Повечето възрастни получават средно от две до четири настинки годишно, като симптомите включват кихане, кашлица, задръствания и умора. Може да не си помислите веднага, че и главоболието е в този списък, но много хора имат главоболие в даден момент през седмицата или така, че е необходимо настинката да изтече. Този симптом е получил много малко внимание от изследователите, но се смята, че повечето главоболия, възникващи при настинки, са резултат от подуване на синусите.
Блейк Синклер / Фотобиблиотека / Гети изображенияКак настинките засягат синусите ви
Вашите синуси са колекция от кухини зад бузите, носа и очите, които произвеждат слуз, за да поддържат носните Ви канали влажни и да помогнат за освобождаването на зоната от прах, микроорганизми и други вещества, които не трябва да има там.
Когато настинете, вирусът попада в синусите ви и тялото ви започва да произвежда слуз в опит да я измие. С натрупването на слуз синусите се дразнят и възпаляват.
Синусово налягане и главоболие
Това подуване и възпаление могат да причинят много болезнени главоболия, които са по-лоши, когато се наведете или когато се събудите сутрин.
В някои случаи възпалените синуси оказват натиск върху тригеминалния нерв (петия черепномозъчен нерв), което причинява болка зад лицето и може също да причини назална конгестия.
Синусовото главоболие може да бъде причинено и от алергии и всяко заболяване, което причинява задръстване на синусите.
Мигрена ли е?
Някои изследвания показват, че по-голям процент главоболие, което се проявява по време на настинка, изобщо не е синусово главоболие, а мигрена. Объркването се дължи на местоположението на болката, тъй като мигрената може да раздразни и тригеминалния нерв.
Изследванията също така показват, че хроничните проблеми със синусите и мигрената могат да имат сложна връзка като съпътстващи състояния, като текущото синусово налягане води до мигрена чрез дразнене на тригеминалния нерв.
Ако често получавате това, което смятате за синусово главоболие (със или без настинка), говорете с Вашия лекар за възможността те да са мигрена. Това може да ви помогне да намерите по-добро облекчение.
Облекчаване на главоболието при настинка
Повечето главоболия, причинени от настинки, ще изчезнат, след като се възстановите от настинката. Междувременно може да получите облекчение от лекарства без рецепта или други лечения за облекчаване на синусовото налягане.
Някои хора могат да намерят облекчение, като използват изплаквания на синусите с тенджера Neti или бутилка за изстискване. Други могат да приемат лекарства за обезболяване без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен. НСПВС като ибупрофен (Motrin или Advil) вероятно ще бъдат по-ефективни от ацетаминофен, тъй като те са противовъзпалителни и помагат за намаляване на отока.
Друг вариант е да вземете отхрачващо и противозастойно средство, за да подпомогнете изтичането на слуз и да облекчите налягането в синусите. За някои хора това може да има голямо значение и с главоболието. Деконгестантът помага на слузта да се отцеди, а отхрачващото средство го разхлабва и го прави по-тънък, за да се отцеди по-лесно.
Вдишването на пара може да помогне, както и поставянето на топъл компрес на лицето ви.
Пиенето на много течности също е от съществено значение. Останете хидратирани и пийте дори повече вода, отколкото обикновено, ще помогне за изтъняване на слузта, така че да се оттича от синусите ви.
Пускането на овлажнител - особено когато спите през нощта - ще помогне за овлажняване на дихателните пътища, разреждане на слузта и ще ви позволи да дишате по-лесно.
Както винаги, ако сте загрижени за главоболието си и смятате, че то може да не е свързано с настинка, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги. Главоболието, което е изключително тежко и се появява внезапно, може да бъде спешен случай и трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Потърсете лекар и за главоболие, ако:
- Придружен е от схванат врат и повръщане
- Придружава се от изтръпване или изтръпване на ръцете
.jpg)
.jpg)
