Елън Линднер / Много добре
Основни продукти за вкъщи
- Много хора са свикнали да пътуват или да се събират с приятели и семейство за Деня на благодарността, но тези традиции може да не са възможни тази година по време на продължаващата пандемия COVID-19.
- Експертите твърдят, че събиранията за Деня на благодарността трябва да са малки по размер, но големи за творчеството и грижите.
- Придържайте се към празнуването само с тези във вашето домакинство тази година. Ако искате да разширите списъка си с гости, изнесете го на открито, за да намалите риска.
След осем месеца физическо дистанциране, много американци просто искат да прегърнат близките си далеч и да се съберат за празниците, както правят всяка година.
2020 г. обаче не е типична година. Докато пандемията на COVID-19 продължава и се засилва, експертите умоляват американците да останат у дома и да празнуват празниците само с тези, с които живеят.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), вирусът, който причинява COVID-19, се разпространява предимно чрез вдишване на потенциално заразени дихателни капчици.
Големите интимни събирания с много силни разговори, смях, прегръдки и целувки - самата същност на много празнични тържества - правят събирането на Деня на благодарността особено несигурна ситуация. Храненето - друг определящ аспект на Деня на благодарността за много семейства - е невъзможно да се направи с маска, което допълнително увеличава риска от честването на празника.
Въпреки това, има няколко начина, по които можете да празнувате благодарността по време на пандемията COVID-19. Това просто означава да правите нещата малко по-различно, да вземете предпазни мерки и може би дори да започнете някои нови традиции с близките си.
Нисък риск: Празнувайте практически
Според проучване на CivicScience сред 3300 възрастни американци, 67% заявяват, че определено няма да пътуват за празниците тази година. Това е хубаво нещо, като се има предвид препоръката на CDC да се избягват пътуванията изобщо и да се празнуват празниците у дома.
Следването на препоръката за отмяна на планове за почивка може да бъде особено трудно за най-малките, които вероятно вече липсват членове на семейството като баби и дядовци и братовчеди, които не са виждали дълго време. Тъгата върви и в двете посоки; много баби и дядовци пропускат да прекарват скъпото си време с внуците си.
Малко грижи, състрадание и креативност могат да ви помогнат да празнувате с близките и близките хора тази година, като същевременно останете в безопасност.
Слушайте децата си
Много деца не са виждали разширеното си семейство от март, но това не означава, че не са ги имали предвид, казва д-р Мариам Абдула, директор на програмата за родителство в Калифорнийския университет, Център за по-добра наука в Бъркли.
Децата може да не се спират дълго на отсъствията, това не означава, че не са наясно с това. „Помогнете им да проучат какво им липсва при бабите и дядовците и да поговорите за начини, по които можете да им помогнете да облекчат копнежа си, като си припомнят времето, в което са били заедно“, казва Абдула пред Verywell.
Нека по-възрастните членове на семейството да знаят, че разбирате
През 2017 г. - много преди пандемията - проучване на фондация AARP установи, че 67% от възрастните „се чувстват щастливи, когато мислят за прекарване на времето със семейството и приятелите си през този празничен сезон“.
Да имаш дългоочакваната възможност да бъдеш с любими хора, разбита тази година, несъмнено ще разстрои много възрастни хора. Както при по-младите членове на вашето семейство, важно е да не пренебрегвате чувствата на по-възрастните си близки.
„Признайте разочарованието и тъгата им“, казва Абдула. "И ги уведомете, че и вие изпитвате тези трудности."
Покажете далечни приятели и семейство да знаят, че ви е грижа
Ако детето ви пропусне любимите бисквитки на баба и дядо, опитайте да изпечете една от рецептите им заедно. След това им изпратете забавна своя снимка с плодовете на вашия труд - дори и да не се окаже толкова добра, колкото тяхната!
Насърчавайте децата си да рисуват картини или да правят списъци на това, което най-много обичат да прекарват времето си с лелите, чичовците, братовчедите, бабите и дядовците си и с други близки, с които обикновено прекарвате празниците.
Когато ги съберете, споделете тези обмислени рисунки и бележки чрез текст, имейл или FaceTime или дори ги пуснете в пощата.
Намерете нови начини за включване на стари традиции
„Намерете начини да внесете духа на близките в деня, въпреки че физически не сме заедно“, казва Абдула. Например, ако всички във вашето семейство приготвят определени ястия за вашата празнична трапеза, споделете рецептите по имейл преди празника. По този начин всеки може да приготви и да се наслади на една и съща храна.
Можете също така да помолите най-музикалния член на вашето семейство да създаде плейлист, който всеки може да слуша на Деня на благодарността, за да се чувства по-свързан.
Разнесете Наздраве, а не микроби
Ако членове на семейството живеят наблизо, раздайте известния си ябълков пай и оставете парче на прага им. Можете също да изпратите по пощата нещо специално, например училищна снимка на детето си, на близки или просто да изпратите бележка, в която им казвате защо сте благодарни за тях.
Видео чат
Поставянето на таблет или лаптоп на масата за вечеря ще ви позволи да ядете, да говорите, да се смеете и дори да спорите свободно за вашата вечеря за Деня на благодарността. С всички, които се присъединяват виртуално, но в реално време, можете да останете в безопасност, без да се налага да носите маска.
„Това е безрисковата версия на възможността да се храним и да се събираме много“, казва д-р Швета Бансал, доцент по биология в университета Джорджтаун във Вашингтон, DC, пред Verywell.
Умерен риск: Домакин на малък празник отвън
Да прекарате лично Деня на благодарността само с хората, с които живеете, е най-сигурният вариант. Ако обаче можете да отговорите на определени критерии, може да имате възможност да организирате безопасно тържество на открито, социално дистанцирано, с необходимите маски с любими хора, които са на разстояние от шофирането.
Ако решите да организирате събиране, ще трябва да вземете предвид допълнителните рискове. Можете да използвате това, което епидемиолозите наричат „швейцарски модел на сирене“.
Бансал казва, че всяка предпазна мярка, която предприемате, е като швейцарско парче сирене - предлага несъвършена защита. „Всяка филия ще намали риска, но все още има риск", казва тя. „Идеята е, че искате да добавите колкото се може повече филийки„ швейцарско сирене ".“
Проверете нивата на заразяване
Според CDC областите, в които има по-ниски нива на инфекция, са по-безопасни за събиране на открито от тези с по-високи нива. Ще искате да проверите степента на заразяване с COVID-19 не само във вашата общност, но и в общностите на вашите гости.
Хората, идващи от общности с по-нисък процент на заразяване, са по-малко склонни да имат и разпространяват вируса, отколкото тези, идващи от места с по-висок процент на заразяване.
Бъдете избирателни със списъка си с гости
Когато съставяте списъка си с гости, не забравяйте, че колкото по-малка е срещата, толкова по-добре. Ако имате голямо разширено семейство и приятелски кръг, може да е трудно да съкратите списъка си. Ако се чувствате зле или сякаш сте изоставили хората, не забравяйте, че това е от любов - вие се опитвате да запазите всички в безопасност!
Бансал казва, че всички ваши гости трябва да имат тест за COVID, за да се уверят, че са отрицателни и се самоизолират в продължение на 14 дни.
Също така ще трябва да помислите дали хората, които искате да поканите, са особено изложени на риск да се разболеят или да имат усложнения от COVID-19. Уязвимите близки (като бабите и дядовците или членовете на семейството с хронично здравословно състояние) може да е по-добре да пропуснете лично Деня на благодарността тази година.
Ако все пак искате да включите членове на семейството, които са изложени на повишен риск, може да е най-безопасно само да ги поканите и никой друг да намали риска.
Също така ще искате да вземете поведение на потенциалните гостипредипразникът в ума. Ако те отказват да носят маска или просто са пътували до високорисково място, може да искате да отправите само виртуална покана.
Настоявайте за често, правилно измиване на ръцете
Уверете се, че всички ваши гости знаят как да си мият ръцете правилно и че го правят често - особено ако са около храната.
Осигурете хартиени кърпи и почистващи помпи в тоалетните, вместо да имате общи кърпи и сапун. Също така ще искате да държите дезинфектанти в трапезарията.
Поставете масата в двора или на верандата
Докато настройвате маси и столове отвън, уверете се, че можете да настаните членовете на всяко домакинство на поне шест фута разстояние от следващото домакинство.
Планирането на социално дистанциране е важно, защото ще трябва да свалите маската си, за да ядете. В противен случай помолете всички ваши гости да запазят маските си, освен да ядат и пият.
Обезсърчавайте споделянето
Вашето семейство може вече да е свикнало хората да носят различни ястия, за да бъдат част от трапезата на Деня на благодарността. Тази година насърчавайте гостите си да носят собствена храна и напитки. Ако решите да сервирате храна, дайте на всяко домакинство отделни порции от всяка част от храненето (включително подправките) и ги накарайте да си сервират сами.
Въпреки че може да е допълнителна работа, запазването на отделните храни намалява тесния контакт между домакинствата.
Започнете нови традиции
Трудно е да се чуе, но колкото по-малко време прекарвате заедно, толкова по-добре (защото това означава по-малък шанс за разпространение на вируса). Най-малкото, колкото по-малко време прекарвате в ядене (и следователно без маски), толкова по-големи са шансовете ви да избегнете инфекция.
За да намалите времето, което прекарвате с другите, помислете дали да не предлагате десерти на Деня на благодарността със семейството си, вместо цялото хранене. Можете също така да се срещнете на празнична разходка из парка.
Бъдете креативни и бъдете внимателни. Може дори да решите, че някои от традициите, които започнете тази година, ще останат част от празниците на вашето семейство дълго след приключване на пандемията.
Какво означава това за вас
Денят на благодарността ще изглежда и ще се чувства различно тази година, но е необходимо да се гарантира, че всички остават в безопасност по време на пандемията.
Планирайте своите тържества обмислено и внимателно. Бъдете креативни както с високотехнологични (Мащабиране по време на вечеря), така и с нискотехнологични (ръкописни бележки за благодарност, изпратени чрез охлювска поща) начини да покажете на близките си, че мислите за тях, дори ако не можете да сте заедно.
Ако все пак решите да се съберете, организирайте малко събиране на открито, социално дистанцирано, с маски - и го дръжте кратко.
