POJCHEEWIN YAPRASERT PHOTOGRAPHY / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Социалните медии като TikTok имат потенциала да помогнат за повишаване на осведомеността относно хранителните разстройства и ресурсите за възстановяване.
- Хората, възстановяващи се от хранителни разстройства, са открили общност и утвърждават пространства в приложенията за социални медии като TikTok.
- Но платформата не идва без недостатъци. TikTok все още работи за забрана на цялото съдържание, свързано с хранителни разстройства, от тяхното приложение.
Социалните медии не винаги са имали добра репутация, когато става въпрос за насърчаване на здравословното възприятие на телесния образ. В най-лошия случай той може дори да даде платформа на вредния език за разстройство на храненето, но мнозина в процес на възстановяване се обръщат и към социални приложения като TikTok, за да намерят общност.
Дрю Г., студент от колеж в Охайо, казва на Verywell TikTok е било подкрепящо и вдъхновяващо пространство за тяхното възстановяване на нервната анорексия. За тяхна сметка Дрю често разсейва погрешните схващания за хранителни разстройства и споделя опита си в възстановяването.
Какво е хранително разстройство?
Според Националния институт по психично здраве хранителните разстройства са тежки промени или нарушения в хранителното поведение на хората. Честите хранителни разстройства включват:
- Anorexia nervosa: състояние, при което хората ограничават храненето си, за да поддържат ниско тегло.
- Булимия нервна: състояние, при което хората преяждат, последвано от принудително повръщане, прекомерна употреба на лаксативи и прекомерно физическо натоварване.
- Разстройство при преяждане: състояние, при което има загуба на контрол върху храненето, което често води до наднормено тегло или затлъстяване.
Въпреки че обществото се е съсредоточило върху опасностите от социалните медии, Челси М. Кроненголд, мениджър комуникации в Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA), казва, че социалните медии имат потенциал да бъдат използвани за добро.
„Тази година TikTok е една от социалните медийни компании, които си партнират с NEDA, за да повишат осведомеността относно хранителните разстройства, да осигурят животоспасяващи ресурси (NEDA Helpline) и да култивират общността по време на седмицата на NEDA“, споделя Kronengold. С подкрепата на партньорите в социалните медии, организации като NEDA могат да увеличат акаунтите за провъзстановяване и ресурси, налични в социални платформи като TikTok.
Намиране на общност
За Дрю TikTok се превърна в пространство за създаване на съдържание за възстановяване и повишаване на осведомеността за хранителните разстройства.
В един от видеоклиповете на Drew’s TikTok те разглеждат погрешни схващания за хранителни разстройства и наднормено тегло. „Има толкова много причини, поради които някой има хранително разстройство, но може да не е с поднормено тегло“, казва Дрю в своя TikTok. „На първо място, можете просто да се възстановите и да имате поднормено тегло и вече не сте. Можете също така да имате хранително разстройство, което няма нищо общо с теглото в диагностичните критерии. "
Освен че се използват като инструмент за повишаване на осведомеността, социалните медии могат да помогнат за улесняване на комфортно и поверително пространство онлайн, като свързват тези, които се борят с хранителни разстройства.
„Хранителните разстройства са заболявания на разединяването и процъфтяват изолирано", казва Кроненголд. „Много хора, които се борят с хранителни разстройства, не се чувстват комфортно или в безопасност, доверявайки се в общностите си в реалния живот." Тук социалните общности могат да се намесят и да служат като пространства, където хората могат да търсят подкрепа.
Според Марис Дегенер, водещ ментор на връстници и маркетинг стратег в Equip, здравна технологична компания, която на практика предоставя лечение на хранителни разстройства, основано на факти, TikTok може също да осигури пространство, насочено към възстановяване и овластяване. „Можем да се свържем с хора, които са преживели опит и са способни да говорят по наистина овластяващ начин“, казва Дегенер пред Verywell.
Дрю казва, че хората могат да подкрепят и да се ангажират със съдържание за възстановяване на TikTok, като харесват видеоклипове, коментират и следват един друг. Хората също могат да се ангажират, като използват следните хаштагове: #EDawareness и #NEDAwareness. „Онлайн общностите също могат да помогнат за свързването на хората с виртуални или лични ресурси“, казва Кроненголд.
В допълнение към ангажирането със съдържание на TikTok, Degener казва, че друг начин хората да показват подкрепа в приложенията за социални медии е чрез валидиране. „Така че може да бъде толкова просто, колкото да оставите коментар, който казва:„ Знаете ли, виждам колко много се опитвате или колко усилия полагате за възстановяването си или колко предизвикателно може да бъде това за вас. И аз го признавам ", казва тя.
Degener обяснява, че има и някои неща, когато става въпрос за подкрепа на други онлайн. „Мисля, че много пъти може да има изкушение да се правят други коментари, като например да се коментира как изглежда някой или промяната в теглото му", казва тя. „И това всъщност не е това, което е необходимо, за да се подкрепи." Вместо това, Degener препоръчва задържане на място за хора с хранителни разстройства и не предлагане на нежелани съвети.
Какво означава това за вас
Ако вие или вашият близък се борите с хранително разстройство, можете да потърсите помощ и подкрепа от телефонната линия на Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) - обадете се или изпратете съобщение на номер 931-2237. На уебсайта на NEDA има и допълнителни ресурси, включително безплатна и евтина поддръжка.
Паданията на TikTok
Въпреки оправомощаващите пространства, които съществуват в подкрепа на възстановяването на хранителни разстройства в TikTok, приложението не е перфектно. Докато TikTok има справедлив дял от видеозаписите за възстановяване, съдържанието за нарушение на храненето също се разпространява в приложението.
През декември 2020 г. TikTok започна разследване, след като Guardian установи, че вредното съдържание за проанорексия все още е лесно достъпно в приложенията, въпреки усилията на компанията да забрани рекламата на продукти за отслабване.
„Преди и след снимките наистина откровено се отключват", казва Дрю. „Ако изпитвате нужда да публикувате свои снимки, когато сте с наистина ниско тегло, мисля, че това само по себе си е поведение с хранително разстройство." Дрю също така посочва вредното въздействие на консумацията преди и след снимки. Те казват, че това може да причини конкурентоспособност със собственото хранително разстройство на човек.
За хората, които навигират в приложението, Degener казва да внимават за видеоклипове, които не поддържат изцеление, като например видеоклипове за храна, която хората са яли, когато са били болни, и видеоклипове за прекалено физическо натоварване. Тези видеоклипове могат да задействат и да възпрепятстват процеса на възстановяване.
Ограниченията на TikTok в крайна сметка също се крият в неговия алгоритъм. Дрю казва, че когато хората публикуват видеоклипове, всеки може да използва хаштагове, свързани с хранителни разстройства - което означава, че дори видеоклиповете с нарушено хранене могат да имат същите хаштагове като видеоклиповете за възстановяване. „Може да е трудно алгоритъмът на TikTok да разпознае какво всъщност искате да гледате", казва Дрю. „И така той смесва хаштагове и ви хвърля съдържание за нарушение на храненето."
Ако откриете задействащо видео или съдържание, Дрю препоръчва да се вземат допълнителни предпазни мерки, за да сте сигурни, че се чувствате в безопасност във вашето онлайн пространство. „Не се страхувайте да блокирате хората и не следвайте хора, които смятате, че трябва да се сравнявате“, казват те.
Но като цяло, ако споделянето в онлайн общности не е за вас, това също е добре. Дегенер споделя, че хората не трябва да се чувстват притиснати да споделят своите истории за хранителни разстройства онлайн. „Не мисля, че хранителните разстройства трябва да са тайна, за която не можем да говорим“, казва Дегенер. „Но ако не се чувствате овластяващи за вас да публикувате историята си за възстановяване онлайн, това не прави опита ви по-малко валиден.“