Подобно на много жени, може би се чудите дали по време на деня, когато приемате хапчетонаистина лии кое е най-доброто време на деня, за да вземете контрола на раждаемостта. Хапчето е хормонален контрацептивен метод, който съдържа естроген и прогестин или само прогестин. Когато използвате или комбинирани хапчета за контрол на раждаемостта, или хапчета, съдържащи само прогестин, трябва да приемате хапчето по едно и също време всеки ден, но можете да решите часа на деня, в който искате да приемате дневното си хапче - и да се придържате към него .
Научна фотобиблиотека / Гети изображенияЗащо времето има значение
Овулацията е освобождаване от тялото на яйцеклетка от яйчниците. Хапчетата за орална контрацепция пречат на овулацията всеки месец по време на менструалния цикъл. Хапчетата само с прогестин блокират овулацията, а комбинираните хапчета потискат овулацията. Така че, ако яйчникът ви не освободи яйцеклетка, тогава няма нищо, което да може да оплоди сперматозоиди и не можете да забременеете.
Вашето тяло реагира много бързо на хормоните в хапчето. Поради тази бърза скорост на метаболизма, трябва да добавяте повече хормони в тялото си всеки ден, за да сте сигурни, че има достатъчно хормони, които циркулират в тялото ви, за да ви предпазят от овулация.
Как хормоналната контрацепция и хапчетата предотвратяват бременносттаАко забравите да вземете хапчето си един ден, хапчето може да загуби ефекта си, защото може да нямате достатъчно хормони във вашата система, за да потискате овулацията този месец.
Изключението
Има изключение, когато трябва да вземете хапчето. Това се случва по време на седмица 4 или „плацебо седмицата“ на опаковката на вашето хапче - времето, когато повечето опаковки хапчета имат хапчета, които не съдържат хормони.
Това е и седмицата, в която е най-вероятно да получите своя карентен период. Ефектът на хапчето все още действа през тази седмица, въпреки че не приемате активни хормони.
През седмица 4 няма значение по кое време приемате плацебо хапчетата или дали ги приемате изобщо.
Като се има предвид това, добре е да вземете тези хапчета и да се придържате към обичайното си време. Това поддържа ежедневието ви - така че е по-вероятно да запомните да приемате хапчето си по едно и също време всеки ден в началото на следващата опаковка.
Правилото на палеца
Най-общо казано, повечето противозачатъчни хапчета имат около един или два часа период от време, при който ефективността на хапчето не е застрашена.Така че, повечето здравни специалисти обясняват, че изключването с един час в двете посоки обикновено не прави разлика - особено ако вземете хапчето си един час по-рано, вместо един час по-късно.
Хапчето е най-ефективно, ако го приемате по едно и също време всеки ден, но е много по-добре да приемате хапчето сисамо малкопо-рано или по-късно от нормалното ви планирано време, отколкото да го пропуснете напълно.
Когато можеш да изпаднеш в беда
Като се има предвид, че целта ви трябва да бъде да приемате хапчетата по едно и също време всеки ден, някои жени се сблъскват, защото забравят да вземат предвид времето на приемане на хапчета по време на:
- Когато започва / завършва лятното часово време
- Когато тръгвате или се прибирате от колеж (особено ако вашият университет е в различна часова зона)
- По време на пътуване (ако времето ви за пътуване е удължено или ако пътувате до друга часова зона)
Приемане на хапчето при пътуване
Ако пътувате до място, където е разликата в часовата зонасамо един час по-различно, бихте могли да вземете хапчето си едновременно, както обикновено в часовата зона, в която живеете, или в новата си часова зона.
Но нека разгледаме този въпрос от Alayna:
"Пия хапчето си за контрол на раждаемостта LoSeasonique в 8:30 сутринта всеки ден. Живея в източната часова зона, но скоро ще почивам в Калифорния (тихоокеанска часова зона). Като се има предвид, че часовата разлика е 3 часа, трябва ли да си взема хапче в 5:30 сутринта PST, след като стигна там или просто продължавам да го приемам в 8:30 сутринта? "
В този случай, тъй като разликата във времето е повече от 1 час, най-добре е да продължите да приемате хапчето при каквоби себеше обичайното ви време - всъщност,неспоред часовника.
Ако пътувате между часовите зони с разлика от 2 или повече часа, трябва да регулирате времето, в което приемате хапчето, докато отсъствате.
Можете да направите това, като разберете на какво съответства времето за приемане на вашето хапче в часовата зона, в която се намирате, и вземете хапчето в това ново, коригирано време, докато пътувате.
И така, в въпроса, зададен по-горе, Alayna трябва да вземе хапчето в коригираното време от 5:30 ч. PST, докато тя отсъства - защото това е същото време като нормалното й време за приемане на хапчета от 8:30 ч. EST.
Противозачатъчните хапчета трябва да се приемат по едно и също време всеки ден, за да бъдат най-ефективни. Тези съвети могат да ви помогнат да запазите рутината си:
- Изберете време от деня, което работи най-добре според вашия график и се придържайте към него.
- Помислете за настройка на аларма, за да се държите на път.
- Вземете хапчето си по едно и също време, когато правите друга дейност (като измийте зъбите си или изпийте сутрешното си кафе).
- Възползвайте се от технологията - има някои полезни приложения за контрол на раждаемостта и удобни услуги за напомняне на текст / имейл, така че можете да запомните да приемате хапчето си всеки ден.
Прочетете за лятното часово време и вашето противозачатъчно хапче.
