Много добре / Анастасия Третяк
Арника е род от многогодишни билки, принадлежащи към семейство слънчогледови (Asteraceae). Няколко вида арника,най-вече забележителноA. montana,съдържат противовъзпалително съединение, за което се смята, че облекчава болката, болките и синините, когато се прилага локално.
Арника е местна в субалпийските региони в Западна Северна Америка, но може да се намери и в арктическите региони на Европа, Азия и Северна Америка.
Растенията на арника имат дълги пухкави листа и ярко жълти или оранжеви цветове, подобни на маргаритка, между два и три инча широки.
Съставката, която придава на арниката нейното противовъзпалително действие, наречена хеленалин, е изключително токсична, когато се консумира и дразни кожата, освен ако не е разредена.
Arnica се продава най-често като локален мехлем, гел или крем без рецепта, но се предлага и като екстракт, тинктура, перорална добавка, сублингвална (под езика) пелета, прах, ароматерапевтично масло и суха "дива" изработена "билка.
Ползи за здравето
Арниката често се използва в алтернативната медицина за лечение на синини, болка, миалгия (мускулна болезненост) и артралгия (болки в ставите).
Arnica обикновено се предлага на пазара от производителите на хомеопатични лекарства като ефективно лечение за:
- Артроза
- Невралгия след херпес зостер
- Диабетна невропатия
- Постоперативна болка
- Заздравяване на рани
- Рак
Само ограничени научни доказателства обаче подкрепят използването му при лечение на някакво медицинско състояние.
Това не означава, че арниката е без предимства; просто клиничните проучвания, изследващи арника, са почти неизменно малки, лошо проектирани и често противоречиви в своите открития.
Важно е да говорите с лекар, за да определите дали арниката е разумен и безопасен вариант за изследване самостоятелно или заедно с други лекарства за болка.
Артроза
Остеоартритът, често наричан "износване" артрит, обикновено се лекува с нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).
Хомеопатите отдавна предполагат, че арниката със своите противовъзпалителни свойства предлага разумна и безопасна естествена алтернатива на НСПВС.
В рецензия, публикувана вБаза данни на Cochrane за систематични прегледи, Австралийски изследователи анализираха седем публикувани по-рано проучвания за ползите от локални билкови лекарства за остеоартрит.
От изследваните лекарства арника гел изглежда работи почти толкова добре, колкото Advil (ибупрофен) за намаляване на болката и подобряване на функцията на ставите при хора с остеоартрит на ръцете.
Въпреки това, хората, които са използвали арника гел, имат по-висока честота на странични ефекти в сравнение с Advil (13% срещу 8%), а някои дори съобщават за увеличаване на сковаността на ставите и болката.
Постоперативна болка и натъртване
Привържениците на арника смятат, че тя може да намали натъртванията и подуването след операция, когато се прилага локално или се приема като орална добавка.
Преглед на проучванията от 2016 г. вАмерикански вестник по терапияпредложи товаA. montana беше a"валидна алтернатива" на нестероидните противовъзпалителни лекарства при лечението:
- Следоперативна болка
- Оток (подуване)
- Екхимоза (натъртване)
Рецензенти обаче заявиха, че резултатите варират значително в зависимост от формулировката, дозировката и проучването.
За разлика от това, друг преглед, публикуван вДерматологична хирургияустанови недостатъчно доказателства в подкрепа на използването на орална или локална арника при лечение на следоперативно подуване или натъртване.
Мускулна болка
Миалгията (мускулна болка) е свързана с широк спектър от медицински състояния, както и с простото прекомерно използване на мускулите.
Повечето проучвания, изследващи арника, са фокусирани върху нейното използване при лечение на миалгия след натоварване. Arnica отдавна се използва в спортни добавки точно за такива цели, въпреки че има малко доказателства в подкрепа на подобна употреба.
Силно субективен преглед на проучванията вМеждународен вестник за допълнителна и алтернативна медицинакатегорично одобри комбинираното използване на орална и локална арника при лечение на мускулни наранявания, въпреки че четири проучвания, включени в прегледа, не откриха ползи в сравнение с плацебо.
Възможни странични ефекти
Известно е, че Arnica причинява странични ефекти, дори когато се използва в силно разредени локални препарати. По-сериозни нежелани реакции могат да възникнат, когато се приемат през устата.
Локално приложение
Арниката може да причини лека алергична реакция, най-вече при хора с вече съществуваща алергия към растения отAsteraceaeсемейство, включително амброзия, невен, хризантеми и маргаритки.
Арниката също може да предизвика преходно повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота, особено ако се използва прекомерно или върху счупена кожа.Счупената кожа позволява по-голяма абсорбция на активната съставка и може също да причини локално ужилване.
Устна употреба
Повечето хомеопатични лекарства от арника са изключително разредени и се считат за безопасни. Някои форми обаче могат да съдържат откриваеми количества хеленалин, които могат да представляват риск за здравето.
Когато се приема през устата, арниката може да причини:
- Дразнене в устата и гърлото
- Стомашни болки
- Диария
- Повръщане
- Задух
- Лесно натъртване и кървене
- Ускорено сърцебиене
- Високо кръвно налягане
Пероралните препарати, съдържащи чиста арника, трябва да се избягват без изключение. Те не само са по-склонни да причинят симптоми, но също така могат да увредят сърцето и да увеличат риска от органна недостатъчност, кома и смърт.
Противопоказания и взаимодействия
Arnica може да забави съсирването на кръвта и трябва да се преустанови две седмици преди операцията, за да се намали рискът от следоперативно кървене, подкопавайки нейната предполагаема полза за намаляване на болката и натъртванията след операцията.
Поради своите анти-съсирващи ефекти, арниката трябва да се избягва, ако приемате някакви антикоагуланти (разреждащи кръвта) лекарства, тъй като комбинацията може да увеличи риска от кървене и натъртване. Тези лекарства включват:
- Кумадин (варфарин)
- Plavix (клопидогрел)
- Хепарин
- НСПВС (напр. Противовъзпалителни средства като ибупрофен и напроксен)
Малко се знае за безопасността на арниката по време на бременност. Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате арника под каквато и да е форма.
Избор, подготовка и съхранение
Arnica montanaе видът, който се използва най-често за медицински цели, въпреки чеchamissonis, A. longifolia, иA. gracilisсъщо се използват понякога.
Повечето препарати от арника, които се продават без рецепта, многократно се дестилират, което води до гелове, мехлеми и екстракти с малко или никакъв хеленалин. Същото се отнася за прах от арника, капсули и сублингвални пелети, които обикновено не съдържат хеленалин (допълнително поставяйки под въпрос техните противовъзпалителни ползи).
Когато купувате арника, потърсете марки, които са били тествани от независим сертифициращ орган като:
- Американска фармакопея (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
По този начин можете да сте сигурни, че съставките на етикета на продукта са правилни и да разберете дали в състава е включен хеленалин.
Също така трябва да проверите дали латинското наименование на вида арника (катоArnica montana) е включен в етикета на продукта и внимавайте с всеки продукт, който твърди, че съдържа „чиста арника“.
Никога не купувайте изсушена дива арника или отглеждайте прясна арника, за да правите чайове или тоници. Няма начин да дозирате препарати като тези и излагането на хеленалин вероятно ще бъде прекомерно, ако не и опасно.
Повечето препарати от арника могат да се съхраняват при стайна температура. Като общо правило ги съхранявайте в оригиналните им контейнери далеч от пряка слънчева светлина и никога не използвайте повече дозата, посочена на етикета на продукта. Изхвърлете всички препарати, чийто срок на годност е изтекъл.
Често задавани въпроси
Как се използва арника в ароматерапията?
Маслото от арника обикновено се използва в ароматерапията като масло носител, към което се добавят етерични масла. Има приятен аромат на ананас и градински чай, за който се казва, че е релаксиращ.
Има ли естествени алтернативи на арниката?
Билки като беладона (Atropa belladonna), дулкамара (Solanum dulcamara) и pulsatilla (Pulsatilla nigricans) често се използват в хомеопатията за лечение на болки в ставите и мускулите.
Обикновената маргаритка (Bellis perennis) и вид рододендрон, известен като блатен чай от лабрадор (Rhododendron tomentosum) може да се прилага локално за облекчаване на синини.
Използва ли се арника в традиционната китайска медицина?
Арника, известна катошан джин чев традиционната китайска медицина (TCM) се казва, че тонизира ци (жизнената сила) и балансира ин и ян.
Въпреки че са рекламирани за своите лечебни ефекти, лекарствата за TCM, съдържащи арника, крият същите рискове като всяка друга форма на чиста арника.
Националният център за допълнително и интегративно здраве предупреждава, че е установено, че някои билкови лекарства в Китай са замърсени с недекларирани продукти, включително лекарства, тежки метали, пестициди и сулфити.
Дума от Verywell
Тъй като билковите лекарства не подлежат на същите регулаторни стандарти, които се прилагат за фармацевтичните лекарства, бъдете внимателни, когато използвате такъв продукт, и първо се консултирайте с Вашия лекар, ако мислите да опитате такъв.
Не забравяйте, че дори естествените продукти могат да бъдат опасни, да причинят нежелани странични ефекти и да имат отрицателно взаимодействие с други лекарства или добавки, които приемате.