Симптоми на менопаузата

Намаляващите нива на естроген и други хормони, които определят менопаузата - или, по-точно, периодът на въвеждане, известен като перименопауза - могат да причинят различни дискомфортни симптоми, вариращи от вагинална сухота през нощно изпотяване до промени в настроението.Обичайната възраст за естествена менопауза (и появата на симптомите) е 51, като нормалната граница е между 40 и 54.

Въпреки че всяка жена ще преживее това по различен начин, някои симптоми на менопаузата са по-чести от други. Има и симптоми, които надхвърлят нежеланите и се считат за сериозни притеснения.

Може да се почувствате по-подготвени да влезете в менопауза или да успеете да откриете началото на този преход, като прегледате възможностите на симптомите.

Чести симптоми

За много жени симптомите на менопаузата са леки, докато други ги намират за повече от притеснителни. Следват симптоми, които често се съобщават.

Менструални нередности

Често първият симптом на предстоящата менопауза е промяна в продължителността на вашия цикъл. Може да е по-дълъг между периодите, по-кратък между периодите или комбинация от двете.

Горещи вълни и нощно изпотяване

Горещата светкавица е усещане за „зачервяване“ или внезапно усещане за топлина, често придружено от изпотяване. Това е симптомът на менопаузата, който най-често се споменава от жените; до 75% съобщават за това.

Когато това се случи по време на сън, това се нарича нощно изпотяване. Нощното изпотяване може да наруши съня ви, което може да окаже влияние върху цялостното ви здраве и здраве.

Докато горещите вълни са склонни да достигнат своя връх през ранната част на постменопаузата, някои жени ги изпитват в продължение на няколко години.

Вагинална сухота и проблеми с уринирането

Тъй като естрогенът е по-малко достъпен, стените на пикочния мехур, уретрата и влагалището стават по-сухи и по-малко гъвкави. Това прави тъканта по-лесно увредена и по-податлива на инфекции.

Някои от симптомите на тази загуба на еластичност включват:

• Болка или кървене при сексуална активност
• Вагинална сухота или парене
• Уринарна инконтиненция
• По-чести инфекции на пикочния мехур
• Изгаряне или спешност с уриниране
• Воднисто вагинално течение

Промени в настроението

Тъй като естрогенът и прогестеронът намаляват, някои жени се определят като „емоционални“. Те съобщават, че по-лесно се предизвикват в силни емоционални реакции като тъга, гняв, раздразнителност или възторг.

Някои жени се възприемат като изведнъж непредсказуеми, което може да бъде обезпокоително. Често това ги подтиква да потърсят помощ за този симптом.

Главоболие

Както мигрената, така и напрежението могат да се увеличат по време на менопаузата. Тъй като мигренозното главоболие има съдов характер и тъй като съдовата система е по-нестабилна по време на менопаузата, мигрената може да стане по-честа и по-трудна за управление.

Безсъние

Много жени съобщават за по-голяма склонност да бъдат будни. Понякога това се дължи на нощно изпотяване, а друг път на неврологична възбудимост - и двете са по-чести по време на менопаузата. Веднъж събудени, жените трудно се връщат да спят и в резултат на това могат да страдат от лишаване от сън.

Качване на тегло

Метаболизмът ви ще се забави с възрастта, така че увеличаването на теглото е често срещано явление в менопаузата. Комбинацията от променящи се модели на мастни натрупвания, по-малко мускулна маса и по-бавен метаболизъм може да ви даде по-голям корем и „отпуснати“ ръце и крака.

Памет и когнитивни промени

Този симптом също е такъв, който често е обезпокоителен за жените. Въпреки че известна загуба на памет е нормална при стареенето - особено извличане на думи и краткосрочна памет - ако когнитивните промени пречат на способността ви да правите ежедневни неща, това е добре идея да ги проверите от вашия доставчик на здравни грижи.

Умора

Някои жени изпитват дълбока умора по време на менопаузата. За щастие, това обикновено е временно и е резултат от приспособяването на тялото към по-ниски нива на естроген.

Ако умората ви пречи да извършвате ежедневните си дейности или ако трае повече от два месеца, потърсете доставчик на здравни услуги, за да изключите други причини.

Намалено либидо

Много жени забелязват, че сексуалното им желание намалява, когато станат менопауза. Понякога това е временен отговор на хормонални промени, но може да бъде и реакция на други неща като стресови фактори или трудни житейски ситуации.

Ако забележите, че желаете секс по-рядко или не му се радвате и това създава проблеми във вашия живот или връзка, говорете с Вашия лекар или доставчик за възможни лечения.

Редки симптоми

Жените съобщават за много необичайни начини, по които телата им реагират на промяната в хормоните. Въпреки че не е често срещано, може да изпитате:

• Ниско кръвно налягане
• Замайване
• Звънене в ушите (шум в ушите)
• Астма
• Болки в ставите и мускулите
• Странни мечти
• Лошо храносмилане
• Косопад
• Усещане за парене в устата
• Промяна в миризмата на дъх или „лош вкус“ в устата
• Промяна в телесната миризма
• Необичайни неврологични преживявания като „зловещо пълзящо“ усещане в кожата, изтръпване, изтръпване, сърбеж, „токови удари“

Ако имате някое от тези, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите дали това се дължи на менопаузата или нещо по-сериозно.

Ранна или индуцирана менопауза

Има допълнителни опасения за тези, които имат менопауза в ранна възраст или са внезапно предизвикани менопауза поради операция или нараняване.

• Преждевременна менопауза: Ако влезете в менопауза преди 40-годишна възраст, това се счита за ненормално. Автоимунните нарушения често са свързани с преждевременна менопауза.
• Индуцирана менопауза: Ако имате нараняване или отстраняване на яйчниците, можете да влезете в менопауза внезапно. Това често води до по-интензивни симптоми на менопаузата.

Усложнения

Въпреки че менопаузата се случва на всяка жена и е естествен, здравословен процес, това може да доведе до промени, които влияят на вашето здраве.

Силно кървене

Ако установите, че вашите менструации стават все по-тежки (макар и нередовни) и че трябва да сменяте супер тампона или макси подложката повече от веднъж на час в продължение на осем часа, кървенето може да означава здравословна загриженост.

Силното кървене може да е признак на миомни тумори, маточни полипи или рак на матката.Той също може да доведе до анемия и трябва да бъде оценен от медицински специалист.

Сърдечно-съдови заболявания

След менопаузата рискът от сърдечно-съдови заболявания при жената се увеличава. За съжаление това е водещата причина за смърт при жените.

Ще трябва да обърнете внимание на управлението на рисковете от сърдечно-съдови заболявания. Това означава да си осигурите достатъчно упражнения, да поддържате здравословно тегло и да ядете здравословна диета. Ако имате висок холестерол или високо кръвно налягане, говорете с Вашия лекар как да управлявате тези състояния.

Високото кръвно налягане може да е първият признак, че сърдечно-съдовата ви система започва да проявява известно износване, а менопаузата може да е причината (или а).

С намаляването на естрогена стените на кръвоносните съдове могат да станат по-малко гъвкави. Това може да доведе до повишаване на кръвното Ви налягане, което е рисков фактор за инсулт и сърдечни заболявания.

Тъй като кръвното налягане може да се покачи бавно и необявено, или изведнъж да стане доста високо без очевидни симптоми, струва си да проверявате кръвното си налягане поне на всеки шест месеца, когато започнете да виждате признаци на менопауза. Можете да го направите в местна аптека или в кабинета на Вашия лекар, но се опитайте да го правите на едно и също място всеки път, за да можете да го сравните надеждно.

Някои от време на време сърцебиене или неритмични удари могат да бъдат нормални по време на менопаузата. Но ако се случват често или са придружени от затруднено дишане, припадък, болка в гърдите, безпокойство или гадене, те могат да бъдат признаци на сърдечно заболяване или инфаркт.

Остеопороза

Менопаузата води до бърза загуба на костна плътност, особено през първите няколко години. Това може да доведе до остеопороза и да увеличи риска от счупване на бедрото, китката или гръбначния стълб.

Уверете се, че костната ви плътност е оценена и приемате лекарства и добавки според препоръките на Вашия лекар.

Депресия

Хормоналните промени в менопаузата могат да предизвикат депресия, особено ако имате лична или фамилна анамнеза за нея.Дори и да не сте имали проблеми с депресията в миналото, стресовете и хормоналните промени, които идват в този момент от живота, могат да победят способността ви да се справяте.

Понякога комбинацията от ситуации и хормони ще ви изпрати в депресия въпреки усилията ви да управлявате настроението си. Ако се чувствате така, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Доверете се на близък приятел или член на семейството, когато подозирате, че може да сте депресирани. Ако имате нужда от малко морална подкрепа, за да посетите лекар или съветник, помолете вашия приятел или партньор да отиде с вас на първата среща.

Кога да посетите лекаря / Отидете в болницата

Докато горещата светкавица и сърцебиенето може да са просто симптоми на менопаузата, обадете се на 911, ако те са придружени от признаци като болка в гърдите, усещане за парене, затруднено дишане, изпотяване, умора или внезапна тревожност. При жените признаците на инфаркт могат да се различават от класическите признаци.

Ако имате някакви нови или необичайни симптоми, говорете с Вашия лекар, за да видите дали имате нужда от допълнителна оценка. Те могат да се дължат на несвързано състояние, което трябва да бъде напълно диагностицирано и лекувано.

Ако имате някакви мисли за вреда на себе си или на другите, потърсете незабавна помощ, като се обадите на националната линия за предотвратяване на самоубийството на 1-800-273-8255 (TALK) или 911.

Дума от Verywell

Ще ви трябва време, за да се адаптирате и да разберете вашето „ново“ тяло, а обръщането на внимание на симптомите може да ви помогне да идентифицирате здравословните проблеми по-рано. Менопаузата е чудесно оправдание да започнете да се грижите добре за себе си с упражнения, облекчаване на стреса, по-добра диета и осигуряване на всички ваши превантивни здравни проверки. Поглезете се и очаквайте с нетърпение следващите ви етапи от живота.