Управлението на безшумни състояния като ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза, остеопороза или високо кръвно налягане може да бъде предизвикателство. Тъй като не е очевидно за всички, че се справяте със състояние, ще трябва да балансирате изискванията за управление, наложени от вашето състояние, с въпроси от вашите приятели и семейство. В някои случаи може дори да се сблъскате със съмнение или съпротива от близките и лекарите.
Танасис Зовойлис / Гети изображенияЩе има моменти, в които ще трябва да смекчите собствените си очаквания относно вашето състояние и лечение, тъй като наличието на „безшумно“ състояние може да означава както това, че не е очевидно за другите, така и че не е особено очевидно за вас.
Знанието обаче е истинската сила: След като научите за състоянието си - и как да го обясните на другите - ще откриете, че управлението на вярванията и очакванията на всички (включително вашите собствени) също става по-лесно.
Какво е тихо състояние?
Тихите състояния са медицински проблеми без симптоми, които са очевидни за вас, човека със заболяването и / или за другите.
Когато имате счупен крак, това не е безшумно състояние. На всички, включително на вас и на всички хора около вас, е ясно, че кракът ви е счупен. Вероятно се подвизавате с патерици с голям актьорски състав и приятелите и семейството ви знаят, че ще трябва да коригират очакванията си съответно - няма да ходите на походи, да се изкачвате по дълги стълби или дори да стоите продължително време кракът ви е напълно излекуван.
Тихите условия не са очевидни като счупен крак. Например, ако имате хипотиреоидизъм, най-често срещаното състояние на щитовидната жлеза, може да имате някои неясни симптоми като запек или умора, но може да не забележите тези симптоми или да ги свържете с щитовидната жлеза, докато състоянието ви не е напреднало. имате остеопороза, вероятно изобщо няма да го осъзнаете, освен ако не сте сканирали костите; ако не сте диагностицирани правилно, първият ви признак на изтъняване на костите може да бъде, когато счупите един.
Понякога ще изпитвате симптоми, но околните няма да ги забележат. Тези невидими условия или увреждания могат да управляват живота ви - като например при синдром на хронична умора или ревматоиден артрит - но тъй като виевиждобре, вашите приятели и членове на семейството може да имат проблеми с признаването на проблема.
Дори ако сами не забележите симптоми (и тези около вас също остават на тъмно), това не означава, че състоянието ви не уврежда здравето ви, ако остане нелекувано. В случай на нелекуван хипотиреоидизъм, например, можете да откриете, че симптомите ви се влошават, докато станат очевидни, а в случай на остеопороза, можете да завършите с фрактура на тазобедрената става или китката, която нанася трайно увреждане.
Придържайки се към лечението си
Няма съмнение, че придържането към лечението ви може да бъде предизвикателство, когато сте били диагностицирани с безшумно състояние, особено ако преди диагнозата сте били в добро здравословно състояние.
Някои тихи състояния, като заболяване на щитовидната жлеза и висок холестерол, изискват ежедневни лекарства и може да се възмущавате да приемате хапчета всеки ден или два пъти дневно. В някои случаи може да получите нежелани реакции от лекарствата, които изглеждат по-лоши от болестта.
Работата с Вашия лекар за намиране на най-доброто лекарство - или комбинация от лекарства - може да Ви помогне да лекувате състоянието си по възможно най-ефективния начин, като същевременно ограничавате всякакви странични ефекти от самите лекарства.
Може да бъде още по-предизвикателно, ако състоянието ви е такова, което лекувате с диета. Например при тиха целиакия тялото ви реагира на храни, съдържащи протеина глутен (намиращ се в зърнените култури пшеница, ечемик и ръж), дори и да не сте наясно с това. Единственото лечение за цьолиакия е да се спазва безглутенова диета и да се избягват всички храни, съдържащи глутен, а това изисква драстична, трудна промяна в начина на живот. Ако имате значителни симптоми на целиакия, по-вероятно е да се придържате към диетата , тъй като може да е трудно да разберете причините за тази огромна промяна, ако не виждате осезаема полза, но преживявате прекъсвания в живота си.
Същата ситуация може да съществува и при диабет тип 2, който изисква да следите приема на въглехидрати и да избирате ястия, богати на протеини и фибри. води до себе си.
Тези чувства към вашите лекарства или диета са реални и законни, така че трябва да си позволите да ги признаете. Но след като направите това, трябва да работите с тях, тъй като здравето ви зависи от спазването на вашия план за лечение, независимо дали причинява странични ефекти или нарушаване на живота.
Най-добрият начин да направите това е да се научите за вашето състояние и причините за лечението му. Например с високо кръвно налягане рискувате да получите инсулт или да развиете заболяване на очите или бъбреците, ако не се придържате към лечението си. При заболявания на щитовидната жлеза рискувате сърдечни проблеми и безплодие. А с целиакия рискувате недохранване и дори рядък вид рак.Поставянето на фокуса на голямата картина може да помогне, ако се колебаете в решимостта си да направите това, което е необходимо, за да бъдете здрави.
Ако имате затруднения да спазвате плана си за лечение, говорете с Вашия лекар относно смяната на лекарствата или получаването на препоръка към диетолог, който може да Ви помогне да усвоите новата си диета.
Обясняване на вашето мълчаливо състояние на другите
Може да бъде достатъчно сложно, за да се убедите, че имате нужда от лечение, когато не виждате никакви симптоми на безшумното си състояние. Що се отнася до вашите приятели и семейство, понякога може да се чувствате по-малко подкрепени.
Повечето хора с диабет или цьолиакия са преживели "със сигурност малкото няма да навреди!" феномен да им се набутва определена храна. И някой със синдром на хронична умора може да се раздразни, ако приятел постоянно настоява за повече активност, отколкото е възможно.
Разбира се, не е нужно да казвате нищо за състоянието и лечението си - можете да се занимавате с ежедневието си, без да го обяснявате на околните (в крайна сметка това е тихо състояние). Но ако решите да уведомите хората за вашата диагноза, трябва да очаквате въпроси, някои от които дори може да изглеждат малко безсмислени.
Най-добрата ви защита са знанията: Ако разбирате състоянието си отвътре и отвън, ще успеете да го обясните на другите.
Не се страхувайте да отблъснете, ако приятел или член на семейството упорито се опитва да ви убеди да нарушите диетата си или да направите нещо, което не трябва.Не забравяйте, че вашето сегашно и бъдещо здраве е заложено и кажете на човека това.
Що се отнася до работата ви, нямате задължение да разкривате състоянието си пред работодателя си. Вие обаче ще бъдете защитени от закони, които забраняват дискриминацията на работници със заболявания, само ако сте разкрили това състояние. Също така имате право да поискате от работодателя си „разумни условия“, за да се погрижите за проблеми, произтичащи от вашето състояние. Например, тези с диабет могат да поискат време по време на смяна, за да тестват кръвната си захар, а някой със синдром на хронична умора може да поиска стол, за да седне, вместо да стои.
Работа с Вашия лекар
Вашият лекар трябва да работи с вас, за да управлявате вашето мълчаливо състояние и да се вслушва във всички притеснения относно това как лечението може да повлияе на живота ви. Но всички знаем, че лекарите са преуморени в наши дни и може да откриете, че вашият се „лекува на теста“ (с други думи, гледа единствено резултатите от теста ви), вместо да се отнася към вас като към цялостно лице със законни опасения относно страничните ефекти на предписано лечение.
Ако смятате, че Вашият лекар не Ви слуша, ще трябва да се опитате по-усилено да пробиете. Извършете направените изследвания, които подкрепят притесненията ви, при следващата ви среща и бъдете готови да ги обобщите и обясните. Някои лекари се възползват от подхода на „бисквитка“ за лечение на определени често срещани състояния, като високо кръвно налягане или диабет тип 2, но ако тези често използвани лечения не работят за вас, ще трябва да говорите.
Ако Вашият лекар все още отхвърля притесненията Ви, може би е време да намерите друг лекар. Ако трябва да направите това, не забравяйте да вземете копия от медицинските си записи, когато напускате практиката на бившия си лекар, и попитайте за препоръки - имайки предвид диагнозата - преди да изберете нов лекар.
Извършване на плавен преход, когато е време да се намери нов лекарДума от Verywell
Управлението на медицинско състояние може да бъде трудно, особено ако вие (или хората около вас) не виждате явни признаци, че всъщност имате медицинско състояние, което трябва да управлявате. Може да бъде обезсърчително да започнете лечение за безшумно медицинско състояние и да осъзнаете, че самото лечение причинява странични ефекти или смущения в живота, които не сте изпитвали преди вашата диагноза.
Отново, ако приемате лекарства за вашето състояние и изпитвате неприятни странични ефекти, трябва да говорите с Вашия лекар за промяна на режима на лечение - различните лекарства засягат хората по различен начин и промяната на съставите или марките може да помогне. Ако се борите с диета, помолете да бъдете насочени към диетолог, специалист по вашето състояние. Не бива да страдате в мълчание, дори ако състоянието ви е тихо.
Ако, от друга страна, се мъчите да спечелите разбиране и приемане от околните, опитайте се да говорите с тях и да ги образовате ... но имайте предвид, че това е вашето добро здраве, така че убеждавайте ги в необходимостта да следвайте плана си за лечение е второстепенно за крайната цел да подобрите собственото си здраве.
С течение на времето и когато се грижите за здравето и състоянието си, може да откриете, че се чувствате по-добре, дори и преди да сте се чувствали доста добре - този ефект не е необичаен за хората, чието лечение включва по-здравословна диета. И в крайна сметка, научаването за вашето мълчаливо състояние ще ви помогне да разберете - и да приемете - необходимостта да го лекувате.
Какво означава индолент в медицинската диагноза
