Болестта на движението често се нарича болест на пътуването, автомобилна болест и дори морска болест, както често се случва при хора, които се возят на лодка. Истината е, че всяка форма на движение може да предизвика тази болест, включително да бъде на люлка и новости на карнавала.
Ако никога не сте изпитвали болест на движението, имате голям късмет. Според Центровете за контрол на заболяванията, всички ние в крайна сметка ще изпитаме болестта, ако сме подложени на достатъчно движение (въпреки че е необходимо повече движение за някои, отколкото за други).
VOISIN / PHANIE / Getty ImagesКак възниква болест при движение
Вътрешното ви ухо е отговорно за баланса, усещането за пространствено осъзнаване (знаейки къде е тялото ви във връзка с околната среда) и поддържането на равновесие. Вътрешното ухо постига това с помощта на очите ви (зрението ви) и нещо, наречено проприоцепция. Проприоцепцията е процес, чрез който вашите мускули, сухожилия и нерви са в състояние да работят заедно, за да усетят движение.
Вътрешното ви ухо, зрението и проприоцепцията заедно съставят вестибуларната система. Когато ви се завие свят, това е така, защото една или повече от тези три по-малки системи, които съставляват вестибуларната система, не работят, или трите системи не работят заедно в хармония.
Движението може да доведе до несинхронизиране на тези системи помежду си. Например, ако седите в ресторант от вътрешната страна на круизен кораб, очите ви няма да кажат на мозъка ви, че се движите, защото вътре в кораба не изглежда като теб,нотялото и вътрешното ухо все още могат да усетят движението и да предадат посланието на мозъка ви. Зрителните ви сетива ще ви подскажат, че не се движите, докато останалата част от вестибуларната система ще каже на мозъка ви, че сте в движение. Именно тези противоречиви съобщения могат да причинят симптоми на морска болест.
Ето защо някои хора изпитват болест на колата само ако седят на задната седалка и техните симптоми понякога отшумяват, ако гледат през прозореца или шофират. Гледането през прозореца помага да поддържате синхронизирането на вестибуларната си система. Вътрешното ви ухо и останалата част от тялото ви знаят, че се движите, а погледът през прозореца помага да се гарантира, че вашата зрителна система също знае, че се движите и предава същото съобщение на мозъка си.
Симптоми на болест на движението
Симптомите на морска болест могат да бъдат леки или доста тежки. Някои хора са по-податливи на морска болест от други. Например бебетата и малките деца рядко се разболяват от движение, но децата на възраст от 2 до 9 години са по-податливи.Бременните жени или тези, които изпитват мигрена, също са по-склонни да получат болест на движението.
Симптомите могат да включват някои или (ако наистина нямате късмет) всички от следните:
- Гадене
- Повръщане
- Замайване
- Студено изпотяване
- Главоболие
- Прозяване
- Неразположение
- Разширени зеници
- Общо усещане, че нещо не е наред или че не се чувствате добре
Профилактика и лечение на болест на движението
Можете да предотвратите или сведете до минимум симптомите на морска болест без лекарства, като:
- Седейки на предната седалка или поне до прозорец
- Избягвайте четенето, докато пътувате с кола, самолет или лодка
- Избягвайте пикантни, мазни храни или големи ястия преди пътуване
- Фокусиране върху нещо в далечината, вместо върху нещо вътре в превозното средство
- Ако е възможно, като водач, а не пътник
- За някои хора пиенето на напитка с кофеин може да помогне
- Дъвченето на пресен джинджифил, приемането на джинджифил като таблетка или други препарати от джинджифил (може да ускори скоростта, с която стомахът ви се изпразва и впоследствие да помогне при гадене и повръщане)
Полезни лекарства за лечение на болест на движението
Можете да си купите много лекарства без рецепта (OTC) за морска болест, но в тежки случаи може да са необходими лекарства с рецепта. Много от тези лекарства могат да причинят сънливост, а някои не трябва да се използват при деца. Не забравяйте да прочетете листовката и да говорите с Вашия лекар или фармацевт, преди да решите да използвате лекарства за лечение на Вашата болест на движението.
Често използваните извънборсови лекарства включват:
- Дименхидринат
- Дифенхидрамин (докато дифенхидраминът има свойства против гадене, той може да не е толкова ефективен, колкото други лекарства)
- Меклизин - това е активната съставка в много лекарства за извънборсови заболявания и е по-малко успокояващо от дименхидрината за повечето хора
Лекарства, отпускани по лекарско предписание:
- Скополамин
- Метоклопрамид
- Прометазин
Ще намерите други „лекарства“ за продажба в магазини или онлайн, но имайте предвид, че много от тях не са проучени или доказано полезни за лечение на морска болест.
.jpg)
