ от партньор, като терапевт или член на семейството у дома.

Ръчният CPT комбинира перкусия (при която ръцете с чашки се притискат многократно към гърдите или гърба) и вибрации (при които плоските ръце вибрират в гръдната стена), за да разхлабят слузта и да предизвикат кашлица.

Вашият терапевт ще ви покаже как да влезете в позиция, която използва гравитацията, за да подпомогне изтичането на слуз.

Устройствата за освобождаване на дихателните пътища са ръчни машини, които използват високочестотни вибрации, нискочестотни звукови вълни и други техники за разбиване на слузта. Те са лесни за използване от вас самите. Някои от устройствата се носят като жилетка, докато други изискват да дишате в тях като флейта.

Докато провеждате физиотерапия на гръдния кош, трябва да вдишвате и издишвате бавно и пълно, докато слузта се разхлаби достатъчно, за да бъде изхвърлена. Рутината може да отнеме от 20 минути до един час.

Упражненията за изчистване на слуз трябва да се правят редовно по график, за да запазите въздушните си проходи чисти.

Алтернативна медицина

Можете също така да използвате естествени лекарства, които да помогнат за намаляване на слузта в белите дробове. Имайте предвид, че някои терапии с допълваща и алтернативна медицина (CAM) имат странични ефекти, въпреки че са естествени.

CAM терапиите, които могат да помогнат за изчистването на слуз, включват:

• Топли течности: Пиенето на топли (не горещи) течности може да помогне за разхлабване на удебелената слуз. Опциите включват чай, топъл бульон или гореща вода с лимон.
• Steam: Можете да използвате устройство като овлажнител с хладна мъгла или изпарител за пара, за да дишате топъл въздух. Като алтернатива можете да вземете горещ душ или да дишате пари от тенджера с кипяща вода. Тези методи въвеждат влажен въздух във вашите въздушни канали, което помага за разхлабване на слузта.
• Мед: Медът може да намали възпалението и кашлицата. Не е ясно дали медът конкретно помага при кашляне на слуз.
• Китайска медицина: Използвани са китайски билки и лечения, често с анекдотични доклади за подобрение. Данните обаче не са ясни за ползите по отношение на намаляването на слузта в белите дробове. Няколко билки — mao huang (Херба ефедри), тао рен (Semen persicae) и Хуанг цин (Radix scutellariae) и чигонг са предложени като алтернативи за облекчаване на симптомите на респираторно заболяване.

Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви билки или добавки. Не вдишвайте масла, тъй като те могат да причинят възпалителна или алергична белодробна реакция.

Дума от Verywell

Намаляването на секрецията на слуз и кашлянето му може да помогне за предотвратяване на инфекции, затова е важно да използвате редовно стратегии за намаляване на слузта, а не само когато симптомите действат. Говорете с Вашия лекар или дихателен терапевт за най-добрите подходи за управление на натрупването на слуз, ако сте диагностицирани с белодробно заболяване.